Bạn đang xem bài viết 12 Lợi Ích Khi Uống Chanh Ấm Mỗi Buổi Sáng Khiến Bạn Bất Ngờ được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên dùng nước chanh ấm khi bắt đầu một ngày mới. Tại sao lại như vậy? Lợi ích khi uống chanh ấm vào buổi sáng có thật sự tốt như lời đồn? Việc này đều được các nhà khoa học chứng minh. Trong chanh có chứa Vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Vậy cốc chanh ấm này được thực hiện như thế nào?Thức dậy sau một đêm dài, cơ thể bạn mới khởi động lại, đây chính là lúc bạn cần dùng chanh ấm. Vắt một chút chanh vào cốc nước ấm và uống vào buổi sáng sẽ càng phát huy hiệu quả tốt hơn.
1. Tăng cường hệ miễn dịchBạn có thể tránh khỏi bệnh cúm hay cảm lạnh thông thường bằng cách tăng lượng Vitamin C trong nước chanh vào mỗi buổi sáng.
2. Trẻ hóa da 3. Giảm cânNếu ai đã từng đọc 4 cách giảm cân bằng chanh hết sức tuyệt vời thì cũng hiểu vì sao rất nhiều chị em phụ nữ đang quan tâm. Nước chanh cản trở sự tổng hợp chất béo nhất định trong cơ thể và có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu và gan trong khi tăng cường sự trao đổi chất.
4. Kiềm hóaChanh có tính axit nên có tác dụng kiềm hóa tổng thể lên cơ thể. Điều này giúp giảm gánh nặng cho thận trong việc lọc máu cho cơ thể.
5. Tốt cho hệ tiêu hóaTác dụng khi uống nước chanh ấm vẫn chưa dừng lại ở đó. Nước chanh làm sạch ruột và đường tiêu hóa, giúp cơ thể thải độc tố hiệu quả.
6. Thanh lọc gan, thận 7. Tăng cường năng lượngVitamin C giúp hấp thụ sắt nên giảm tình trạng thiếu sắt trong cơ thể. Điều này cũng có nghĩa là cơ thể được tăng cường năng lượng một cách đáng kể.
8. Chống ung thưChanh chứa rất nhiều chất chống oxy flavonoid và vitamin C, 2 hợp chất này có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các gốc tự do, giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư.
9. Tốt cho não, thần kinhNước chanh rất giàu Kali – khoáng chất giúp thực hiện chức năng não và dây thần kinh đồng thời kiểm soát huyết áp của cơ thể.
10. Hơi thở tươi mátTính chất kháng khuẩn nhẹ nhàng của nước chanh cũng giúp bảo vệ hơi thở và tránh các bệnh về nướu.
11. Giảm viêmMột lợi ích khi uống chanh ấm vào buổi sáng tuyệt vời khác chính là khả năng giảm viêm. Chanh có khả năng đào thải axit uric ra khỏi khớp của bạn. Sự tích lũy acid là một trong những nguyên nhân chính gây viêm.
12. Giúp cai caffeine và thuốc láThay thế cà phê bằng cốc nước chanh ấm mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có thể cai được loại nước gây nghiện này.
Một nghiên cứu đăng trên Hiệp Hội Y Khoa Thái Lan về tác dụng của chanh đối với việc cai thuốc, và đưa ra kết luận rằng chanh tươi có thể được sử dụng để cai nghiện thuốc lá.
Một số lưu ý khi uống nước chanh ấm buổi sáng
Không uống trực tiếp nước cốt chanh: Nước cốt chanh đậm đặc có hàm lượng axit rất cao nên có thể tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và đường tiêu hóa.
Không pha nước cốt chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng: Uống nước lạnh buổi sáng có thể gây sốc cho cơ thể, còn nếu pha với nước quá nóng có thể phá vỡ các enzym có lợi trong chanh, không đem lại hiệu quả khi uống.
Không uống khi đang đói: Nên uống nước chanh sau khi ăn khoảng 30 phút để tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bảo vệ đường tiêu hóa của bạn.
Cần bao nhiêu chanh cho một ly nước chanh ấm? Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào nước hơi ấm. Nếu bạn nặng trên 67.5kg thì có thể vắt cả một quả chanh.
Với những lợi ích khi uống chanh ấm mỗi buổi sáng trên, còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu hình thành ngay thói quen tốt này nào!5 Lợi Ích Của Nước Ép Lựu Sau Tuổi 50 Nên Uống Mỗi Ngày
Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ (polyphenol) giúp chống lại sự lão hóa tế bào và còn bảo vệ cơ thể khỏi chứng viêm. Tiêu thụ trái cây này hoặc nước ép của nó hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi.
1. Lựu có tác dụng tốt cho hệ thần kinh
2. Nước ép lựu tốt cho người viêm xương khớp
3. Các chất trong quả lựu hỗ trợ ngừa tế bào lạ
4. Nước ép quả lựu tốt cho tim mạch
5. Quả lựu – một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóa
Lựu có tác dụng tốt cho hệ thần kinhNước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác. Các chất chống oxy hóa trong nước ép và nồng độ cao của chúng được cho là có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự tiến triển của bệnh Alzheimer và bảo vệ trí nhớ.
Nước ép lựu tốt cho người viêm xương khớpNhờ tác dụng chống viêm, nước ép lựu giúp hỗ trợ cải thiện các cơn đau của viêm xương khớp – một tình trạng thường gặp sau tuổi 50. Uống nước ép lựu mỗi ngày giúp tăng cường sự bảo vệ các khớp, ngăn ngừa tổn thương sụn và cải thiện tình trạng đau khớp.
Chất flavonoid trong nước ép lựu cũng có tác dụng chống lại sự mất xương gây loãng xương.
Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác
Các chất trong quả lựu hỗ trợ ngừa tế bào lạCác polyphenol chống oxy hóa mạnh mẽ có nhiều trong cùi và nước ép quả lựu bảo vệ bạn trước nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất có trong quả lựu hỗ trợ ức chế sự phát triển của các tế bào khối u trong các loại ung thư phụ thuộc vào hormone (như ung thư vú, tuyến tiền liệt)…
Nước ép quả lựu tốt cho tim mạchNước ép lựu đang được đánh giá là loại nước ép tốt cho tim mạch. Nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, nước ép lựu bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch bằng cách hỗ trợ giảm huyết áp và xơ vữa động mạch (lắng đọng lipid trên động mạch) và bằng cách cải thiện lưu thông máu.
Nước ép lựu cải thiện lưu lượng máu và giữ cho các động mạch không trở nên cứng và dày. Nó cũng có thể làm chậm sự phát triển của mảng bám và tích tụ cholesterol trong động mạch. Tuy nhiên, một số chất có trong lựu có thể gây tương tác với thuốc điều trị tăng huyết áp và cholesterol như statin. Vì vậy, bệnh nhân tim mạch đang được điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng nước ép lựu thường xuyên.
Nước ép lựu giúp cải thiện lưu lượng máu và bảo vệ tim mạch
Quả lựu – một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóaTrong 100g hạt lựu chứa 20mg vitamin C – một nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng. Nước ép của một quả lựu cung cấp hơn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, vitamin C có thể bị phân hủy khi được tiệt trùng, vì vậy hãy chọn nước ép lựu tươi để tận dụng tối đa chất dinh dưỡng.
Nước ép lựu cũng có đặc tính chống lão hóa nhờ urolithin A (UA) mà nó chứa. Phân tử này kích thích sản xuất ti thể mới, “nhà máy sản xuất năng lượng” của tế bào. Ngoài vitamin C và vitamin E, nước ép lựu là một nguồn cung cấp folate, kali và vitamin K. Vì vậy, loại quả giàu chất chống gốc tự do này giúp chống lại sự lão hóa của tế bào một cách hiệu quả khi sử dụng thường xuyên.
Đăng bởi: Nguyễn Quốc Việt
Từ khoá: 5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi ngày
Lí Do Khiến Bạn Hay Thức Đêm Cách Chữa Đơn Giản Hiệu Quả Bất Ngờ
Hiện tượng axit được đẩy lên thực quản rồi trào ngược lên cổ họng. Hiện tượng này xảy ra khi ta nằm ngửa, và sau vài giờ kh đi ngủ. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác như ợ nóng, ợ chua.
Cách khắc phục:Chúng ta nên theo dõi cân nặng, tránh hiện tượng béo bụng, điều này sẽ gây áp lực đối với vùng bụng, và đẩy thức ăn từ ruột lên thực quản. Vì vậy, không nên ăn quá nhiều trước khi đi ngủ 6 tiếng đồng hồ. Khi ngủ thì nên tựa vào gối.
Bạn mắc chứng đi tiểu về đêmĐi tiểu nhiều lần là dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 1, 2. Vì thông qua đường nước tiểu, cơ thể đào thải lượng đường ra bên ngoài.
Đi tiểu về đêm còn là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn như u xơ tử cung – khi các khối u lành trong tử cung to dần cản trở bàng quang. Ngoài ra, đi tiểu nhiều lần còn do viêm bàng quang.
Cách khắc phụcNếu bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tiểu đường, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm kiểm tra máu. Còn chứng viêm bàng quang nên điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Bạn khó thởBạn biết gì về bệnh hen suyễn về đêm? Có nhiều người chỉ biết chứng hen suyễn khi họ bị thức giấc về đêm vì những cơn ho làm phiền.
Cách khắc phụcĐôi khi nguyên nhân của chứng hen syễn do các đồ dùng trong phòng ngủ. Vì vậy, muốn khắc phục chứng hen suyễn, chúng ta nên thay đồ nội thất, đồ trong phòng ngủ cho sạch sẽ, hoặc sử dụng thuốc hít corticosteroid tốt cho hô hấp suốt thời gian dài.
Bạn cảm thấy chóng mặtNếu khi thức giấc bị chóng mặt, đây là chứng chóng mặt lành tính có thể nguyên nhân do nhiễm trùng hoặc viêm làm xuất hiện dịch ở tai ảnh hưởng đến các dây thần kinh đưa thông tin từ tai đến não gây ra hiện tượng chóng mặt.
Cách khắc phụcĐể khắc phục chứng chóng mặt sau khi ngủ dậy, bạn có thể nằm ngửa trên 2 chiếc gối, giúp vị trí của đầu được thoải mái.
Các chuyên gia khuyên: Nếu bị chóng mặt sau khi thức giấc.
Bạn nên để chút ánh sáng nhẹ chiếu vào giường ngủ, lúc này cũng không nên nhắm mắt giúp não sắp xếp lại thông tin. Sau đó, chúng ta dồn sự tập trung vào một thông tin nào đó trong khoảng vài phút.
Vì khi chúng ta chỉ tập trung vào 1 thông tin thì não không bị phân tán bởi nhiều thông tin khác nhau. Từ đó, cơn chóng mặt sẽ dịu dần.
Mất ngủ do cơ thể quá nóngĐổ mồ hôi đêm là dấu hiệu khá điển hình ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh, nguyên nhân cũng có thể do uống quá nhiều đồ uống có cồn, và còn do tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm.
Đôi khi, đổ mồ hôi đêm là dấu hiệu của nhiễm trùng, hoặc một số bệnh như bệnh lao, viêm nội tâm mạc.
Các giáo sư da liễu thuộc đại học Bradford cho hay: Những bệnh lý này đổ mồ hôi suốt cả ngày nhưng đặc biệt khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nhất vào ban đêm.
Cách khắc phụcNếu thấy đổ mồ hôi vài đêm/tuần, bạn nên đi khám và tìm các sản phẩm đặc trị phù hợp, ví dụ cỏ ba lá màu đỏ. Do trong thành phần của loại thảo dược này chứa phytoestrogens bổ sung estrogen tự nhiên.
Mất ngủ do bị rối loạnChứng rối loạn đánh thức chúng ta khỏi giấc ngủ sâu. Hiện tượng này khiến chúng ta khi ngủ, thức dậy nhưng không hoàn toàn tỉnh táo. Nếu rối loạn mãn tính sẽ gây hiện tượng ngừng thở khi ngủ.
Khắc phụcGiảm cân, bỏ thuốc, hạn chế uống đồ uống không lành mạnh có thể khắc phục phần nào chứng rối loạn, trả lại giấc ngủ ngon.
Mất ngủ do đói bụngCó một vài nguyên nhân khiến bạn thức giấc do đói bụng. Ví dụ hội chứng ăn đêm mà nguyên nhân do căng thẳng, mệt mỏi, và trầm cảm.
Thuốc chống trầm cảm giúp khắc phục chứng ăn đêm, đảm bảo năng lượng nạp trong ngày giúp bạn không bị đói về đêm.
Ngoài ra, thức giấc do đói còn có thể do các bệnh tuyến giáp, nguyên nhân do thiếu hooc môn tuyến giáp làm chậm quá trình trao đổi chất.
Từ đó khó duy trì mức độ đường huyết. chuẩn đoán thông qua xét nghiệm máu, điều trị bằng thuốc viên nội tiết tố levothyroxine. Một cách khác là hạ đường huyết, trường hợp chỉ áp dụng đối với những người không mắc bệnh tiểu đường.
Khắc phụcNên có chế độ ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh. Nếu các biểu hiện không thuyên giảm cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
Mất ngủ do trầm cảm, mệt mỏiTrạng thái mệt mỏi hay bất kỳ điều gì khiến tâm trạng không tốt dễ làm mất giấc về đêm. Nếu cảm xúc bị xáo trộn làm cho thể trạng hưng phấn hơn ngay cả trong lúc ngủ.
Chính vì vậy càng có nhiều yếu tố có thể làm bạn dễ thức giấc như tiếng ồn bên ngoài. Nếu sáng sớm thức giấc thấy tâm trạng mệt mỏi là dấu hiệu quan trọng của bệnh trầm cảm.
Khắc phụcNên ngủ trong căn phòng tối, nhiệt độ mát mẻ. hơn nữa, tập thể dục, ngồi thiền sẽ giảm căng thẳng. Đối với bệnh trầm cảm nên tìm phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả nhờ thuốc chống trầm cảm, và tư vấn.
Thức giấc do khát nướcThức giấc do khát nước có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Do lượng đường huyết cao khiến cho cơ thể có nhu cầu đào thải glucose dư thừa, dẫn đến hiện tượng mất nước, nên bạn thấy khát nước.
Ngoài ra, các triệu chứng khác như giảm cân, thị lực giảm…
Khắc phụcNên xét nghiệm máu để chuẩn đoán bệnh tiểu đường kịp thời.
Tác Dụng Của Việc Dậy Sớm Và Tập Thể Dục Mỗi Buổi Sáng
Tác dụng của việc dậy sớm và tập thể dục mỗi buổi sáng là thật tuyệt. Bạn thường xuyên bị stress, mệt mỏi, căng thẳng do áp lực của công việc và guồng quay của cuộc sống. Vào mỗi buổi sáng bạn chỉ muốn nằm ì trên giường, ngủ nướng thêm vài phút. Nhưng bạn không biết được tác dụng của việc dậy sớm và tập thể dục hiệu quả như thế nào đối với bạn đâu.
Dậy sớm và tập thể dục có thể được coi như là một liều thuốc chữa lành mọi bệnh tật cho bạn. Bạn sẽ cảm thấy ngày hôm đó mọi công việc diễn ra và hoàn thành dễ dàng nhường nào!
Thúc đẩy quá trình trao đổi chấtMột khoảng thời gian khởi động, luyện tập vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cho cơ thể bạn làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Và điều đó tương tự cũng giúp cho cơ thể của bạn nhanh chóng loại bỏ và đốt cháy được lượng mỡ thừa và calo tồn tại lâu ngày trong cơ thể bạn.
Việc tập thể dục cũng giúp cho hệ tiêu hoá của bạn ổn định hơn. Cả ngày bạn làm việc ở văn phòng hoặc cơ quan, cơ thể của bạn không được vận động nhiều. Vì thế việc khởi động vào mỗi buổi sáng là vô cùng quan trọng và cần thiết để bạn có một sức khoẻ tốt.
Bạn vừa có thể loại bỏ được sự mệt mỏi, áp lực do công việc mang lại, mà hơn nữa bạn còn có một sức khoẻ tốt và một body cực đẹp vì lượng mỡ thừa đã bị bạn loại bỏ hết.
6 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn
Bổ sung năng lượngHoạt động cả ngày chắc chắn sẽ cần rất nhiều năng lượng. Vì thế việc cung cấp năng lượng cho cơ thể là rất cần thiết. Khi bạn tập thể dục, cơ thể của bạn sẽ giải phóng các endorphins và các hormone khác nhau, điều này giúp bạn tạo ra năng lượng, sức lực để đáp ứng cho hoạt động của cơ thể. Vì thế, bạn nên tập thể dục buổi sáng để có nguồn năng lượng cho cả ngày.
Làm cho đầu óc minh mẫnCác chuyên gia sức khoẻ cho biết tập thể dục buổi sáng làm gia tăng mức độ nhạy bén, sự minh mẫn, và tinh thần sảng khái cho bạn.
Khi áp dụng các bài tập thể dục cho buổi sáng bạn sẽ loại bỏ được những căng thẳng mệt mỏi từ ngày hôm trước, mang lại cho bạn cảm giác lạc quan, tinh thần thoải mái và những suy nghĩ tích cực. Chúng không chỉ có lợi cho hệ thần kinh của bạn mà chúng còn giúp bạn có thái độ vui vẻ với công việc, đồng nghiệp, bạn bè,…
Hơn nữa, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn. Đây cũng chính là trang bị tốt cho bạn để chào đón ngày mới với những điều thú vị mới.
Hạn chế sự thèm ănTập thể dục giúp cho hệ tiêu hoá của bạn hoạt động đúng. Chúng sẽ giúp cho bạn ăn uống đúng giờ hơn. Bạn còn có thể có được nhiều lợi ích khác từ thói quen này.
Bạn sẽ nhận thấy rằng, bạn cần ăn uống có khoa học, đúng giờ giấc, áp dụng những loại thực phẩm tốt và loại bỏ các loại thực phẩm giàu chất béo và calo như: nước ngọt, bánh ngọt, đồ rán, chiên xào….
Ngủ tốt hơnTập thể dục buổi sáng thường xuyên sẽ giúp bạn có các phản xạ tốt về giờ giấc luyện tập, ăn uống, ngủ nghỉ….
Việc luyện tập và các hoạt động trong ngày khiến cho cơ thể của bạn hoạt động mọi bộ phận trên cơ thể trong một khoảng thời gian dài nên cơ thể của bạn sẽ cần thời gian để nghỉ ngơi.
Vì thế bạn sẽ có những giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn. Với các giấc ngủ ngon như vậy thì bạn sẽ chào đón ngày mới tươi tỉnh và khoẻ mạnh hơn.
Đăng bởi: Thảo Ngọc
Từ khoá: Tác dụng của việc dậy sớm và tập thể dục mỗi buổi sáng
Những Lợi Ích Của Trekking Khiến Giới Trẻ “Mê Tít”
Khái niệm trekking là gì không còn xa lạ với giới trẻ. Trekking là những hoạt động dã ngoại gắn với việc leo núi, băng rừng. Khiến giới trẻ háo hức tham gia. Điều thú vị của trekking không chỉ ở đam mê mà còn những lợi ích tuyệt vời của nó. Cùng chúng mình tìm hiểu về lợi ích của trekking khiến giới trẻ đứng ngồi không yên.
1. Nâng cao sức khỏeĐi trekking có tốt không? Tốt chứ – đây là điều hiển nhiên ai cũng biết. Trekking cũng là loại hình thể thao, đòi hỏi sự vận động liên tục. Điều này giúp bạn khỏe mạnh, cường tráng. Các cơ và xương sẽ dẻo dai và chắc khỏe hơn. Từ đó, giúp cho bạn sở hữu một đôi chân nhanh nhẹn và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, trekking còn giúp bạn có 1 trái tim khỏe, lá phổi sạch và bộ não khỏe mạnh.
Nâng cao sức khỏe là lợi ích của trekking. Ảnh freepik
Với những lợi ích về mặt sức khỏe đó thì bạn nên đi trekking đều đặn để thỏa đam mê và nâng cao sức khỏe.
2. Khám phá thiên nhiên trọn vẹnMột trong những mục đích chính trekking là được ngắm nhìn những địa danh nổi tiếng trên mảnh đất chữ S. Vì thế có thể nói, hành trình chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên là những kỉ niệm quý giá của mọi người. Đặc biệt là giới trẻ. Bạn sẽ sờ tận tay, nhìn tận mắt những địa danh, địa điểm nổi tiếng không qua sách vở hay tài liệu khô khan. Đồng thời, trekking cũng là cơ hội để nhìn bao quát về cuộc sống xung quanh chúng ta.
Lợi ích của trekking là có cơ hội khám phá thiên nhiên trọn vẹn. Ảnh: Freepik
Trekking mang lại sự tự do, thoải mái, phóng thoáng giữa thiên nhiên đất trời. Bạn có thể dừng chân ở bất cứ nơi đâu bạn muốn, chụp hình, ngắm nhìn để cảm nhận được nét đẹp thiên nhiên.
3. Biết thêm được nhiều điều thú vịThông qua hoạt động trekking, bạn sẽ học được nhiều thứ mà không trường lớp nào dạy. Bạn sẽ phải học cách sinh tồn tối thiểu nếu chẳng may bị lạc. Ban học được cách làm việc nhóm, cách vượt qua khó khăn và vượt qua được bản ngã chính mình.
Trekking mang lại lợi ích gì- đó là biết được nhiều điều thú vị. Ảnh: Freepik
Bạn sẽ biết cách học cách chung sống với thiên nhiên và trân trọng mọi thứ xung quanh. Bên cạnh đó, bạn sẽ thấy thế giới thật rộng lớn. Vì vậy, có thể cảm nhận những loại động thực vật, cảnh vật gần hơn bao giờ hết.
Ngoài ra, những phong tục tập quán, nét văn hóa nơi bạn đi qua ở các buôn làng… Chắc chắn sẽ là những bài học giúp bạn mở mang kiến thức.
4. Làm quen được với nhiều bạn mớiĐây là hoạt động ngoài trời mang tính chất tập thể nên ít nhất phải từ 2 người trở lên. Có khi lên đến khoảng 50 người cùng tham gia. Điểm chung dễ nhận biết trong nhóm này là yêu thiên nhiên, đam mê khám phá. Đó cũng chính là điểm chung lớn nhất giúp kết nối những trái tim chung sở thích chinh phục, thử thách.
Làm quen được với nhiều bạn mới là lợi ích của trekking. Ảnh: Freepik
Bên cạnh đó, trong suốt cuộc hành trình qua những địa danh mới, bạn còn có dịp tiếp xúc với những người bản xứ, người địa phương. Hẳn bạn cũng ấn tượng và lưu giữ nhiều kí ức đẹp khi giao lưu với họ. Ngoài ra, rất nhiều bạn sau khi kết thúc chuyến trekking tìm được những người bạn tâm giao, ăn ý. Cũng có nhiều bạn trẻ trở thành bạn đời, bạn làm ăn nhờ những chuyến tour trekking hấp dẫn.
5. Tìm lại được chính mình là lợi ích của trekkingVòng quay cuộc sống thành phố ồn ào náo nhiệt đôi khi khiến bạn không còn là chính mình. Nhưng khi hòa mình vào thiên nhiên, bạn sẽ được sống đúng với bản chất của mình.
Trekking mang lại lợi ích gì – tìm lại chính mình. Ảnh: Freepik
Trong công việc bạn có thể chỉn chu, làm mọi việc theo đúng lập trình và khuôn khổ. Bạn không muốn đi quá giới hạn khiến người khác đánh giá không chuẩn mực.
Khi tham gia trekking, con người thật của bạn sẽ được tự do thể hiện, không sợ bị người khác đánh giá, nhận xét. Bạn lúc này đúng là phiên bản thực của bản thân giữa mênh mông đất trời, thiên nhiên.
6. Hiểu được giá trị của teamworkTrekking là hoạt động tập thể mang tính kết nối. Vậy nên hoạt động của thành viên này ảnh hưởng tới người khác. Và bạn là một mắt xích trong sợi dây trekking. Điều đó nghĩa là bạn cần tuân thủ những quy định, nguyên tắc của nhóm đặt ra.
Những quy định khi trekking đôi khi rất nghiêm khắc, nhưng tất cả cũng vì lợi ích chung của nhóm. Bạn cần di chuyển đúng cung đường, không tự ý đi trước đoàn hay tách đoàn.
Lợi ích của trekking là hiểu được giá trị của teamwork. Ảnh: Freepik
Di chuyển theo đoàn bạn sẽ hiểu được tinh thần đồng đội. Bạn không sợ bị bỏ mặc giữa núi đồi mênh mông. Vì chắc chắn bên cạnh bạn sẽ có ít nhất 1 người đầy kinh nghiệm. Bạn cũng không lo bị cô đơn, buồn. Bởi lẽ xung quanh là tiếng cười nói, tâm sự, chia sẻ của đồng đội.
Ngay khi mệt mỏi, dừng chân uống nước. Các thành viên có thể chia nhau ngụm nước hoặc san sẻ mang đồ nặng. Việc cắm trại qua đêm cũng giúp mọi người sống trong không khí ấm áp và đoàn kết hơn. Đó đều là những điều bạn khó có thể tìm được trong công việc hay trong cuộc sống hối hả chốn thị thành.
7. Rèn luyện tinh thần, ý chí và sự kiên nhẫnCông việc đôi khi mang đến căng thẳng thì trekking giúp bạn xóa tan điều đó. Hơn nữa, trekking giúp bạn thoát khỏi những bế tắc, tư duy, suy nghĩ tiêu cực nếu cứ gò bò trong không gian giới hạn.
Trekking giúp bạn rèn luyện tinh thần, ý chí. Ảnh: Freepik
Trekking là cách tuyệt vời giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống. Những hoạt động đi bộ đường dài, leo núi, hít thở không khí trong lành, hòa mình với thiên nhiên là liều thuốc tốt cho tinh thần.
Với những lợi ích của trekking mà chúng mình chia sẻ, mong rằng bạn sẽ thêm động lực và tham gia đều đặn hơn để thỏa đam mê khám phá. Bạn đã chuẩn bị hành trang trekking chưa?
Đăng bởi: Tuấn Nguyễn
Từ khoá: Những lợi ích của trekking khiến giới trẻ “mê tít”
Những Lợi Ích Bạn Nhận Được Khi Mua Căn Hộ Sắp Bàn Giao
Được tận tay kiểm chứng chất lượng căn hộ, trải nghiệm thực tế các tiện ích nội khu, nhận hỗ trợ lớn từ các gói vay mua nhà… là những lợi ích bạn nhận được khi mua căn hộ sắp bàn giao.
Hiện nay, nguồn cung căn hộ chung cư, nhất là phân khúc căn hộ trung cấp – cao cấp, đang được đầu tư mạnh mẽ, đáp ứng nhu cầu của một lượng lớn khách hàng là các gia đình trẻ với vốn tích lũy ban đầu còn hạn chế. Đặc biệt, những dự án đang trong giai đoạn bàn giao hoặc sắp bàn giao đi cùng các chương trình ưu đãi về mức thanh toán đang thu hút rất nhiều sự quan tâm từ nhóm khách này.
Dễ dàng kiểm chứng chất lượng căn hộ, hạn chế tối đa rủi roĐể tránh rủi ro khi mua dự án, theo các chuyên gia thì người mua nhà cần lựa chọn các chủ đầu tư uy tín, đặc biệt những chủ đầu tư đã có các chuỗi căn hộ bàn giao và vận hành tốt trước đó.
Đơn cử như tại dự án The Marq của Hongkong Land, The Origami – Vinhomes Grand Park của Vinhomes, hay như các dự án: Precia, D’lusso của Điền Phúc Thành, The River Thủ Thiêm của Refico… trong thời gian qua, rất nhiều khách hàng đã tìm tới tận công trình để có thể “nhìn tận mắt, sờ tận tay” căn hộ hoàn thiện trước khi quyết định xuống cọc đặt mua.
Mua căn hộ sắp bàn giao, bạn dễ dàng kiểm chứng được chất lượng bên trong căn hộ
Dễ dàng trải nghiệm các tiện ích hiện hữuBên cạnh đó, người mua căn hộ sắp bàn giao có thể dễ dàng thẩm định chất lượng và không gian sống cũng như dễ dàng tìm hiểu và tra cứu về pháp lý của dự án để không rơi vào tình trạng mua nhà không có giấy tờ sở hữu.
Mua căn hộ sắp bàn giao, cư dân có thể hưởng lợi từ các tiện ích nội khu trong thời gian ngắn
Không gian sống và tiện ích nội khu cũng như kết nối ngoại khu xung quanh căn hộ cũng được thể hiện rõ khi sắp bàn giao nên người mua nhà có thể mục sở thị trước khi xuống tiền. Theo đó, khách hàng sẽ được đến tận nơi, chứng thực và cảm nhận rõ ràng nhất về môi trường sống sau này của gia đình.
Đặc biệt với những khu căn hộ cao cấp được chú trọng đầu tư về cảnh quan, sân vườn, công viên bờ sông… là viễn cảnh mà khách hàng dễ dàng hình dung được cuộc sống của gia đình mình sau này sẽ như thế nào, con cái sẽ chơi ở đâu, phát triển như thế nào…
Ngoài ra, không chỉ giới hạn trên mặt bằng bản vẽ của các nhân viên tư vấn, khách hàng cũng có thể đến từng căn hộ để quan sát từng hướng nhìn ban công, chất lượng trang thiết bị, thiết kế, bố trí của căn hộ…
Chính sách hỗ trợ tài chính tối đa cho người mua nhàVấn đề đặt ra là hiện nay đối tượng khách hàng trẻ, hoặc khách hàng mới lập gia đình có nhu cầu mua nhà chiếm đa số. Họ rất cần tiếp cận vốn ngân hàng nhưng trong bối cảnh này giá nhà đất tăng cao, lãi suất cho vay từ ngân hàng đối với mua BĐS đã điều chỉnh tăng dần. Đây là lúc mà các chủ đầu tư dự án muốn bán được nhà phải giải được bài toán tài chính cho người mua.
Người mua hưởng lợi từ các gói vay ngân hàng khi mua dự án sắp bàn giao
Nắm bắt ngay xu hướng đó, một số chủ đầu tư bất động sản đã đưa ra phương thức hỗ trợ vay vốn ngân hàng cho người mua nhà. Thông thường, các chủ đầu tư liên kết với một số ngân hàng uy tín trên thị trường hỗ trợ cho Khách Hàng vay lên tới 70% giá trị căn hộ. Ngoài ra, người mua cũng sẽ được vay trong thời gian tối đa 25 năm, thậm chí lên đến 35 năm, bên cạnh các chính sách miễn lãi, ân hạn nợ gốc… Như vậy, với vốn tích lũy ban đầu khoảng vài trăm triệu đồng của một cặp vợ chồng thu nhập trung bình hàng tháng khoảng 20 triệu đồng là đã có thể sở hữu một căn hộ chất lượng, đầy đủ tiện nghi.
Hùng Phú (TH)
Đăng bởi: Không Biết Tên
Từ khoá: Những lợi ích bạn nhận được khi mua căn hộ sắp bàn giao
Cập nhật thông tin chi tiết về 12 Lợi Ích Khi Uống Chanh Ấm Mỗi Buổi Sáng Khiến Bạn Bất Ngờ trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!