Xu Hướng 12/2023 # 6 Cách Trị Ngứa Vùng Kín Nam Giới Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả Nhanh Chóng # Top 14 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 6 Cách Trị Ngứa Vùng Kín Nam Giới Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả Nhanh Chóng được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nguyên nhân ngứa vùng kín ở nam

Ngứa dương vật là một bệnh lý khá phổ biến và gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của phái mạnh. Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khiến dương vật bị ngứa, đặc biệt đây có thể là một trong những triệu chứng của bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI),

Nam giới có thể gặp tình trạng ngứa khắp dương vật hoặc trong các trường hợp khác, ngứa có thể khu trú ở phần chính của dương vật (trục) hoặc trên quy đầu dương vật (đầu dương vật).

Một số nguyên nhân gây ngứa dương vật có thể bao gồm:

Nhiễm nấm candida

Mụn cóc sinh dục

Lở chốc

Ghẻ

Viêm da dị ứng

Viêm quy đầu [1]

Biện pháp dùng chườm gạc lạnh này có thể giảm ngứa do ghẻ, viêm da tiếp xúc hoặc lông mọc ngược.

Cách thực hiện: Đắp một miếng vải ướt và lạnh hoặc chườm một túi nước đá bọc trong khăn lên dương vật của bạn trong 5 – 10 phút. Tác dụng làm mát của miếng gạc lạnh cũng có thể làm dịu chứng viêm do viêm quy đầu.

Chườm lạnh có thể giúp giảm ngứa vùng kín

Trong bột yến mạch có chứa avenanthramide – một thành phần hóa học đặc biệt có tác dụng ngăn chặn các cytokine – yếu tố gây viêm của cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm hiệu quả, bột yến mạch có thể làm giảm kích ứng da và ngăn chặn hiện tượng ngứa dương vật.

Cách thực hiện: Ngâm bột yến mạch đã xay vào nước ấm và chuẩn bị tắm. Các tình trạng dị ứng latex, khô da, ngứa ngáy vùng kín hay gặp ở nam giới đều sẽ được giải quyết.

Bột yến mạch có thể giúp giảm ngứa vùng kín

Muối vốn được biết đến với công dụng sát khuẩn rất tốt. Ngâm mình trong bồn nước muối ấm giúp làm dịu làn da bị kích ứng và giúp giảm viêm nhiễm rất hiệu quả.

Tuy nhiên, muối là một chất hút ẩm và dễ khiến da bị khô ráp, khó chịu nếu sử dụng quá thường xuyên. Lưu ý, không nên vệ sinh lại vùng kín với nước sạch sau khi đã dùng nước muối.

Cách thực hiện: Thêm muối vào nước ấm để tắm và ngâm mình trong khoảng 15 phút sẽ giúp giảm ngứa rất hiệu quả.

Muối biển có thể hỗ trợ giảm ngứa vùng kín

Baking soda có đặc tính kháng nấm và chống viêm rất hiệu quả. Nếu bạn bị nhiễm trùng hay nhiễm nấm men trên dương vật, việc sử dụng baking soda có thể làm giảm ngứa một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện: Thêm 1 chén baking soda vào bồn nước ấm và ngâm mình, hoặc trộn baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên dương vật của bạn, sau đó rửa sạch trong vài phút.

Baking soda giúp giảm ngứa vùng kín trong các trường hợp nhiễm trùng hay nhiễm nấm

Đặc tính kháng khuẩn của cồn giúp tiêu diệt một số vi khuẩn gây ngứa và kích ứng dương vật. Cồn 70 độ là dung dịch lý tưởng nhất để làm sạch và sát khuẩn da. Cơ chế hoạt động của nó là gây biến tính protein của vi sinh vật, đồng thời diệt khuẩn, nấm và siêu vi.

Cách thực hiện: Ngâm miếng bông gòn trong cồn và thoa lên vùng dương vật bị ngứa.

Đặc tính kháng khuẩn của cồn có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ngứa

Tránh các chất gây kích ứng nếu bạn bị viêm da tiếp xúc, bao gồm xà phòng có mùi thơm, nước hoa và một số loại vải hoặc vật liệu.

Vệ sinh thân thể hàng ngày, đặc biệt rửa kỹ vùng kín bằng xà phòng có thể giúp giảm ngứa một cách hiệu quả. Vệ sinh sạch sẽ bên dưới bao quy đầu để loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và vi khuẩn có thể gây ngứa và kích ứng da.

Việc lau khô người hoàn toàn sau khi tắm cũng rất quan trọng. Độ ẩm có thể kích thích sự phát triển của nấm men ở các vị trí trên cơ thể như vùng kín.

Nếu bạn có tiền sử lông mọc ngược, hãy tránh cạo sát, cạo theo hướng mọc của lông và thoa kem cạo lông trước khi cạo để làm mềm da.

Mặc đồ lót rộng rãi. Quần lót chật có thể gây ma sát và nổi mẩn da ở vùng kín.

Vệ sinh cơ thể thật tốt là cách phòng ngừa ngứa vùng kín hiệu quả

Hạn chế mặc quần áo bó sát.

Uống thuốc theo chỉ dẫn.

Vệ sinh thân thể hằng ngày.

Tránh xà phòng và chất tẩy rửa gây dị ứng da.

Thực hiện theo kế hoạch điều trị của bác sĩ.

Đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể nếu tình trạng ngứa kéo dài và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Vệ sinh thân thể hàng ngày để hạn chế tình trạng ngứa vùng kín

Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Tuy các nguyên nhân gây ngứa vùng kín ở nam giới có thể khắc phục tại nhà nhưng bạn vẫn nên thăm khám bác sĩ để tránh các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng khác. Khi xuất hiện các dấu hiệu sau thì bạn cần phải đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

Tình trạng ngứa vùng kín nghiêm trọng kéo dài và không cải thiện.

Có các triệu chứng khác kèm theo như: mụn nước, tiết dịch, đau hay phát ban.

Nếu bị ngứa vùng kín kéo dài thì bạn nên đến gặp bác sĩ

Chẩn đoán

Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây ngứa vùng kín sau khi kiểm tra kỹ lưỡng da và dương vật của bạn. Các dịch tiết ra từ dương vật sẽ được lấy làm mẫu và gửi đến phòng thí nghiệm. Việc này giúp bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp.

Các bệnh viện uy tín

Nếu bản thân gặp phải tình trạng ngứa vùng kín kéo dài, cần nhận được sự tư vấn chuyên môn từ bác sĩ, bạn có thể đến khoa Nam khoa của một số bệnh viện uy tín sau:

Tp. HCM: Bệnh viện Đại học Y dược Tp. HCM, Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Nhân Dân 115,…

Hà Nội: Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai,…

Xét nghiệm tinh dịch đồ là gì? Phân tích kết quả xét nghiệm

Mộng tinh là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng mộng tinh

Nguồn: Healthline, Medicalnewstoday, Manmatters

Nguồn tham khảo

What causes an itchy penis?

18 Cách Trị Thâm Mụn Tại Nhà Đơn Giản Mang Lại Hiệu Quả Nhanh Nhất

Một vài nguyên tắc bạn cần nắm rõ khi điều trị thâm mụn

Nguyên tắc khi điều trị thâm mụn (Nguồn: Internet)

Bạn có thể tìm kiếm nhiều các cách điều trị mụn khác nhau bao gồm can thiệp và không can thiệp trực tiếp vào da, song hầu hết các cách này đều được xây dựng dựa trên những nguyên tắc nhất định buộc bạn phải tuân thủ nếu muốn điều trị thâm nhanh và hiệu quả nhất. Những nguyên tắc đó bao gồm:

Nên điều trị sạch mụn hoàn toàn trước khi tiến hành trị thâm. Bởi trong quá trình điều trị xóa thâm các vết mụn này có thể diễn biến nặng hơn thậm chí gây hậu quả nặng nề cho làn da.

Theo đuổi xuyên suốt lộ trình điều trị, không bỏ ngang hoặc để gián đoạn.

Cách điều trị thâm tốt nhất đồng thời cũng là cách để nâng cao hiệu quả điều trị chính là chăm sóc làn da. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, khói bụi. Trước khi ra ngoài nên sử dụng kem chống nắng/viên uống chống nắng, đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng thật kĩ.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có thành phần hoá học quá mạnh.

Kiêng ăn đồ ăn cay nóng, các loại hải sản, thực phẩm có hại gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị thâm mụn.

Uống nước đầy đủ.

Siêng dưỡng da, cấp ẩm cho da. Nên đắp mặt nạ thường xuyên (ưu tiên mặt nạ thành phần tự nhiên)

18 Cách trị thâm mụn tại nhà để mang lại hiệu quả nhanh nhất

Cách chữa thâm mụn hiệu quả với chanh

Cách trị thâm mụn với chanh (Nguồn: Internet)

Trong chanh có chứa lượng vitamin C rất cao bên cạnh đó là axit citric giúp ngăn ngừa hình thành gốc tự do, giảm thân, xoá nhăn rất tốt. Đó cũng chính là lý do vì sao bạn nên áp dụng cách trị thâm mụn với loại quả này.

Cách làm: Rửa sạch mặt, thấm nước cốt chanh lên bông tẩy trang và xoa đều trên vùng da bị thâm. Tiếp tục thoa thêm kem dưỡng ẩm và đợi trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Tần suất khoảng 1 lần/tuần. Các vết thâm sẽ biến mất nhanh chóng.

Cách trị thâm mụn bằng dầu dừa

Cách trị thâm mụn bằng dầu dừa (Nguồn: Internet)

Dầu dừa có công dụng trị thâm, giảm mụn, dưỡng trắng da hiệu quả. Với nguyên liệu này, bạn có thể áp dụng một cách dễ dàng để giảm thâm hay thậm chí chăm sóc tóc.

Cách làm: Rửa sạch mặt, sử dụng 2 thìa dầu dừa thoa đều và massage da mặt theo chiều xoắn ốc rồi rửa sạch lại với nước.

Trị thâm mụn bằng trứng gà

Trị thâm mụn bằng trứng gà (Nguồn: Internet)

Trong trứng gà cụ thể là lòng trắng trứng có nhiều dưỡng chất, giúp tăng sinh collagen và elastin giúp điều trị mụn và thâm mụn toàn diện.

Cách làm: Tách lòng trắng trứng rồi thêm trộn với vài giọt nước cốt chanh. Sau đó đắp đều lên mặt. Áp dụng với tần suất 2-3 lần/tuần.

Trị thâm mụn bằng lá tía tô

Trị thâm mụn bằng lá tía tô (Nguồn: Internet)

Cách trị thâm mụn bằng lá tía tô mặc dù không quá nổi bật song cũng là cách làm hay nếu bạn muốn xoá thâm nhanh chóng.

Cách làm: Chuẩn bị 1g lá tía tô đem rửa sạch rồi giã nhuyễn. Tiếp đó dùng nước ép thoa đều lên da, thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Kiên trì khoảng 2-3 lần/tuần để thu được hiệu quả.

Cách trị thâm mụn bằng gừng

Cách trị thâm mụn bằng gừng (Nguồn: Internet)

Gừng là nguyên liệu nhà bếp quen thuộc và cũng là thành phần quan trọng bạn có thể thêm vào lộ trình trị thâm của mình.

Cách làm: Gọt/Cạo vỏ gừng, rửa sạch rồi thái lát mòng. Tiếp đó đắp lên vùng da bị thâm trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Duy trì đắp khoảng 2-3 lần/tuần sẽ thu được hiệu quả.

Cách trị thâm mụn bằng nghệ tươi

Cách trị thâm mụn bằng nghệ tươi (Nguồn: Internet)

Cách trị thâm mụn bằng nghệ tươi là bài thuốc dân gian được áp dụng rộng rãi từ xưa đến nay.

Cách làm: Đem xay nghệ tươi để lấy nước cốt rồi lấy tăm bông thoa đều lên vùng da bị mụn, giữ lại trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Kiên trì khoảng 2-3 lần mỗi tuần các vết thâm sẽ bị mờ hẳn.

Cách trị vết thâm mụn ở mặt bằng nước vo gạo

Cách trị vết thâm mụn ở mặt bằng nước vo gạo (Nguồn: Internet)

Trong nước vo gạo có hàm lượng lớn vitamin B và các khoáng chất, có tác dụng xoá thâm và làm trắng da hiệu quả.

Cách làm: Giữ lại phần nước vo gạo khi nấu cơm bạn đem đi rửa mặt và massage đều khoảng 2 phút cho thấm đều lên da. Sau 20 phút đi rửa lại với nước sạch để da nghỉ và thư gián. Sau khoảng ít thời gian các vết thâm sẽ được khôi phục sắc tố bình thường, da đều màu và sáng hơn.

Cách trị thâm mụn bằng mật ong

Trị thâm mụn bằng mật ong (Nguồn: Internet)

Mật ong sở hữu aminoaxit, canxi, vitamin A,… có khả năng kháng viêm tốt, đẩy lùi sắc tố melanin gây sạm da. Do đó mật ong có khả năng trị thâm siêu hiệu quả. Giá lại rẻ hơn so với nhiều phương pháp điều trị khác.

Cách làm: Bạn có thể sử dụng mật ong để trị thâm với nhiều cách khác nhau: thoa trực tiếp lên da và massage hoặc trộn mật ong với nghệ tươi giã nhuyễn rồi đắp lên da như mặt nạ. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp mật ong với sữa chua để dưỡng da, trị mụn.

Điều trị thâm mụn bằng giấm táo

Điều trị thâm mụn bằng giấm táo (Nguồn: Internet)

Cách làm: Pha loãng giấm táo với một chút nước rồi thoa đều trên da bằng bông cotton. Sau một vài tuần các vết thâm mụn sẽ bị xóa bay.

Điều trị thâm tại nhà hiệu quả với cà chua

Cà chua trị thâm mụn siêu hiệu quả (Nguồn: Internet)

Cũng giống như nha đam, nghệ tươi, mật ong, cà chua là nguyên liệu chăm sóc da quen thuộc với hầu hết mọi trị em. Đặc biệt được sử dụng nhiều trong điều trị thâm mụn.

Cách làm: Đem cà chua xây lấy nước thoa đều lên da mặt. Phần xác còn lại đem đắp lên mặt như mặt nạ. Sau 20 phút đi rửa lại với nước.

Bột yến mạch để điều trị thâm thành công

Bột yến mạch – công thức trị thâm mụn tại nhà hiệu quả, tiết kiệm (Nguồn: Internet)

Bột yến mạch cũng là một thành phần trị thâm mụn hay và dễ thực hiện bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Cách làm: Trộn 2 thìa bột yến mạch với lòng trắng trứng cùng ½ thìa nước cốt chanh. Sau đó, bôi một lớp mỏng hỗn hợp đó lên mặt. Sau 10 phút bôi thêm một lớp nữa, thư giãn và đợi trong khoảng 20 phút rồi đi rửa sạch với nước ấm. Có thể thay thế lòng trắng trứng với sữa chua tuỳ thích.

Xóa sạch thâm mụn với nha đam

Xóa sạch thâm mụn với nha đam (Nguồn: Internet)

Cách trị thâm mụn với nha đam dường như không còn quá xa lạ với bất kỳ ai trong chúng ta. Nha đam chứa nhiều dưỡng chất, có khả năng trị mụn, trị thâm và tái tạo da rất tốt. Đặc biệt an toàn và không gây kích ứng.

Cách làm: Xay mịn phần thịt bên trong của nha đam và đem đắp mặt. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước. Tần suất áp dụng có thể từ 2-3 lần/tuần sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

18 Cách Trị Nứt Gót Chân Tại Nhà Hiệu Quả, Vô Cùng Đơn Giản

Trong quả chanh chứa nhiều hàm lượng acid amin, vitamin C,… có lợi trong công cuộc tẩy da chết ở chân và giúp đôi chân nhanh chóng trở về trạng thái trắng mịn, mềm mại.

Pha nước cốt chanh với nước ấm rồi cho chân vào ngâm khoảng 10 – 15 phút, đồng thời dùng tay chà nhẹ nhàng phần gót chân để da chết bong ra. Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp nước muối cộng vài lát chanh, có thể thêm nước hoa hồng để ngâm chân, ngâm trong khoảng 20 phút rồi cũng dùng khăn lông khô lau nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, với phương pháp trị nứt gót bằng chanh bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên chân ngay sau khi sử dụng liệu pháp điều trị với chanh, vì chanh có thể gây khô da, mất đi độ ẩm của da chân nên bạn cần lưu ý vấn đề này.

Trong aspirin có axit acetylsalicylic chống viêm, có tác dụng thu nhỏ, làm mềm vết chai sạn. Ngoài ra, chanh cũng góp phần loại bỏ tế bào chết hiệu quả, khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp giảm nứt gót chân.

Nguyên liệu

6 viên aspirin

1/2 muỗng canh nước chanh

Màng bọc thực phẩm

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn cho thuốc aspirin vào chén rồi nghiền nhuyễn thành bột.

Bước 2 Cho thêm nước cốt chanh vào để tạo thành hỗn hợp bột để thoa lên chân.

Bước 3 Bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc ngoài chân, giữ trong 10 phút, sau đó rửa chân và lau khô.

Bạn áp dụng cách này vài ngày đến khi làn da chân dần mềm mại hơn.

Chuối giàu vitamin B còn bơ thì giàu vitamin E, khi kết hợp lại chúng tạo thành một loại ‘mặt nạ’ dành riêng để trị gót chân nứt nẻ vô cùng hiệu quả, mà còn dưỡng ẩm, làm mềm gót chân khô sần lâu ngày, đồng thời còn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho đôi chân của bạn.

Với phương pháp này, bạn cần lựa loại bơ và chuối đã chín đều, rồi trộn 1 quả chuối với 1/2 quả bơ, cho vào máy hoặc cối xay để nghiền nhuyễn hỗn hợp này, có thể thêm vào một ít tinh dầu thiên nhiên hoặc sữa tươi để hỗn hợp được mịn hơn, sau đó bạn đắp hỗn hợp này lên gót chân rồi giữ yên trong khoảng 30 phút và rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 3 lần 1 tuần để mang lại kết quả nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Những dưỡng chất có trong dầu oliu có công dụng tẩy da chết, dưỡng ẩm và giúp làm mềm vùng da bị tổn thương do khô nứt.

Không chỉ vậy, dầu oliu còn có khả năng kháng khuẩn, giúp vết nứt gót chân mau lành.

Bạn chỉ cần trộn dầu oliu với nước chanh một lượng vừa đủ rồi dùng hỗn hợp bôi lên nơi nứt gót chân, kết hợp chà xát trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E, tinh dầu và các khoáng chất cần thiết, nhờ đó mà dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, giúp da chân hạn chế được vấn đề bong tróc, lột da, phục hồi da và tăng quá trình kích thích tế bào da mới phát triển, trả lại đôi bàn chân mịn màng cho phái đẹp.

Cách dùng dầu dừa để trị nứt gót vô cùng đơn giản, bạn cần ngâm chân trong nước muối khoảng 30 phút để chân được sát khuẩn nhẹ và lớp da chết ở chân mềm hơn, dễ bong ra hơn, sau đó bạn dùng khăn lau khô rồi thoa dầu dừa lên những chỗ bị nứt nẻ rồi massage nhẹ nhàng cho lớp da chết bong ra từ từ. Với phương pháp này, bạn cố gắng thực hiện đều đặn 3 – 4 lần trong 1 tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng nhất.

Dầu thầu dầu có tác dụng dưỡng ẩm và loại bỏ những vùng da khô ráp, nứt nẻ nhờ chứa nhiều chất béo trung tính. Loại chất béo này có thể làm dịu da, dưỡng ẩm cho da chân bị nứt tốt.

Nguyên liệu

5 muỗng canh dầu thầu dầu

Đá bọt hay miếng chà chân

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn cho vào thau nước ấm 5 muỗng canh dầu thầu dầu.

Bước 2 Vệ sinh chân sạch sẽ thì cho chân vào ngâm khoảng 10 phút. Sau đó bạn nhẹ nhàng chà sạch da chết bằng miếng chà chân hay đá bọt.

Mật ong chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi và nhiều vitamin B, C và chất chống oxy hóa, nhờ vậy nên mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt.

Nha đam là một loại nguyên liệu quen thuộc trong các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, bởi nha đam có tính kháng khuẩn cao, giúp giảm đau, làm giảm vết nứt và mềm da hiệu quả.

Nguyên liệu

1 lá nha đam

Muối

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn vệ sinh chân sạch sẽ bằng cách ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút rồi dùng khăn lau khô.

Bước 2 Bạn tách vỏ nha đam ra để lấy phần gel trắng, rồi lấy gel thoa lên phần da chân bị nứt.

Bạn có thể sử dụng cách này từ 1-2 lần/ngày mà vẫn an tâm và duy trì để da chân được mềm mịn hơn.

Trong ngò tây giàu collagen, vitamin K, vitamin C giúp hồi phục và tái tạo tế bào, cho làn da chân được mềm mại, tăng độ đàn hồi hơn.

Nguyên liệu

10-12 nhánh rau ngò tây

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn rửa sạch rau ngò tây, lặt bỏ lá sâu, dơ do bụi, đất.

Bước 2 Bạn cắt nhỏ ray ngò tây rồi cho vào một chậu nước ấm để ngâm chân trong khoảng 30 phút.

Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày để làn da chân bị nứt nẻ được mềm mại.

Dầu tràm trà vốn được sử dụng như một loại thuốc quý có tính kháng viêm, sát trùng cao nên có thể chữa lành vết thương và làm dịu da.

Nguyên liệu

Tinh dầu tràm trà

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu tràm trà.

Bước 2 Sau khi vệ sinh chân sạch sẽ thì bạn đặt chân vào ngâm để chân được thư giãn, mềm mại hơn.

Lưu ý: Bạn không nên ngâm chân quá 15 phút vì dầu tràm trà có tác dụng mạnh gây hại đến da.

Giấm táo là nguyên liệu có tính kháng khuẩn, góp phần loại bỏ vi khuẩn tích tụ, ngăn tình trạng khô da và da chân trở nên mềm mại hơn, không còn hôi chân.

Nguyên liệu

Giấm táo

Đá bọt

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn chuẩn bị một chậu nước ấm rồi cho vào vài muỗng giấm táo theo tỉ lệ 4:1.

Bước 2 Sau khi rửa chân sạch sẽ thì bạn cho chân vào thau nước để ngâm khoảng 20 phút, sau đó nhấc chân ra và dùng đá bọt chà gót chân nhẹ nhàng.

Bột yến mạch là một nguyên liệu giúp tẩy da chết rất tốt, giúp da chân mềm mại hơn, giảm mẩn đỏ và khô da. Ngoài ra, khi kết hợp với dầu jojoba giàu vitamin B, vitamin E, đồng, selen càng có hiệu quả hơn trong việc điều trị nứt gót chân.

Nguyên liệu

Bột yến mạch

Dầu jojoba

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn trộn đều bột yến mạch với dầu jojoba sao cho thành một hỗn hợp sệt.

Bước 2 Bạn vệ sinh chân sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp trên vào da bị nứt nẻ, khô để trong vòng 30 phút thì rửa lại với nước ấm, lau khô.

Nhựa đu đủ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất kháng khuẩn nên giảm nứt gót chân tốt. Công thức kết hợp giữa chanh với nhựa đu đủ sẽ là liệu pháp loại bỏ các tế bào chết an toàn và làm mềm ẩm cho da.

Nguyên liệu

1 muỗng cà phê nước chanh

1 muỗng cà phê nhựa đu đủ

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn trộn đều 1 muỗng cà phê nhựa đu đủ và 1 muỗng cà phê nước chanh vào nhau.

Bước 2 Dùng hỗn hợp này để thoa và massage lên vùng da chân bị nứt đã được vệ sinh sạch sẽ, giữ trong khoảng 30-60 phút và rửa lại với nước.

Với cách làm này bạ có thể áp dụng 1-2 lần/tuần để làn da chân được mịn màng hơn.

Sau khi lấy lõi quả dứa xong, phần vỏ không biết làm gì thì bạn có thể tận dụng để làm sạch da chân được mềm mại hơn. Trong vỏ dứa chứa nhiều enzyme có thể tẩy đi lớp da chết khô cứng, đồng thời chứa nhiều vitamin C, collagen cho da thêm khỏe mạnh.

Nguyên liệu

Vỏ 1 quả dứa

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn cắt vỏ dứa thành những lát mỏng và đắp lên vùng da chân bị nứt.

Bước 2 Bạn mang vớ vào để giữ vỏ dứa và đợi khoảng 10-15 phút.

Với cách làm này bạn có thể áp dụng 1 lần/tuần.

Ngâm chân với hoa cúc được xem là phương pháp hiệu quả để làm mềm vùng da khô ráp, làm dịu da đỏ, kích ứng. Các chất chống oxy hóa trong hoa cúc sẽ bảo vệ làn da chân và làm dịu da.

Nguyên liệu

1/2 cốc sữa bột

1/2 cốc muối Epsom

2 muỗng canh hoa cúc sấy khô

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn trộn tất cả nguyên liệu lại cho vào 1 cái chén.

Bước 2 Dùng 1 chậu nước nóng, rồi cho hỗn hợp trên vào để ngâm chân trong 20 phút thì lấy chân ra lau khô, thoa kem dưỡng da.

Vaseline là một trong những mỹ phẩm có nhiều công dụng làm đẹp, dưỡng ẩm hiệu quả nhất trên thị trường, giúp tạo một lớp rào cản bảo vệ làn da ngăn mất nước hiệu quả và còn cải thiện độ ẩm.

Cách đơn giản nhất để trị nứt gót chân bằng Vaseline đó là mỗi buổi tối, sau khi vệ sinh gót chân sạch sẽ thì bạn bôi một lớp Vaseline mỏng lên chân và để đến sáng.

Kem đánh răng có tác dụng dưỡng ẩm và tẩy sạch những lớp tế bào chết trên da. Để thực hiện, sau khi ngâm chân qua nước muối ấm loãng từ 10-15 phút thì bạn lau khô, sau đó trộn đều 1 muỗng cà phê kem đánh răng với 1 viên nang vitamin E.

Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da chân bị nứt nẻ và giữ qua đêm, rửa sạch lại vào sáng hôm sau sẽ dần dần nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt.

Để gót chân khỏe mạnh hơn, bạn nên lưu ý những thói quen sau:

Uống đủ nước mỗi ngày từ 2-2.5 lít.

Hạn chế đứng ở quá lâu ở 1 tư thế, nên di chuyển thường xuyên.

Nên thoa kem dưỡng ẩm để da chân mềm mịn.

Sử dụng những miếng lót giày chất lượng để hạn chế lực tác động lên bàn chân. Bạn có thể dùng những chất liệu silicone để giữ ẩm và đi êm hơn.

10 Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Có Hiệu Quả Nhanh Nhất

1. Bài tập yoga tại nhà theo tư thế chiến binh

Đây là bài tập Yoga tại nhà được thực hiện dựa theo cách mô tả tư thế đứng của một chiến binh. Với bài tập này các bạn sẽ gia tăng sự linh hoạt cũng như kích thích phát triển các cơ tại chân, tay, bụng và bắp đùi của bạn. Từ đó giúp máu được lưu thông suôn sẻ hơn và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn bước chân trái lên và cách chân phải khoảng 1,2 – 1,5 m. Đồng thời xoay người sang bên trái.

Bước 2: Bạn khuỵu đầu gối bên trái vuông góc với bàn chân trái. Lưu ý vẫn giữ nguyên chân phải.

Bước 3: Bạn chụm 2 bàn tay lại với nhau hướng thẳng lên trên và cao hơn đầu. Mắt nhìn theo 2 tay.

Bước 4: Bạn quay trở về tư thế ban đầu và đổi chân. Lặp lại động tác chân phải tương tự như chân trái.

2. Bài tập yoga tại nhà theo tư thế cây cầu

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn nằm ngửa lên sàn rồi co 2 chân lại sao cho bắp đùi với cẳng chân tạo thành một gốc 90 độ.

Bước 2: Bạn từ từ nâng người mình lên cao nhất có thể. Đồng thời giữ vai sát đất, 2 tay duỗi thẳng sang 2 bên.

3. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang cũng là một trong các dạng bài tập Yoga tại nhà có tác động kéo căng mạnh mẽ vùng bụng của bạn. Không những thế, cả vùng bắp đùi và ngực của bạn cũng được kéo căng để trở nên dẻo dai hơn. Do đó, nhờ bài tập này, các bạn sẽ loại bỏ được lưỡng mỡ thừa đáng ghét, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn nằm sắp lên tấm thảm Yoga. Sau đó 2 tay chống bên sườn, 2 chân mở rộng sang 2 bên và mũi chân duỗi thẳng.

Bước 2: Bạn hít vào thật sâu rồi từ từ nâng ngực mình lên và uốn cong người ra phía sau sâu nhất có thể. Mắt nhìn thẳng lên phía trước. Phần bụng và mông giữ sát mặt thảm.

Bước 3: Bạn giữ nguyên tư thế rắn hổ mang này trong 10 nhịp thở rồi mới thả lỏng để trở về tư thế ban đầu. Tiếp tục lặp lại đủ 10 lần thì hoàn thành.

4. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế xả hơi

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn nằm thả lỏng trên sàn. Sau đó 2 chân khép lại, mũi chân duỗi thẳng. Đồng thời 2 bàn tay úp xuống đặt dọc theo cơ thể.

Bước 2: Bạn có chân trái đến khi phần đùi nằm sát bụng thì hãy dùng 2 tay ôm gối chân trái để giữ nguyên tư thế đó trong vài giây.

5. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế con châu chấu

Con chấu chấu từ tư thế của một bài tập Yoga tại nhà có chức năng khắc phục tình trạng đầy hơi, ăn không tiêu của bạn. Hơn nữa bài tập này còn giúp lượng mỡ thừa ở bụng, lưng và mông được đốt cháy hiệu quả để mang đến cho bạn một vòng 2 thon thả và một vòng 3 săn chắc.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn nằm sấp và thả lỏng trên mặt sàn, 2 chân duỗi thẳng. Đồng thời nhón mũi chân chạm với mặt sàn và 2 bàn tay lật ngửa để đặt cạnh bên người.

Bước 2: Bạn từ từ nâng chân trái lên, đồng thời siết cứng vòng mông. Sau đó bạn thực hiện tương tự đối với chân phải.

Bước 3: Bạn hít vào thật sâu rồi nâng phần chân, tay, ngực, cổ lên cao nhất có thể. Lưu ý phần bụng giữ sát mặt sàn. Bạn giữ nguyên tư thế này trong 5 – 8 giây rồi mới quay trở về từ thế ban đầu. Lặp lại tư thế này 5 – 10 lần để bài tập phát huy hết công dụng của nó.

6. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế hình cánh cung

Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế hình cánh cung sẽ giúp cho người tập đào thải đi lượng mỡ thừa tại vùng bụng, ngực và bắp đùi. Từ đó cơ thể sẽ trở nên dẻo dai, khỏe khoắn và săn chắc hơn nhiều.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn nằm sắp, thả lỏng lên mặt sàn. Sau đó bạn duỗi chân bàn chân và mũi chân chạm sàn. Đồng thời 2 bàn tay cũng phải duỗi thẳng và đặt cạnh thân người.

Bước 2: Bạn có mũi chân trái hướng về phía đùi và dùng tay trái bắt lấy cổ chân trái để kéo căng người. Sau đó từ từ duỗi thẳng rồi nâng chân phải và tay phải lên khỏi mặt sàn.

Bước 3: Bạn hít thở thật sâu rồi dùng 2 tay kéo căng người càng sâu càng tốt.

7. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế hình tam giác

Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế hình tam giác xét về độ khó thì không bằng tư thế rắn hổ mang ở trên. Không chỉ dễ dàng thực hiện mà bài tập này còn giúp cho các cơ xương của bạn tăng cường sự dẻo dai, đồng thời đào thải lượng mỡ thừa tại vùng bụng cũng như bắp tay. Từ đó giúp cho cơ thể người tập trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn hơn.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn dang rộng 2 cánh tay sang 2 bên. Đồng thời điều chỉnh sao cho khoản cách giữa 2 chân cách nhau tầm 3 – 4 bàn chân.

Bước 2: Bạn xoay chân phải ra ngoài 1 góc 90 độ và chân trái cũng hướng theo cùng phía với chân trái với một góc nhỏ hơn, khoảng 15 độ.

Bước 3: Toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn vào 2 bàn chân. Bạn hít vào thật sâu rồi tử từ thở ra. Đồng thời uốn cong người sang bên phải, tay phải vươn xuống qua hông xuống chân. Lưu ý giữ cổ tay thẳng.

Bước 4: Bạn nâng tay trái và chạm tay xuống mặt sàn sao cho tai phải và tay trái tạo thành một đường thẳng. Ở bước này bạn phải kéo căng phần hông của mình sâu nhất có thể. Mắt hướng lên nhìn theo tay trái. Bạn giữ tư thế này trong vòng vài giây rồi mới quay trở lại tư thế ban đầu.

Bước 5: Lặp lại tương tự với bên còn lại.

8. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế ngọn núi

Tư thế hình ngọn núi này nếu được áp dụng trong độ tuổi dậy thì sẽ giúp cho chiều cao của bạn được gia tăng trông thấy. Ngoài ra, nếu bạn là một người trưởng thành, bài tập Yoga tại nhà này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Đồng thời giúp cho vùng chân săn chắc và vùng vai được dẻo dai.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn đứng thẳng, 2 tay thả lỏng và khép 2 chân lại. Trọng lượng lúc này dồn vào 2 bàn chân.

Bước 2: Bạn hít vào thở ra thật sâu rồi từ từ nâng cao 2 tay qua đầu, lòng bàn tay hướng vào nhau và cố gắng kéo căng người ra phía sau sâu nhất có thể. Mỗi lần kéo căng như thế giữ nguyên trong 10 nhịp hít thở.

9. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế đứa bé

Tên gọi đã phản ánh cụ thể tư thế Yoga tại nhà này. Nói về công dụng, bài tập Yoga theo tư thế đứa bé sẽ giúp cho tinh thần và cơ thể của bạn nhanh chóng giải tỏa hết những căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt đối với những ai thường xuyên đối mặt với tình trạng đau đầu thì bài tập này cũng có thể giúp bạn cải thiện vấn đề đó.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn hãy ngồi thả lỏng và dồn trọng lực vào bàn chân.

Bước 2: Bạn cúi gập người về phía trước rồi đưa trán chạm sát mặt sàn.

10. Bài tập Yoga tại nhà theo tư thế nằm xoay cột sống

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn nằm ngửa và thả lỏng cơ thể trên sàn. Đồng thời dang rộng 2 tay sang 2 bên vai, khép chân lại và duỗi thẳng mũi bàn chân.

Bước 2: Bạn co chân phải đến khi mũi chân phải chạm được đầu gối của chân trái.

Bước 3: Bạn từ từ xoay người sang bên trái, lưu ý giữ vững từ hông trở xuống. Đồng thời phần bả vai cũng không được nhấc lên khỏi mặt sàn. Tư thế này cần bạn duy trì trong 3 nhịp hít thở rồi mới quay trở về tư thế thả lỏng ban đầu.

Bước 4: Lặp lại động tác tương tự với bên còn lại.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Top 4+ Cách Hút Hầm Cầu Tại Nhà Đơn Giản & Nhanh Chóng Nhất

Tại sao cần phải thông hút hầm cầu định kỳ?

Bồn cầu đã rơi vào tình trạng bị tích nước, đường ống thoát nước không xả được.

Hệ thống thoát nước phát ra tiếng động lạ.

Nước thải không thoát ra ngoài mà chảy tràn ra bồn rửa.

Bồn cầu xả nước chậm hoặc không xả nước.

Nhà vệ sinh có mùi hôi sau đó lan ra khắp không gian nhà.

Thảm thực vật xung quanh đường ống nước thải bỗng xanh tốt lạ thường.

Khi nào nên hút hầm cầu?

Hệ thống vệ sinh là một phần thiết yếu của mọi công trình dân dụng, đặc biệt là nhà ở. Nó đảm bảo cho mọi hoạt động của con người trong cuộc sống hàng ngày được diễn ra bình thường.

Thông thường trong quá trình xây dựng, nếu thiết kế hầm cầu hợp lý thì thời gian sử dụng hầm sẽ được tính toán phù hợp theo diện tích nhà và số lượng người sử dụng. Theo tiêu chuẩn thiết kế, các hầm mới xây dựng sẽ không chứa rác thải khó phân hủy, tuổi thọ sử dụng từ 5-10 năm.

Nhưng trên thực tế, bể phốt được xây dựng thiếu tập trung nên ít được thiết kế hợp lý. Cũng không thể tránh khỏi chất thải rắn đi vào quá trình sử dụng nên việt hút hầm cầu thường được tiến hành khoảng 3-4 năm cho một lần. Điều này nhằm đảm bảo khả năng chứa của hầm, cũng như thời gian và không gian để vi khuẩn phân hủy hoạt động.

Các cách thông tắc bồn cầu nhanh chóng tại nhà

Trước khi tìm đến với các đơn vị hút hầm cầu thì bạn cũng có thể tự thông tắc bể phốt bằng những mẹo đơn giản, dễ thực hiện sau đây. Chỉ khi các phương pháp này không giúp bồn cầu hoạt động lại bình thường thì, bạn mới nên tìm kiếm sự trợ giúp từ nhà cung cấp dịch vụ của mình. Vì với những trường hợp nhỏ, bạn hoàn toàn có thể thông tắc bồn cầu tại nhà.

Dùng băng keo

Tuy tốn nhiều thời gian và công sức nhưng hiệu quả mà phương pháp này mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Dùng băng dính khổ lớn, lau khô bồn cầu, bịt kín miệng bồn cầu

Tiếp theo, nhấn cần gạt xuống để băng dính phồng lên. Dùng tay đẩy phần nhô lên xuống theo phương thẳng đứng để chất gây tắc trong bồn cầu bị nước cuốn trôi.

Dùng cây thụt cao su

Đây được coi là dụng cụ thông bồn cầu phổ biến được sử dụng nhiều do giá thành rẻ và dễ sử dụng. Tuy nhiên, cách làm này chỉ phù hợp với trường hợp tắc nghẽn nhẹ.

Trước hết, bạn cần xả rác xuống đáy để rác không tràn ra ngoài.

Sau đó, đặt cây thụt cao su vào bồn cầu.

Tiếp tục đẩy mạnh dụng cụ từ trên xuống dưới, sau đó kéo lên và tiếp tục đẩy mạnh.

Tiếp tục lặp lại cho đến khi bồn cầu thoát nước và xả nước nhanh như cũ.

Dùng Baking Soda và giấm

Một cách dễ dàng để thông tắc bồn cầu tại nhà là sử dụng baking soda và giấm. Hòa baking soda và giấm vào nước ấm khoảng 40-50 độ C. Tiếp tục đổ hỗn hợp này xuống bồn cầu và đợi khoảng 12 tiếng.

Trong thời gian này, dung dịch làm mềm chất thải, khiến chúng dễ dàng thoát ra từ bên dưới. Tốt nhất, bạn nên sử dụng phương pháp này vào ban đêm. Cuối cùng, rửa sạch nhiều lần để loại bỏ dung dịch và chất thải.

Dùng máy hút

Máy hút khô và ướt có thể được mua hoặc mượn. Lưu ý rằng đây không phải là máy hút bụi thông thường. Máy hút bụi phải là loại có thể tiếp xúc với nước.

Bước 1: Hút toàn bộ nước trong bồn cầu bằng máy hút ướt.

Bước 2: Đổ hết nước ra khỏi bình. Đảm bảo bể không có nước và bất kỳ mảnh vụn nào khác để loại bỏ vật cản.

Bước 3: Đặt đầu ống chân không vào trong lòng bồn cầu. Đẩy sâu khoảng 20 cm vào bồn cầu. Cuộn một chiếc khăn cũ xung quanh lỗ bồn cầu để tạo thành một con dấu xung quanh cống.

Bước 4: Bật máy hút chân không. Dùng một tay ấn vào khăn để tạo dấu. Đợi một hoặc hai phút để máy hút hoạt động cho đến khi phát hiện thấy vật cản.

Dùng bột thông thông cống

Mua một vài gói bột thông cống có thể tạo ra nhiều vi sinh vật phân hủy chất thải. Bột ngày có bán tại các cửa hàng điện nước uy tín trên toàn quốc.

Sau đó đổ trực tiếp 2-3 gói vào bồn cầu và ngâm qua đêm. Trong thời gian này, tuyệt đối không sử dụng hay dội nước nhà vệ sinh.

Sáng hôm sau, xả bồn cầu bằng một xô nước ấm khoảng 50 độ C. Lúc này bạn chỉ cần quan sát xem tốc độ thoát nước của bồn cầu có được cải thiện hay không.

Ngoài ra, xử lý chất thải rắn gây tắc nghẽn mãn tính trong cống nhà vệ sinh. Bạn có thể pha bột này với nước theo tỷ lệ 1 gói bột với 200ml nước. Sau đó đổ thẳng xuống bồn cầu. Hỗn hợp này sẽ thấm vào các vết tắc và làm mềm chúng. Sau 2 giờ, đổ thẳng chất gây tắc xuống hầm cầu bằng nhiều nước đổ trực tiếp lên bồn cầu.

Khi thấy hầm cầu bị đầy nên dùng cách này trước, sau đó mới tìm đến phương pháp hút hầm cầu để xử lý tạm thời, để không gây khó khăn trong sinh hoạt do tắc nghẽn.

Nên hút hầm cầu tại nhà không?

Khi bể phốt bị hỏng, các thói quen thường ngày có xu hướng thay đổi và bạn gặp rất nhiều bất tiện và phiền phức. Vì vậy, nhiều người thường thắc mắc về vấn đề có nên hút hầm cầu ở nhà?

Nếu bạn cũng đang có kế hoạch này thì hãy bỏ ngay ý định, vì hút hầm cầu ở nhà chỉ là cách xử lý tạm thời, không hút được triệt để.. Lý do là vì việc hút bể phốt đòi hỏi bạn phải có kỹ năng và chuyên môn cao để xác định chính xác vị trí đặt ống hút hoặc xử lý các vấn đề phức tạp khác. Ngoài ra, cần phải có máy móc chuyên dụng, thiết bị chuyên nghiệp hiện đại để thi công hút hầm cầu.

Vì vậy, thay vì tự mình suy nghĩ làm thế nào để hút hầm cầu, tốt hơn hết bạn nên quan tâm nhiều hơn đến thói quen sử dụng hàng ngày, chẳng hạn như không đổ các loại rác khó phân hủy và giấy vệ sinh vào bồn cầu. Ngoài ra, hãy kiểm tra và bảo trì nhà vệ sinh và bể chứa của bạn thường xuyên để tránh tắc nghẽn nghiêm trọng.

Bảng giá hút hầm cầu mới nhất hiện nay

STT Khối lượng bể phốt (m3) Đơn giá (VNĐ)

1 1 khối 399.000 VNĐ

2 2 khối 799.000 VNĐ

3 3 khối 1.099.000 VNĐ

4 4 khối 1.399.000 VNĐ

5 5 khối 1.899.000 VNĐ

6 6 khối 2.299.000 VNĐ

** Lưu ý: Giá hút hầm cầu thực tế sẽ thay đổi tùy theo đặc điểm từng dự án. Liên hệ đến hotline 0973.45.47.46 để được báo giá chính xác.

Sau khi thông hút bồn cầu thì nên làm gì?

Những việc cần làm

Sử dụng các loại giấy vệ sinh mềm, dễ tan

Bổ sung men vi sinh cho hầm cầu định kỳ 3 tháng/lần

Dọn dẹp nhà vệ sinh thường xuyên

Thực hiện hút hầm cầu 4-5 năm/lần để tránh quá tải và nứt bể phốt

Những việc không nên làm

Vứt đồ vật, chất rắn, khó phân hủy xuống bồn cầu (tóc, túi ni lông, băng vệ sinh, thức ăn thừa, dầu mỡ…)

Đổ chất tẩy rửa như bột giặt, nước rửa chén, xà bông… vào để diệt hệ vi sinh vật trong hầm cầu.

Đổ nước sôi xuống bồn cầu làm hỏng đường ống, hỏng lớp men.

Sử dụng giấy vệ sinh dai, không đúng tiêu chuẩn. Quá nhiều giấy được sử dụng cùng một lúc.

Lưu ý khi thông hút hầm cầu

Để việc hút chất thải bể phốt đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:

Chọn loại máy hút có ống hút với tiết diện phù hợp với lỗ thoát nước của bồn cầu. Đảm bảo an toàn cho đường ống trong quá trình thông hút bể phốt.

Trong quá trình hút phải chú ý đến việc lưu thông chất thải được hút trong đường ống. Có thể dừng lại kịp thời, vì chất thải có thể là vật thể lạ lớn. Nếu hút phải, ống hút và ống thoát có thể bị hỏng.

Thêm một bình xịt nước có áp suất vào những mảng lớn và cứng. Có thể hút lên mà không làm ảnh hưởng đến đầu ra hoặc đường ống hút.

Cống thoát nước bị tắc phải được khơi thông trước khi hầm chứa có thể được hút bụi để loại bỏ chất thải.

Dù là thợ hay trực tiếp thông hút hầm cần thì bạn cũng cần biết và hiểu cách thức hút hầm cầu đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả thoát bể phốt tối ưu.

Công ty hút hầm cầu uy tín, chuyên nghiệp

Công ty Đại Thắng Lợi tự hào là một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ hút hầm cầu Thuận An, rút hầm cầu Long Thành, và khắp các tỉnh thành khác uy tín, chuyên nghiệp, giá cả cạnh tranh . Đại Thắng Lợi có đội ngũ nhân công lành nghề, giàu kinh nghiệm, hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại, tiên tiến nhất hiên nay.

Với uy tín kinh doanh nhiều năm trong lĩnh vực hút hầm cầu, công ty Đại Thắng Lợi cam kết với khách hàng:

Bảng giá chính xác, minh bạch, thanh toán đúng giá quy định trong hợp đồng, không phát sinh thêm chi phí khác.

Bảo hành 5 năm để khách hàng yên tâm ngay cả khi đã hoàn thành công việc.

Dịch vụ chuyên nghiệp – nhanh chóng – sạch sẽ – không chất thải còn sót lại. Đặc biệt cam kết hút hầm cầu không đục phá không làm hư hại nhà bạn.

Với đội ngũ nhân viên lành nghề mọi việc sẽ được thực hiện nhanh chóng và sạch sẽ 100% không có mùi hôi.

Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, thái độ thân thiện, luôn tận tâm với công việc.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 586/9 KP Chiêu Liêu ,P Tân Đông Hiệp ,TP Dĩ An ,Tỉnh Bình Dương

SĐT: 0973.45.47.46

Bài viết tổng hợp các cách hút hầm cầu tại nhà đơn giản mà hiệu quả cho các bạn có thể tham khảo để tình trạng tắc bể phốt không còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và vệ sinh của gia đình.

Top 10 Cách Làm Giảm Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng, Hiệu Quả Tại Nhà

Gừng có tính nóng, từ lâu đã được sử dụng trong những bài thuốc dân gian để trị nhiều chứng bệnh. Gừng cũng có tác dụng xoa dịu tình trạng đau bụng kinh. Có thể nấu trà gừng, ăn cơm với mật ong trộn gừng tươi hoặc rửa sạch, giã nhuyễn/xắt lát rồi đắp lên vùng bụng dưới độ 5 phút.

Trà gừng giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh.

Trong kỳ kinh, nhiều chị em ngại vận động hoặc cho rằng vận động sẽ làm gia tăng cơn đau. Tuy nhiên thực tế không phải vậy. Việc vận động nhẹ nhàng 15 phút mỗi ngày qua các động tác thể dục nhẹ, đi bộ hoặc yoga sẽ giúp tăng lượng endorphins – một chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm đau, cải thiện tâm trạng – từ đó giúp xoa dịu cơn đau.

Chị em có thể massage bụng dưới theo chiều kim đồng hồ, cách này giúp cơ bụng được thư giãn, giảm co thắt. Ngoài ra xoa bụng bằng dầu nóng hay dán cao cũng là những cách giảm đau hiệu quả vì giúp lưu thông máu tốt hơn và giúp vùng bụng ấm lên.

Chị em cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 – 8 tiếng 1 lần, giữ vùng kín sạch sẽ và tránh quan hệ trong những ngày đèn đỏ để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Đồ ăn quá mặn, cay.

Đồ ăn lạnh: kem, nước đá, đồ đông lạnh..

Đồ ăn nhiều chất béo.

Thực phẩm chứa chất kích thích: rượu, bia, cà phê, nước uống có gas…

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật: rau, đậu, trái cây, ngũ cốc…

Thực phẩm giàu vitamin E: hạnh nhân, hạt hướng dương, đậu phộng, cải bó xôi, măng tây, bí đỏ, bơ, bông cải xanh…

Thực phẩm giàu sắt: các loại hạt, ngũ cốc, bông cải xanh, rau lá xanh đậm…

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa: các loại rau củ quả nhiều màu như: củ cải đường, quả mọng, cam, rau bina…

Thực phẩm giàu axit béo thiết yếu do có tính giảm viêm. Có thể bổ sung qua dạng viên uống hoặc thực phẩm tự nhiên như cá mòi, cá hồi, cá trích, hạt chia, óc chó…

Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm đau bụng kinh

Để máu lưu thông tốt hơn giảm tình trạng đau bụng kinh, chị em nên dùng túi cao su hoặc bình thủy tinh chườm nước ấm ở vùng bụng dưới. Nhưng lưu ý nhiệt độ của nước chỉ nên ở mức vừa phải tránh gây bỏng. Ngoài ra việc tắm nước nóng cũng có tác dụng giảm đau, giúp cơ thể dễ chịu, máu huyết lưu thông.

Trong những ngày này, uống nước ấm cũng là một cách giúp cơn đau dịu xuống vì nước ấm giúp giãn cơ, tránh co thắt, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể mà trang chia sẽ lại

Trong những ngày “dâu rụng”, không nên đi lại quá nhiều và làm việc nặng. Thay vào đó, nên để cơ thể và tinh thần thư giãn, ngủ đúng giờ và đủ giấc. Khi cơ thể ở trạng thái tốt, cơn đau cũng sẽ giảm theo.

Khi cơn đau quá mức chịu đựng, chị em có thể cân nhắc việc dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên không nên lạm dụng, và phải tham khảo ý kiến bác sĩ, tuân thủ liều lượng để dùng thuốc an toàn, tránh tác dụng phụ hoặc lờn thuốc.

Một số tư thế nằm có thể giúp giảm đau hiệu quả:

– Tư thế bào thai: nằm nghiêng, cuộn người lại, 2 chân khép vào nhau.

Tư thế bào thai.

– Tư thế trẻ em: tựa gối, nằm nghiêng

Tư thế trẻ em.

– Tư thế nằm ngửa: tư thế này hết sức đơn giản, ai cũng có thể áp dụng.

Hy vọng những cách thức trên có thể giúp chị em giảm đau hiệu quả ngay tại nhà, để kỳ kinh nguyệt không còn là nỗi ám ảnh mỗi tháng nữa.

Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Cách Trị Ngứa Vùng Kín Nam Giới Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả Nhanh Chóng trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!