Xu Hướng 3/2024 # 7 Món Ăn Trị Sổ Mũi Do Cảm Cúm Cực Hiệu Quả Chúng Ta Nên Áp Dụng Khi Bệnh # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 7 Món Ăn Trị Sổ Mũi Do Cảm Cúm Cực Hiệu Quả Chúng Ta Nên Áp Dụng Khi Bệnh được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Những khi bị sổ mũi vì cảm cúm, bạn chỉ mong sau hết bệnh thật nhanh vì sổ mũi là cảm giác khó chịu nhất khi ốm. Tuy nhiên chỉ uống thuốc thôi sẽ không hiệu quả nhiều đâu, bạn cần thêm vào thực đơn 7 món ăn trị sổ mũi cực kì hiệu quả này hàng ngày để nhanh khỏi hơn nha.

1. Trà gừng

Uống trà gừng để giúp cơ thể ấm và giảm triệu chứng sổ mũi rất hiệu quả. Chỉ cần pha trà như bình thường, thêm vài lát gừng vào hoặc giã nhuyễn gừng pha cùng trà cũng được. Đây là thức uống mang lại tác dụng tốt nhất đấy.

Trong trà và gừng đều có chứa các vitamin, khoáng chất dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời, gừng giúp bạn không còn cảm thấy lạnh – một trong những nguyên nhân gây sổ mũi và tinh dầu trong gừng giúp lưu thông đường hô hấp để chúng không còn bị nghẹt, hạn chế đờm chảy ra.

Dùng liên tục trong vòng 3 ngày, các triệu chứng về sổ mũi, viêm mũi sẽ giảm nhanh chóng và bạn không cần phải dựa vào thuốc nữa. Nếu thêm một chút đường nâu vào uống cùng trà sẽ làm tăng tác dụng hơn đấy.

2. Nước chanh sả gừng

Ngoài trà gừng ra, bạn có thể pha nước chanh kết hợp cùng sả và gừng để làm thức uống trị chứng sổ mũi do cảm rất hiệu quả đấy. Chanh giàu vitamin C rất hiệu quả trong việc giảm sổ mũi, gừng và sả với tinh dầu giúp làm ấm mũi của bạn để chúng không còn khó chịu nữa.

Đầu tiên, sả đập dập, nấu cùng gừng cắt lát, rồi chắt lấy nước, vắt vài trái chanh vào, thêm một chút đường phèn cho dễ uống là bạn có thể dùng giải cảm rồi đó. Nên uống nóng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

3. Nước ấm

Không gì tốt hơn khi uống một ly nước ấm lúc sổ mũi và cảm lạnh. Nước ấm có tác dụng loại bỏ bớt đờm, giảm nhẹ căng thẳng ở vùng niêm mạc hô hấp, đồng thời đẩy đờm ra khỏi thông qua các cơn ho.

Không những vậy, khi uống nước ấm, mũi bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái và dễ thở hơn rất nhiều vì chúng làm giảm tình trạng nghẹt cứng do đờm trong mũi gây ra. Đây là cách thường được dùng nhiều nhất mỗi khi có dấu hiệu của sổ mũi và cảm cúm.

4. Sữa ấm

Cũng giống như nước ấm, sữa ấm có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể lên, tránh cho bạn quá lạnh khiến mũi bị lạnh và đờn liên tục chảy hoài không dứt.

Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong sữa cũng giúp cơ thể bổ sung thêm dinh dưỡng để có thể chống lại cơn cảm cúm đang hoành hành. Uống sữa ấm cũng là để cơ thể dễ dàng hấp thụ và dễ tiêu hóa hơn vì lúc này người bạn đang rất yếu.

5. Canh củ cải trắng nấu gừng

Có vẻ khá lạ khki canh củ cải trắng nấu gừng có thể trị được sổ mũi và giải cảm được đúng không nào. Tuy nhiên đây lại là một cách khá hữu hiệu đấy.

Nguyên liệu cần có gồm 25g gừng thái sợi, 50g củ cải thái lát mỏng, 500ml ml nước. Cho tất cả vào nồi, nấu trong 15 phút, thêm một chút đường nâu để vừa ăn, khuấy đều, khi củ cải chín thì tắt bếp .

Khi bị cảm sổ mũi, mỗi ngày ăn từ 1 đến 2 lần và mỗi lần chỉ ăn khoảng 200ml canh là đủ. Lúc nào thấy đã khỏi bệnh thì ngưng ăn.

6. Cháo gà hoặc canh gà

Cháo gà hay canh gà đều là hai món ăn luôn được mệnh danh là thuốc chữa cảm sổ mũi mang lại hiệu quả. Ông bà ta từ xưa đến nay mỗi khi bệnh đều nấu canh gà hay cháo gà cho ăn vì nó có tác dụng phòng chống và chữa bệnh cảm tốt.

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng và y học cho thấy, thịt gà hay món canh gà, cháo gà có chứa hàm lượng axit amin thiết yếu mà cơ thể cần nhằm giúp tăng cường chức năng miễn dịch và chống lại các đợt tấn công của virus cảm. Khi thịt gà đi vào cơ thể xuống đường ruột sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh trong hệ tiêu hóa, từ đó những cơn sổ mũi do cảm lạnh cũng không còn nữa.

7. Cháo bạc hà

Cháo bạc hà cũng có tác dụng giải cảm, trị sổ mũi rất tốt nhờ vào tinh chất the mát trong bạc hà được đun nóng cùng gạo, khi ăn vào có tác dụng giã mồ hôi, tiêu trừ đờm, thông mũi, mát họng và hết bệnh nhanh chóng.

Chỉ cần dùng một ít lá bạc hà, rửa sạch rồi cắt nhỏ, rồi xay lấy nước. Gạo vo sạch, nấu cháo, khi vừa chín tới thì thêm bạc hà vừa xay vào nấu thêm khoảng 1 phút là có thể cho ra chén và ăn. Một ngày nên ăn 1 lần, khoảng 2 đến 3 ngày sau là cơm sổ mũi cùng cảm cúm của bạn sẽ bay biến hết đấy.

Hi vọng những món ăn này giúp bạn trị dứt điểm cơn sổ mũi của mình nha!

Đăng bởi: Vân Nguyễn

Từ khoá: 7 Món Ăn Trị Sổ Mũi Do Cảm Cúm Cực Hiệu Quả Chúng Ta Nên Áp Dụng Khi Bệnh

Đồ Uống Gì Giúp Trị Nhanh Bệnh Cảm Cúm?

Thu nạp đồ uống phù hợp không chỉ giúp giảm các triệu chứng cảm mà còn cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết, phòng và trị bệnh dễ dàng hơn.

Cảm cúm và cảm lạnh thường sẽ tự khỏi trong vòng một, hai tuần mà không cần phải điều trị. Tuy nhiên, nếu trong thời gian này, người bị bệnh thu nạp các loại thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ cho quá trình chữa trị thì bệnh sẽ nhanh khỏi hơn.

Thu nạp đồ uống lỏng nhẹ trong thời gian bị bệnh

Uống nhiều nước là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi bị cảm lạnh hoặc cúm. Bởi vì những triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm thông thường như chảy nước mũi và đổ mồ hôi, thường đi kèm với sốt, dễ gây ra tình trạng cơ thể bị mất nước. Điều này có thể xảy ra nếu lượng nước uống của bạn không được tăng cường để bù đắp.

Uống nhiều nước là điều quan trọng để đảm bảo cơ thể được phục hồi nhanh chóng, xua tan bệnh cảm. Uống nước nhiều cũng giúp làm loãng đờm rãi trong mũi, giảm triệu trứng nghẹt, khó thở hay gặp khi bị cảm cúm. Đối với cơ thể, khi được cung cấp đầy đủ nước sẽ giúp duy trì hoạt động bình thường, qua đó tăng khả năng tự bảo vệ để chống lại cảm cúm hoặc lạnh.

Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, uống tối thiểu tám ly nước (250ml/ ly) mỗi ngày. Uống nước hoặc dung dịch lỏng khác (theo gợi ý bên dưới) bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát. Lưu ý là mức trên là giới hạn tối đa, không nên uống quá nhiều sẽ gây hiện tượng hạ natri trong máu (lượng muối trong máu quá thấp).

Tùy vào tình trạng, tuổi tác, thời kỳ sẽ có dung lượng nước cần thu nạo tương ứng. Cụ thể, nếu bạn đang khỏe mạnh, sử dụng cơn khát của bạn như một lời nhắc để cơ thể biết đã đến lúc cần uống nước và uống lượng nước vừa đủ. Nếu đang chăm sóc cho một đứa trẻ (khoảng hơn một tuổi), đảm bảo cho chúng uống ít nhất 90-120ml nước mỗi giờ. Trẻ dưới một năm cần ít nhất 30-60 ml nước mỗi giờ. Phụ nữ mang thai nên tăng lượng nước uống của họ, khoảng 10 ly (250ml/ly) mỗi ngày.

Uống gì khi bạn bị cảm cúm?

Nước lọc là chất lỏng tốt nhất khi bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm vì nó giúp rửa trôi các dịch nhầy nơi cổ họng. Đồ uống nóng cũng là một lựa chọn tốt vì hơi nóng có thể làm giảm sự tắc nghẽn gây ra bởi đờm. Bên cạnh đó, các chất lỏng khác cũng sẽ mang đến sự lựa chọn tốt trong thời gian nhiễm lạnh và cúm bao gồm: Nước ép trái cây, Ginger ale (nước uống có ga hương gừng mua ở siêu thị), trà thảo dược, mật ong và trà chanh (trộn chanh và mật ong với một cốc nước nóng), nước hầm (gà, xương heo…), trà gừng.

Một vài công thức cụ thể gợi ý đến bạn:

Trà gừng quế

Nguyên liệu: 2 thanh quế nhỏ, 30g gừng, 1,2l nước, 100g đường phèn, 20g nhãn nhục, 10 quả táo đỏ

Cách thực hiện: Gừng cạo vỏ, cắt lát. Cho nước, gừng, quế, táo vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa đun thêm 10 phút. Vớt táo ra để riêng, lọc lấy nước, bỏ gừng quế. Nấu nước sôi trở lại, cho đường nấu tan, cho táo trở lại, thêm nhãn vào, nấu sôi, tắt lửa.

Lưu ý: Không nên nấu lâu quá nhãn sẽ bị mềm.

Dùng trà gừng quế nóng hoặc lạnh. Nếu muốn dùng món trà này theo phong cách Hàn, bạn chỉ nấu gừng, quế, không cho táo và nhãn nhục. Thay vào đó, bạn cho thêm hạt thông và hồng khô. Tùy ý thích của mỗi người, nấu cách nào cũng mang đến một ly trà thơm đượm vị, ấm nồng.

Nước chanh bạc hà

Nguyên liệu: 1 trái chanh, 3 nhánh bạc hà, 2 muỗng cà phê mật ong, 200ml nước ấm

Thực hiện: Rửa sạch lá bạc hà, cho vào cối nghiền nát, đổ ra ly. Chanh vắt lấy nước cốt. Pha 1/2 nước ấm với mật ong, khuấy tan, cho nước cốt chanh vào, đổ nốt 1/2 nước ấm còn lại vào; đổ hết vào ly nước bạc hà. Khuấy đều và dùng nóng.

Trà chanh gừng mật ong

Nguyên liệu: 1 trái chanh, 2 túi trà thảo mộc, 1 nhánh gừng nhỏ, 2 muỗng cà phê mật ong, 250ml nước

Thực hiện: Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng, cho vào nước nấu sôi. Thả túi trà vào, tắt bếp, để 5-10 phút, lấy túi trà ra. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho trà gừng vào nước chanh, thêm mật ong vào khuấy đều. Trút trà chanh gừng ra ly, dùng nóng.

Sữa và sản phẩm từ sữa

Nhiều người cho rằng sữa và sản phẩm từ sữa làm gia tăng đờm, gây tình trạng nghẹt tắc và nên tránh dùng khi bị cảm lạnh hoặc cúm. Tuy nhiên, điều này không chính xác. Do đó, khi bị cảm cúm bạn không cần phải ngừng ăn hoặc uống sữa nếu trước đó cơ thể hấp thụ sữa bình thường.

Những loại thức uống không nên sử dụng trong thời gian bị cảm cúm

Đồ uống chứa cafein

Nên tránh xa đồ uống chứa cafein bởi chúng sẽ gây mất nước, bao gồm: cà phê, nước ngọt, nước tăng lực và trà xanh.

Chất cồn

Rượu cũng là thức uống gây mất nước, do đó bạn nên tránh. Ngoài ra, nó ảnh hưởng đến các chức năng của hệ thống miễn dịch và uống quá nhiều rượu làm cho bạn dễ bị nhiễm trùng.

Hoàng Trần

Bí Quyết Trị Mụn Đầu Đen Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên Bạn Nên Áp Dụng Ngay

I. Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen thực chất là những nhân trứng cá hở, là những nốt mụn nhỏ có đầu màu đen ở bên ngoài lỗ chân lông. Những ống tuyến bã tích tụ đầy chất bã nhờn và tế bào chết, ống này có miệng mở ra trên bề mặt da nên xảy ra phản ứng oxy hóa, gây ra màu đen..

Mụn đầu đen là dấu hiệu tổn thương đầu tiên do mụn trứng cá gây ra. Mụn đầu đen thường tập trung tại những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn (trán, mũi, cằm, má…). Với những người có da nhờn thì mụn đầu đen cũng xuất hiện ở những vị trí dễ thấy. Mụn có thể lan rộng thành từng đám và rất khó trị dứt điểm khiến người bị mụn cảm thấy khó chịu. Cả nam giới và nữ giới đều có thể bị mụn đầu đen tấn công và thường sống lâu ngày trên những vùng mũi, ở 2 bên má. Nhưng do nội tiết tố ở nam hoạt động mạnh nên thường bị mụn nghiêm trọng và khó trị hơn.

II. Những nguyên nhân có thể gây ra mụn đầu đen:

II. Những nguyên nhân có thể gây ra mụn đầu đen:

– Chế độ sinh hoạt: ăn nhiều đồ ăn chiên qua dầu mỡ, thức ăn cay, nóng.

– Độ ẩm của không khí hoặc chất ô nhiễm của môi trường gây tăng tiết mồ hôi và chất bẩn bám vào da càng làm cho dễ bị tắt nghẽn lỗ nang lông làm sinh ra mụn đầu đen.

– Do yếu tố di truyền, có thể bạn thừa hưởng mụn đầu đen không mong muốn từ bố mẹ bạn, do di truyền thì không thể làm mất đi mụn đầu đen vĩnh viễn mà chỉ có thể làm hạn chế phần nào thôi.

– Cách thực hiện:

+ Lấy 2 thìa cà phê bột banking soda trộn với 1 ít nước khoáng tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

+ Sau đó, bạn chỉ cần thoa đều hỗn hợp lên vùng mụn đầu đen trên mũi và massage nhẹ nhàng bằng chiếc bàn chải đánh răng sạch trong vòng 5 phút.

+ Đến khi bột khô thì rửa lại thì rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

– Tần suất thực hiện

– Xông mặt bằng hơi nước nóng cũng đem lại hiệu quả cao trong việc trị mụn đầu đen, bởi nó giúp cho các lỗ chân lông không bị bít lại mà luôn được thông thoáng. Cách trị mụn đầu đen này thực hiện đơn giản mà lại không khiến da bị tổn thương nên được khá nhiều chị em ưa chuộng.

– Cách thực hiện:

+ Để trị mụn đầu đen theo cách này, bạn hãy sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như vỏ chanh, sả, tía tô, ngải cứu, canh giới đun nóng hỗn hợp trên và cho thêm vài hạt muối trắng sau khi tắt bếp. Hoặc tinh dầu trà xanh, bạc hà, oải hương, cam, chanh, hoa hồng cho vào nước nóng để xông mặt.

+ Sau khi xông hơi trị mụn, bạn dùng khăn mềm lau và chà nhẹ vùng da có nhiều mụn đầu đen.

+ Cuối cùng, chờ khoảng 15 – 20 phút sau rửa lại với nước mát hoặc tốt nhất dùng 1 viên đá lạnh xoa đều quanh mặt là xong.

– Tần suất thực hiện:

Xông hơi cho mặt với 2-3 lần/ tuần để làn da được se khít mà mụn đầu đen lại biến mất.

3. Sử dụng cơm nóng để trị mụn đầu đen ở mũi, trán và cằm

– Độ an toàn cho da chắc chắn sẽ được đảm bảo khi bạn sử dụng nguyên liệu này để trị mụn đầu đen. Thậm chí, da bạn có thể lên tông rõ ràng, trở nên trắng sáng hơn khi đắp mặt nạ cơm nóng thường xuyên. Thực hiện trị mụn đầu đen bằng cách này rất đơn giản, cơm nóng vừa nấu, bạn hãy nắm một nắm nhỏ, lăn lên da đến khi nào nắm cơm đó đen lại và nguội đi thì rửa mặt lại với nước. Đây là cách vừa lấy được mụn, vừa giúp thông thoáng lỗ chân lông và tế bào chết, dầu thừa trên da. Với 3 lần mỗi tuần bạn thực hiện phương pháp này, hiệu quả trị mụn sẽ khiến bạn bất ngờ. Làn da cũng được cải thiện đáng kể. – Với cách làm sạch những nốt mụn đầu đen ở má và mụn đầu đen ở mũi, mụn đầu đên ở trán này, bạn có thể dễ dàng lấy đi cồi nhân mụn cũng như lớp bã nhờn nằm ngay trên bề mặt da, nhờ đó giúp chữa mụn đầu đen hiệu quả mà không cần nặn, bóp khiến lỗ chân lông giãn rộng. 

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch da mặt rồi lấy cơm nóng nắm thành 1 nắm tròn nhỏ.

+ Tiếp tục sử dụng nắm cơm này để lăn đều lên vùng da bị mụn đầu đen (Lưu ý không sử dụng cơm quá nóng (khiến da mặt bị bong tróc, bỏng rát) cũng không sử dụng cơm quá nguội sẽ không cho hiệu quả trị mụn đầu đen cao).

+ Dùng tay nhẹ nhàng lăn đều cho đến khi cơm nắm chuyển thành màu đen thì ngưng lại.

+ Rửa sạch da mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít trở lại.

– Tần suất thực hiện:

Bạn nên kiên trì áp dụng biện pháp này 2- 3 lần/ tuần. Mỗi lần ít nhất 20 phút.

4. Chanh

– Chanh cũng là một trong những loại quả tự nhiên có đặc tính diệt mụn, giảm thâm tốt vì chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Ngoài ra axit tự nhiên trong chanh sẽ ngăn chặn sự phát triển vi khuẩn gây nên mụn trứng cá. Nước chanh cũng có tác dụng làm sạch lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giảm tình trạng tấy đỏ, giúp bề mặt da mịn màng và sáng tự nhiên.

– Để loại bỏ mụn đầu đen ở mũi, bạn có thể áp dụng 3 phương pháp làm đẹp dễ làm từ chanh như sau:

+ Rửa sạch mặt bằng nước ấm trước khi thoa hỗn hợp gồm nước cốt 1 quả chanh với ít muối mịn lên mũi. Để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

+ Trộn 3 muỗng canh sữa chua với 1 muỗng canh nước cốt chanh. Khuấy đều hỗn hợp và thoa lên vùng mũi, chờ khoảng 5 -7 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh.

+ Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh, bột quế rồi bôi lên vùng da có mụn đàu đen và để qua đêm. Tương tự như nước chanh, bột quế có tác dụng diệt khuẩn,  giúp thu nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào chết… Vì vậy sau khi rửa sạch mặt vào sáng hôm sau bạn sẽ thấy rõ hiệu quả trị mụn đầu đen lẫn giúp da vùng mũi mịn màng, tươi sáng hơn.

5. Khoai tây

Khoai tây không những giúp trị mụn đầu đen trực tiếp mà còn làm trắng da hiệu quả. Có thể làm theo 2 cách từ khoai tây đều mang lại hiệu quả cao khiến lũ mụn đầu đen biến mất.

– Cách thực hiện 1 với khoai tây tươi:

Nếu như bạn không có nhiều thời gian có thể chỉ cần áp dụng cách thứ nhất đơn giản từ khoai tây tươi có sẵn trong nhà bếp mà không lích kích nhiều thứ cũng đã có thể thực hiện được.

+ Bạn Lấy một ít khoai tây tươi, thái ra lát mỏng rồi đắp lên vùng da mụn đầu đen.

+ Chà lát khoai tây lên vùng da bị mụn đầu đen và để khoảng 15 phút.

+ Sau đó rửa sạch bằng nước ấm cũng giúp trị mụn đầu đen hiệu quả.

Tần suất thực hiện:

Hãy thực hiện theo phương pháp này 2 lần/ngày trong vài tuần, hoặc cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

– Cách thực hiện 2 với khoai tây và sữa chua không đường.

+ Lấy 1/2 củ khoai tây gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng và đem hấp chín.

+ Khoai chín bỏ ra 1 cái chén sạch và nghiền nát rồi trộn chung với một ít sữa chua không đường cho thành hỗn hợp sền sệt.

+ Bôi đều loại kem trị mụn đầu đen này lên khắp da mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút khi mặt nạ khô bạn có thể rửa lại với nước ấm.

Tần suất thực hiện:

Bạn có thể thực hiện loại mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả trị mụn nhanh nhất.

6. Trị mụn đầu đen bằng trứng gà

–  Các chất keo tự nhiên có trong lòng trắng trứng giúp cho sản phẩm này trở thành một loại mặt nạ “lột mụn” đầu đen và mụn cám lý tưởng. Những chất này khi tiếp xúc với bề mặt da mụn cám, mụn đầu đen sẽ rút hết phần dầu thừa và cặn bã nhờn còn sót lại bên trong lỗ chân lông và thắt chặt lỗ chân lông, căng da. Nhờ vậy mụn đầu đen xấu xí và các chất bã nhờn được loại bỏ hoàn toàn và thời gian chúng quay trở lại cũng được giãn thưa hơn do lỗ chân lông được se khít.

– Trong tất cả các cách trị mụn đầu đen hiệu quả bằng thiên nhiên thì trứng gà là 1 trong biện pháp xử lý mụn đầu đen đơn giản nhất nên được nhiều người lựa chọn.

– Cách thực hiện:

+ Trước tiên bạn cho 2 quả trứng ra bát rồi tách riêng lòng trắng và đánh đều

+ Sau đó, dùng vải mềm thấm và thoa lòng trắng trứng lên toàn bộ vùng mũi bị mụn đầu đen.

+ Hãy giữ nguyên như vậy cho tới khi mặt nạ khô hoàn toàn rồi lột mặt nạ nhẹ nhàng và rửa mặt bằng nước.

– Tần suất thực hiện:

Thực hiện điểu trị mụn đầu đen bằng trứng gà liên tục 2-3 lần/ tuần đến khi mụn đầu đen bị loại bỏ hết. 

Xem Ngay Top 17 Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Cực Hiệu Quả

1. Gel Hút Mụn Tinh Chất Bạc Hà – Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Hiệu Quả Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả

Gel Hút Mụn Tinh Chất Bạc Hà là dòng sản phẩm trị mụn đầu đen ở mũi chiết xuất 100% từ thành phần thiên nhiên cực lành tính vì vậy phù hợp với mọi độ tuổi. Sản phẩm giúp hút mụn cám, mụn đầu đen, và với sự bổ sung của cốt hoa hồng có trong thành phần của Gel hút mụn Tinh chất bạc hà sẽ giúp se khít lỗ chân lông, và cho da bạn trắng sáng hơn.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen ở mũi hiệu quả

Đầu tiên, hãy sửa mặt thật sạch với nước ấm hoặc xông hơi mặt

Tiếp theo, bôi 1 lớp mỏng, sau 5 phút lại bôi thêm 1 lớp gel lột mụn đầu đen một lượt nữa, chờ 20 phút rùi bắt đầu lột.

Cuối cùng, sau khi lột mụn thì sử dụng nước hoa hồng hoặc chườm đá lạnh để se lỗ chân lông.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi

Xuất xứ: Việt Nam

Thương hiệu: Mỹ phẩm Ngân Bình

Trọng lượng/dung tích: 50gr

Giá thành: 40.000

2. Gel Trị Mụn Đầu Đen Pukku Poka Bubble Soda Pack – Sản Phẩm Trị Mụn Đầu Đen Tốt Nhất Công dụng sản phẩm – Sản phẩm trị mụn đầu đen tốt nhất

Gel Trị Mụn Đầu Đen Pukku Poka Bubble Soda Pack là dòng sản phẩm thuộc dạng kem bột giúp làm sạch lỗ chân lông, trị mụn đầu đen ở mũi. Sản phẩm thấm sâu vào các lỗ chân lông, nó bật gốc cả những loại bụi bẩn bám lâungày, đồng thời bọt cũng dưỡng cho lỗ chân lông sạch sẽ, mịn màng hơn.

Hướng dẫn sử dụng – Sản phẩm trị mụn đầu đen tốt nhất

Sau khi rửa mặt , nhẹ nhàng lau khô bằng vải mềm.

Tiếp theo lấy từ ống khoảng 2cm, và xoa lên mũi, massage nhẹ nhàng cho đến khi trở thành gel bọt (2-3 phút), sau đó xoa bóp với ngón tay của bạn trên cả hai cánh mũi của mũi – Gel sẽ tấy da chết, bã nhờn dư thừa và mụn đầu đen.

Sau đó rửa sạch với nước hoặc nước ấm.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Sản phẩm trị mụn đầu đen tốt nhất

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Pukku

Trọng lượng/dung tích: 30g

Giá thành: 175.000

3. Kem Đặc Trị Mụn Avène Triacneal Expert Emulsion 30ml – Kem Trị Mụn Đầu Đen Mũi Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen mũi

Sản phẩm thuộc thương hiệu cao cấp Avène, nổi tiếng với thành phẩn nước khoáng Avène sẽ giúp làm dịu da, chống kích ứng và  giảm hẳn cảm giác nóng đỏ, sưng tấy thường gặp ở da bị mụn. Sau 2 tháng sử dụng, bạn sẽ cảm thấy mụn đầu đen sẽ dần cải thiện và làn da sẽ láng mịn hơn.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen mũi

Sau khi rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt và cân bằng độ ẩm lotion, lấy một lượng vừa đủ kem trị mụn đầu đen ở mũi thoa lên vùng mũi. Cuối cùng rửa lại thật sạch với nước.

Sản phẩm sử dụng mỗi ngày một lần vào buổi tối. Phù hợp với người ở tuổi dậy thì và người lớn.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen mũi

Xuất xứ: Pháp

Thương hiệu: Avène

Trọng lượng/dung tích: 30ml

Giá thành: 750.000

4. Kem Lột Mụn Jeju Volcanic Lava The Face Shop – Kem Bôi Mụn Đầu Đen Công dụng sản phẩm – Kem bôi mụn đầu đen

Mặt nạ Jeju Volcanic Lava The Face Shop tập trung làm sạch bụi bẩn và bã nhờn giúp thanh lọc da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn góp phần loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen giúp đem lại làn da tươi sáng. Với thành phần chứa chiết xuất từ tro núi lửa đảo Jeju giúp bổ sung khoáng chất và hút nhờn, thanh lọc da vùng mũi.

Hướng dẫn sử dụng – Kem bôi mụn đầu đen

Hãy rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng sản phẩm, sau đó thoa mặt nạ lên vùng da mũi. Đợi khô trong khoảng 10-15 phút và lột nhẹ nhàng từ ngoài vào trong.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Kem bôi mụn đầu đen

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thương hiệu: The Face Shop

Dung tích/trọng lượng: 50g

Giá thành: 139.000

5. Kem Trị Mụn Pair Nhật Bản – Điều Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Công dụng sản phẩm – Điều trị mụn đầu đen ở mũi

Sản phẩm với tinh chất từ thiên nhiên nên có một mùi hương dễ chịu, cùng với đó là độ PH 5.5-6 nhanh chóng đánh tan mụn cám, mụn mủ, làm giảm sưng tấy mà không bị lột da hay để lại sẹo, dễ dàng lấy đi cồi mụn, chống nhiễm khuẩn, chống viêm, đặc biệt khả năng kích ứng. Chỉ sau 3-4 ngày sử dụng, bạn có thể thấy được sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Hướng dẫn sử dụng – Điều trị mụn đầu đen ở mũi

Sau khi rửa mặt thật sạch sẽ, cung cấp đủ độ ẩm bằng nước hoa hồng cho da thì hãy lấy một lượng vừa đủ kem trị mụn. Thoa nhẹ nhàng lên những vùng da có mụn, mụn cám hay mụn đầu đen.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Điều trị mụn đầu đen ở mũi

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Lion

Dung tích/trọng lượng: 14g hoặc 24g

Giá thành: 230.000

6. Kem Trị Mụn Shiseido Pimplit – Trị Mụn Đầu Đen An Toàn Công dụng sản phẩm – Trị mụn đầu đen an toàn

Kem Trị Mụn Shiseido Pimplit là dòng sản phẩm chuyên đặc trị mụn giúp làm thông lỗ chân lông và thu nhỏ lại, đồng thời cân bằng điều tiết lượng dầu nhờn đồng thời giảm viêm, giảm sưng đỏ làm cho mụn gom còi, khô còi và loại bỏ hoàn toàn nhân mụn mới.

Hướng dẫn sử dụng – Trị mụn đầu đen an toàn

Sử dụng 01 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Bước 1: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: Bôi một lượng vừa đủ kem Shiseido Pimplit lên nốt mụn hoặc vùng bị mụn.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng để kem thấm nhanh hơn.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Trị mụn đầu đen an toàn

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Shiseido

Trọng lượng/dung tích: 18g

Giá thành: 195.000

7. Lột Mụn Than Tre Hũ 50g – Trị Mụn Đầu Đen Cánh Mũi Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Không tự nhiên mà sản phẩm Lột Mụn Than Tre Hũ 50g được ưa chuộng rộng rãi đến thế. Với thành thần than tre hoạt tính, vô cùng lành tính sẽ giúp làm căng và mịn da, trẻ hóa làn da, chống lão hóa, tăng tính đàn hồi. Giúp lấy đi những tế bào da chết, mụn cám mụn đầu đen, bã nhờn, chất độc, chì, cặn bã của phấn trang điểm, bụi bẩn… Mang lại một làn da trắng hồng, mịn màng.

Hướng dẫn sử dụng – Trị mụn đầu đen cánh mũi

Hãy rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng sản phẩm, sau đó thoa mặt nạ lên vùng da mũi. Đợi khô trong khoảng 10-15 phút và lột nhẹ nhàng từ ngoài vào trong.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Trị mụn đầu đen cánh mũi

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thương hiệu: OEM

Dung tích/trọng lượng: 50gr

Giá thành: 60.000

8. Mặt Nạ Đất Sét Kiehl’s Điều Trị Mụn – Đặc Trị Mụn Đầu Đen Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Sản phẩm thuộc dòng sản phẩm của Kiehl’s nổi tiếng, với những thành phần vô cùng đặt trưng thì sản phẩm là một sự lựa chọn tốt nhất dành cho việc trị mụn đầu đen. Mặt nạ đất sét Kiehls dùng để trị mụn dưới da, làm sạch da, tẩy mụn đầu đen, ngăn ngừa mụn viêm nhiễm, kiểm soát dầu cho da nhờn, giúp da sáng màu.

Hướng dẫn sử dụng – Đặc trị mụn đầu đen

Sau khi rửa mặt, để mặt ẩm, sử dụng một lượng vừa đủ bôi lên mặt một lớp mỏng. Sau đó để mặt nạ khô khoảng 10 phút hoặc là khi bạn thấy da mặt của bạn căng ra là được. Cuối cùng rửa lại bằng nước

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Đặc trị mụn đầu đen

Xuất xứ: Mỹ

Thương hiệu: Kiehls

Trọng lượng/dung tích: 14ml

Giá thành: 210.000

9. Trị Mụn Đầu Đen Mũi Dot Washy Facial Social Nhật Bản – Điều Trị Mụn Đầu Đen Tận Gốc Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Với thành phần từ đất sét tự nhiên và dầu quả Argan thì sản phẩm luôn an toàn và giúp xử lí mụn đầu đen, bả nhờn và tế bào chết ở vùng mũi. Sử dụng sản phẩm hằng ngày sẽ đem lại một làn da săn chắc, mịn màng. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có thể dưỡng ẩm cho da một cách hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng – Điều trị mụn đầu đen tận gốc

Làm ướt mặt bằng nước ấm

Chà bánh xà phòng ra tay để tạo bọt, sau đó đưa lên mặt, massage nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước sạch

Đặc biệt chú ý massage vùng mũi nhiều mụn đầu đen và bã nhờn,..

Khi thấy mụn đầu đen, tế bào chết có dấu hiệu bong ra thì xả lại bằng nước, tiếp tục massage cho đến khi sạch hẳn

Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ẩm ướt, tránh ánh nắng trực tiếp

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Điều trị mụn đầu đen tận gốc

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Dot Washy

Trọng lượng/dung tích: 75g

Giá thành: 160.000

10. Kem trị mụn cao cấp Sakura Ance Clearing Cream – Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Không tự nhiên mà Kem trị mụn cao cấp Sakura Ance Clearing Cream được xem là kem trị mụn đầu đen hàng đầu. Sản phẩm bổ sung các dưỡng chất làm tan bề lớp sừng phía trên lỗ chân lông, làm khô để loại bỏ nhân mụn trứng cá, mụn đầu đen, đầu trắng hiệu quả. Với khả năng diệt khuẩn, sát trùng và giảm sưng viêm từ đó đánh bay các nốt mụn bọc, mụn mụ, mụn sưng, không lo tái phát.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng sản phẩm

Thoa một lớp kem mỏng tại vùng da bị mụn (1-3 lần/ngày)

Kem trị mụn cao cấp Sakura Ance Clearing Cream

Thông tin sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Sakura Beauty

Trọng lượng/Dung tích: 25g

Giá thành: 680.000

11. Kem Trị Mụn White Doctors Acnepro – Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Tốt Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Sản phẩm hỗ trợ giảm thiểu mụn, thâm mụn, sẹo mụn, xóa hết tất cả những loại mụn một cách an toàn và hiệu quả. Với công nghệ tiên tiến từ Pháp, sản phẩm thúc đầy sự hình thành da non, trẻ hóa làn da. Đặc biệt, với chiết xuất rau má đến từ Ý càng giúp cải thiện các nốt thâm mụn hiệu quả, mang đến một dàn da mịn màng và khỏe.

Hướng dẫn sử dụng – Trị mụn đầu đen ở mũi tốt

Rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng sản phẩm

Thoa một lớp kem mỏng tại vùng da bị mụn (1-3 lần/ngày)

Kem Trị Mụn White Doctors Acnepro

Thông tin sản phẩm – Trị mụn đầu đen ở mũi tốt

Xuất xứ: Việt Nam

Thương hiệu: Nhà sx EBC

Trọng lượng/Dung tích: 25ml

Giá thành: 380.000

12. Nacurgo Gel – Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Công dụng sản phẩm – Trị mụn đầu đen đơn giản

Nacurgo Gel kiểm soát sự phát triển đồng đều của Collagen và Elastin, tăng độ bền kéo của da, không chỉ giúp làm phẳng dần các vết sẹo mới và lâu ngày, mà còn tái tạo hiệu quả làn da khỏe mịn sau tổn thương, viêm nhiễm. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cho da, chống oxy hóa giúp dưỡng da, ngừa mụn.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Bước 1:Rửa sạch vùng da bị thâm, sẹo, mụn.

Bước 2: – Với vết thâm, sẹo do mụn: Bôi 1 lớp mỏng Nacurgo Gel lên vùng da bị thâm – sẹo do mụn, thoa đều đến khi gel thẩm thấu để làm mờ các vết thâm – sẹo.

Với các loại mụn cám, mụn đầu trắng, đầu đen hay mụn bọc, mụn viêm hoặc sau khi nặn mụn: Xoa đều Nacurgo Gel khắp vùng da bị mụn nhằm giúp mụn nhanh lành và đặc biệt ngăn ngừa hình thành thâm – sẹo sau khi hết mụn.

Bước 3: Sử dụng Nacurgo Gel 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng sẹo-thâm- viêm nang lông được cải thiện

Nacurgo Gel

Thông tin sản phẩm – Trị mụn đầu đen đơn giản

Xuất xứ: Việt Nam

Thương hiệu: Công ty cổ phần công nghệ New Tech Pharm

Trọng lượng/Dung tích: 20gr

Giá thành: 220.000

13. Kem dưỡng giảm mụn đầu đen và giảm nhờn La Roche Posay Effaclar K+ 40ml – Kem Trị Mụn Hiệu Quả Nhất Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn hiệu quả nhất

Với kết cấu dạng Gel mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh vào da, tạo một độ ẩm nhẹ nhàng. Sản phẩm hiệu quả trong việc giảm thiểu mụn, giúp thông thoáng lỗ chân lông và đồng thời kiểm soát bã nhờn. Sau 1 tuần sử dụng, làn da có sự thay đổi rõ rệt: da mềm mại hơn, lỗ chân lông nhỏ lại và giảm nhờn.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Sử dụng hằng ngày vào buổi sáng và/hoặc tối sau bước làm sạch với gel rửa mặt, nước cân bằng và làm dịu với nước khoáng.

Thoa một lượng vừa đủ, nhẹ nhàng mát-xa để kem thấm sâu vào trong da, tránh vùng da quanh mắt.

Gel trị mụn đầu đen

Thông tin sản phẩm – Kem trị mụn hiệu quả nhất

Xuất xứ: Pháp

Thương hiệu: La Roche-Posay

Trọng lượng/Dung tích: 40ml

Giá thành: 465.000

14. Avene Cleanance Expert – Kem Trị Mụn Đầu Đen Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen

Avene Cleanance Expert với những thành phần đặc trị  mụn an toàn và hiệu quả, sản phẩm nhanh chóng được ưa chuộng mạnh mẽ. Với những công dụng tuyệt vời như trị mụn cám, mụn đầu đen và giảm sừng hiệu quả, làm lành các tổn thương trên da, kích thích tái tạo da giúp giảm sẹo và thâm mụn, se khít lỗ chân lông, trả lại làn da mịn màng, sạch khỏe.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen

Rửa sạch da mặt trước khi sử dụng, thoa một lượng vừa đủ lên bề mặt da bị mụn. Sử dụng 1 lần vào mỗi tối.

Thông tin sản phẩm

Xuất xứ: Pháp

Thương hiệu: Avène

Trọng lượng/Dung tích: 40ml

Giá thành: 592.000

15. Trị Mụn Innisfree Jeju Volcanic – Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Công dụng sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Với hoạt chất từ tro núi lửa tăng cường, bổ sung hiệu quả làm tan và hấp thụ bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, mụn đầu đen khó loại bỏ hay ngăn ngừa mụn mới hình thành. Bên cạnh đó, sáp dưỡng không chứa cách thành phần gây hư hại cho da, đảm bảo an toàn sức khỏe cho làn da, rất thích hợp với làn da nhiều mụn đầu đen, lỗ chân lông to.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen

Rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng sản phẩm

Lấy 1 lượng sản phẩm vừa đủ, thoa nhẹ nhàng lên vùng da có mụn đầu đen, massage trong vòng 5-10 phút

Rửa mặt lại thật sạch với nước

Thông tin sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thương hiệu: Innisfree

Dung tích/trọng lượng: 30g

Giá thành: 120.000

16. Miếng Dán Mụn Ciracle – Kem Trị Mụn Đầu Đen Hiệu Quả Công dụng của sản phẩm

Một dòng kem trị mụn đầu đen từ Hàn Quốc nhưng giá cả vẫn rất hợp túi tiền với chị em chúng ta. Miếng dán Ciracle hút bỏ hiệu quả mụn đầu đen cứng đầu trên da mặt. Ngăn ngừa tối ưu sự tái phát trở lại, đồng thời tái tạo da mặt cực tốt sau khi sử dụng.

Ngoài ra, miếng dán Ciracle còn bổ sung dưỡng chất cần thiết, tăng thêm độ ẩm cho da. Chỉ với 1 miếng dán nhỏ, Ciracle vừa đánh bay được mụn đầu đen mà còn được cung cấp các dưỡng chất tuyệt vời. Loại bỏ sạch các loại mụn li ti khó điều trị từ gốc tới ngọn.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen hiệu quả

Tẩy trang, làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Nên xông mặt trước bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, tiện cho quá trình lột.

Đắp mặt nạ lên vùng có mụn đầu đen. Để yên khoảng 15-30 phút. Sau đó lột mặt nạ ra. Lấy tăm bông ấn nhẹ để mụn đầu đen và mụn cám được đẩy lên sạch. Dùng đầu bông còn lại quẹt nhẹ cho sạch nhân mụn.

Miếng Dán Mụn Ciracle

Thông tin sản phẩm

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thương hiệu: Ciracle

Dung tích/ Trọng lượng: 10ml

Giá thành: 12.000

17. Thanh Lăn Trị Mụn Đầu Đen Mamonde – Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi  Công dụng của sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Kem trị mụn đầu đen Mamonde với kiểu dáng nhỏ gọn, không thể thiếu trong tủ chăm sóc da của các nàng. Thanh lăn này nhẹ nhàng làm sạch mụn đầu đen và tế bào chết tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông. Kể cả những góc chết như 2 khe cánh mũi.

Chiết xuất từ tinh chất rau diếp cá, Mamonde giúp cho quá trình kiểm soát bã nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Hạt tẩy từ lá cây này làm sạch cả mụn đầu trắng và tế bào da chết. Thấm hút bụi bẩn và bã nhờn từ sâu trong da được bùn khoáng thực hiện rất tốt. Thanh lăn Mamonde trả lại các nàng làn da trắng hồng và đầy sức sống.

Hướng dẫn sử dụng – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Tẩy trang, làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Thoa Mamonde lên mặt khi da còn ướt. Tập trung vào các vùng da có mụn đầu đen: mũi, vùng chữ T, cằm,.. sau đó rửa lại với nước. Tiếp tục các bước quy trình chăm sóc da bình thường.

Thanh Lăn Trị Mụn Đầu Đen Mamonde

Thông tin sản phẩm – Kem trị mụn đầu đen ở mũi

Xuất xứ: Hàn Quốc

Thương hiệu: Mamonde

Dung tích/ Trọng lượng: 18ml

Thành phần: tinh chất rau diếp cá và bùn khoáng.

Giá thành: 210.000

Đăng bởi: Lữ Thị Yến

Từ khoá: Xem Ngay Top 17 Kem Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Cực Hiệu Quả

14 Cách Học Online Hiệu Quả Nhất Tại Nhà Nên Áp Dụng Ngay

 Hiệu quả khi tạo không gian học tập

Môi trường xung quanh có ảnh hưởng nhất định đến tiến độ học tập của bạn. Để đảm bảo bản thân có thể tập trung trong lúc học online, bạn nên chuẩn bị sẵn một không gian học tập riêng tư, yên tĩnh, tiện nghi.

Bạn nên đặt điện thoại ở chế độ yên lặng, gạt bỏ những thứ gây phân tán sự chú ý ra khỏi góc học tập của mình. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những khu vực gần giường ngủ vì rất dễ bị phân tâm trong lúc học.

 Đảm bảo kết nối mạng ổn định

Thiết bị kết nối mạng

Để có thể học online, thiết bị kết nối mạng là vô cùng cần thiết. Tùy theo nhu cầu và điều kiện của bản thân, bạn có thể lựa chọn điện thoại, máy tính bảng, laptop hoặc máy tính để bàn.

Các thiết bị trên đều có thể dùng để tham gia vào các lớp học trực tuyến. Hãy lựa chọn cho mình một thiết bị thích hợp để việc học thuận lợi hơn.

Đường truyền mạng ổn định

Đường truyền mạng cũng đóng vai trò rất quan trọng. Bạn cần đảm bảo đường truyền mạng được ổn định, tránh tình trạng không vào được lớp học trực tuyến hoặc trong lúc học bị ngắt quãng.

Nếu có đủ điều kiện, bạn có thể mua gói Internet cáp quang tốc độ cao để việc học diễn ra suôn sẻ hơn, hình ảnh và âm thanh cũng được truyền tải nhanh và rõ nét hơn.

 Sử dụng phần mềm học trực tuyến

Lựa chọn phần mềm học trực tuyến phù hợp

Có một số phần mềm với các tính năng phù hợp cho việc học online, ví dụ như Skype, Zoom và Hangouts,… Tùy theo nhu cầu của khóa học, bạn lựa chọn phần mềm thích hợp.

Để đảm bảo học tập hiệu quả, bạn nên lựa chọn phần mềm đáp ứng các tiêu chí sau:

Giao diện đơn giản, dễ sử dụng.

Có thể sử dụng trực tuyến.

Hỗ trợ sử dụng trên nhiều nền tảng khác nhau.

Có thể gọi video, nhắn tin, chia sẻ màn hình và kết bạn.

Chất lượng cuộc gọi ổn định, hình ảnh rõ nét.

Một số phần mềm học trực tuyến phổ biến

Zoom

Zoom là một phần mềm cho phép mở các cuộc họp, lớp học trực tuyến với nhiều ưu điểm như: dễ cài đặt, hình ảnh và âm thanh chất lượng cao, các buổi học được lưu trữ trên đám mây nên có thể tìm lại bất cứ lúc nào.

Ngoài ra, Zoom còn nổi bật với sức chứa lên đến 1000 người mỗi phòng, chia sẻ màn hình và dữ liệu dễ dàng. Zoom cũng cung cấp gói dùng thử hoàn toàn miễn phí cho người dùng trải nghiệm thử.

Hangouts

Hangouts là phần mềm họp trực tuyến hoạt động ổn định và nhanh chóng với nhiều tính năng vô cùng tuyệt vời. Tính năng nổi bật nhất là cho phép chia sẻ đường link để nhiều người tham gia mà không cần tài khoản.

Nếu sử dụng Hangouts trên điện thoại di động, bạn hoàn toàn có thể vừa gọi vừa di chuyển mà đường truyền vẫn vô cùng ổn định. Bạn cũng có thể dễ dàng lên lịch cho buổi học nhờ tính năng hẹn trước của Hangouts.

Skype

Ra đời vào năm 2003, Skype nhanh chóng trở thành một trong những phần mềm được ưa chuộng trong các cuộc họp hoặc lớp học trực tuyến.

Skype thu hút người dùng bởi độ bảo mật cao, giao diện thân thiện và không giới hạn thời gian cuộc gọi. Bên cạnh đó, Skype còn hỗ trợ tích hợp với các chương trình, phần mềm của Microsoft một cách dễ dàng.

Các thiết bị cần thiết đi kèm

Tai nghe

Rất khó để có thể hiểu được bài giảng nếu không thể nghe rõ những gì giáo viên nói. Hãy trang bị cho mình một chiếc tai nghe phù hợp để phục vụ cho việc học trực tuyến.

Microphone

Để việc học đạt hiệu quả cao không chỉ cần lắng nghe giáo viên nói mà còn cần học sinh, sinh viên phát biểu ý kiến, trao đổi bài học. Đây là lúc bạn cần đến một chiếc microphone với âm thanh to, rõ ràng, khả năng truyền tải ổn định.

Webcam

Để buổi học sinh động và thuận tiện hơn, bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình một chiếc webcam. Nhất là với những bạn sử dụng thiết bị không có camera hoặc camera không được rõ nét, webcam càng là vật không thể thiếu cho các buổi học trực tuyến.

Các mẹo học online hiệu quả khác Có kế hoạch và mục tiêu học rõ ràng

Dù là ở các buổi học truyền thống tại trường hay các lớp học trực tuyến, bạn đều cần một kế hoạch học tập với các mục tiêu rõ ràng.

Bằng cách này, bạn sẽ dễ tập trung, nghiêm túc hơn trong lúc học,chủ động phân chia thời gian học hành và nghỉ ngơi tốt hơn. Đây cũng là cách giúp bạn tránh tình trạng chần chờ, chán nản trong lúc học.

Chuẩn bị bài trước khi vào học

Bạn không nên đợi đến khi vào học mới xem bài vở, việc chuẩn bị bài trước khi vào học là rất cần thiết. Đây là một cách rất hữu hiệu để bạn có thể tiếp thu bài giảng của giáo viên một cách tốt hơn, theo kịp tiến độ của buổi học.

Trong lúc chuẩn bị bài, bạn có thể gặp phải một số chỗ chưa hiểu rõ, bạn có thể đánh dấu hoặc chép lại để hỏi giáo viên khi vào học.

Ghi chép, thu âm hoặc ghi hình buổi học

Các kiến thức phải tiếp thu trong một buổi học khá nhiều, bạn nên ghi chép lại những điều cần ghi nhớ, đặc biệt là những phần được thầy cô nhấn mạnh, nhắc lại nhiều lần.

Bạn cũng có thể thu âm hoặc ghi hình buổi học để xem lại vào những lúc cần thiết. Như vậy, bạn có thể tránh được việc quên, bỏ lỡ các thông tin trong bài giảng của thầy cô.

Tương tác trong giờ học

Học tập cần có sự tương tác giữa học sinh với giáo viên và cả giữa các học sinh với nhau. Bạn nên mạnh dạn đặt câu hỏi nếu có nơi chưa hiểu, cần được giải đáp.

Điều này giúp cho buổi học sinh động, dễ hiểu hơn, bạn cũng có thể hiểu và nhớ bài lâu hơn. Đây cũng là cách giúp cho mối quan hệ thầy trò, bạn bè được thân thiết hơn.

Tránh sự trì hoãn

Ngoài các yếu tố trên, bạn cũng nên tạo dựng cho mình một thái độ học tập nghiêm túc, cần mẫn, tránh trì hoãn. Bạn nên tuân thủ theo kế hoạch học tập, thời gian biểu đã định ra, không nên chần chờ, sao nhãng.

Advertisement

Khác với các lớp học trực tuyến có giáo viên trông nom tại chỗ, học trực tuyến cần nhiều nhất là tinh thần tự học, chăm chỉ của học sinh.

Có tinh thần kỉ luật tốt

Nếu bạn sử dụng mạng xã hội mở trong lúc học online thì bạn có thể khó tập trung vào các khóa học trực tuyến của mình. Tránh duyệt Internet, kiểm tra email và những thứ gây xao nhãng khác khi làm đang học online.

Thường xuyên thay đổi cách học

Cho dù bạn đang học online hay trong lớp học, việc thay đổi cách học thường xuyên là điều cần thiết. Đối với học online, một kế hoạch học tập là nền tảng để dễ dàng kiểm soát những việc cần phải làm và tạm thời loại bỏ những việc không ưu tiên.

Bạn cần chuẩn bị bài để tiếp thu kiến ​​thức, dễ dàng hiểu bài sau khi nghe, lúc này kỹ thuật lập sơ đồ tư duy sẽ là công cụ tuyệt vời để bạn thực hành điều này.

Nghỉ giải lao giữa buổi học

Tập thói quen nghỉ giải lao thường xuyên khoảng 5 – 10 phút để việc học hiệu quả và bền vững. Nghỉ ngơi có thể giúp bạn giải tỏa đầu óc và học tập hiệu quả hơn. Bạn có thể uống một tách cà phê để tăng cường sự tỉnh táo hoặc có thể ăn một bữa ăn nhẹ để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Đảm bảo tỉnh táo khi học online

Ngoài việc học tập thì sức khỏe là yếu tố quan trọng giúp bạn học tập chất lượng. Do đó, hãy lên lịch giải lao và tập luyện để tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, chế độ ăn uống hợp lý cũng là chìa khóa vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch tốt giúp đầu óc cẩn thận, nhạy bén hơn. Do đó, nó giúp bạn tiếp thu bài học mới và vượt qua các bài kiểm tra khó một cách dễ dàng và hiệu quả.

Chủ động liên lạc bạn bè trao đổi

Cách Sử Dụng Gừng Chữa Cảm Cúm

Ngậm và nhai một vài lát gừng tươi để giảm các triệu chứng khó chịu của cảm cúm như ngứa cổ, ho, đau họng

Gừng ngoài dùng để làm gia vị còn là vị thuốc quý được sử dụng nhiều trong dân gian.Khicảm lạnh, đau họng, ho hay ngứa cổ bạn chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch và thái một miếng gừng nhỏ rồi ngậm từ từ sau đó nhai nhỏ. Khi ăn gừng chú ý nuốt phần nước một cách từ từ để nó thấm vào cổ họng. Bạn cũng có thể nuốt cả phần bã khi đã nhai nát.. Việc này sẽ làm dịu cơn đau họng, khiến cổ họng bạn ấm lên và có thể giảm cơn ho rất nhiều. bạn có thể thực hiện cách này 2 đến 3 lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau họng không còn làm phiền đến bạn.

Tuy nhiên gừng khá cay, nồng mùi gia vị và tính ấm nóng, nên nếu ai không chịu được cay, người dị ứng, mẫn cảm vứi gừng thì không nên làm theo cách này.

Một cách khác để dùng gừng tươi giảm các triệu chứng cảm cúm và tốt cho mùa lạnh là thêm vào trong các món ăn. Chúng ta có thể thêm vài nhánh gừng nhỏ vào trong một số món như cá kho hay món gà…Gừng không chỉ giúp làm tăng hương vị hấp dẫn cho món ăn mà tính ấm nóng từ gừng còn hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm người và giải cảm.

Nguyên liệu: Gừng tươi 2 củ nhỏ cỡ 10g, 1 nắm lá tía tô, một ít hành lá, gạo, trứng gà.

Cách dùng: Các nguyên liệu trên đem đi rửa sạch và thái nhỏ. Chuẩn bị sẵn một nồi cháo hoa sau đó cho các nguyên liệu đã được sơ chế vào, đảo đều rồi múc ra tô để người bệnh ăn khi còn nóng. Có thể cho thêm vào bát cháo lòng đỏ trứng gà để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho người bệnh.

Trà gừng là thức uống lý tưởng cho những ngày lạnh và khi bị cảm cúm

Nhấm nháp một ly trà gừng nóng là một phương pháp chữa các triệu chứng của cảm lạnh, cảm cúm tại nhà rất đơn giản và phổ biến. Nước trà ấm chứa tinh dầu gừng có thể làm dịu cổ họng bị viêm, hơn nữa với hương vị thơm ngon thì đây là cách làm dịu đi những triệu chứng của cảm cúm như ho, đau họng, hắt hơi.. một cách hiệu quả.

Gừng cũng được cho là có đặc tính kháng khuẩn, có thể giúp chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh. Vậy nên chỉ cần giã nát một củ gừng nhỏ,cho vào một chút nước sôi rồi đậy nắp trong vòng 5 phút để các tinh chất từ gừng có thể lan tỏa. Sau đó bạn có thể cho thêm chút mật ong, hoặc vài lát chanh để có vị dễ uống cũng như tăng cường tính kháng khuẩn. Ngoài ra bạn có thể mua trà gừng dạng túi lọc, hoặc dạng bột được đóng gói sẫn để tiện lợi sử dụng. Bạn chỉ nên uống loại trà này tối đa 3 lần mỗi ngày vì tính nóng của củ gừng có thể khiến dạ dày bạn khó chịu nếu sử dụng quá nhiều.

Ngoài cách pha trà gừng đơn giản ở trên thì bạn cũng có thể biến tấu thêm cho món trà gừng bằng cách cho thêm một vài loại thảo dược vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe như quế, táo tàu, kỷ tử, cam thảo..

Nguyên liệu: Trà đen túi lọc 1-2 gói, gừng tươi 1 củ, mật ong: 3 thìa cà phê (hoặc bạn cho 1.5 thìa cà phê dường nâu). 1 mẩu nhỏ quế khô. Táo tàu, kỳ tử, cam thảo…

Cách làm: Sơ chế sạch sẽ nguyên liệu. Đun 250ml nước sôi sau đó cho táo, quế, kỷ tử, cam thảo vào đun sôi trong vòng 5-8p. Sau đó cho trà túi lọc và gừng vào rồi tắt bếp. Cho mật ong ở bước cuối cùng, đợi 5p nữa và cho ra cốc và có thể sử dụng.

Thêm gừng giã nhỏ vào nồi nước xông để tinh dầu gừng giúp bạn điều trị các triệu chứng cảm cúm.

Ngoài cách dùng trực tiếp gừng tươi, pha trà gừng thì xông hơi cũng là một cách phổ biến mà dân gian hay dùng để chữa các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm. Tinh dầu gừng được hít vào khi xông sẽ khiến cơ thể cảm thấy thoải mái và giúp giải cảm một cách hiệu quả.

Nguyên liệu: gừng củ ,lá chanh, lá sả, vỏ bưởi, hương nhu, ngải cứu, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, lá nghệ,… bạn có thể dùng một vài loại hoặc tất cả các loại trên kết hợp

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, Vò các loại lá và đập nát các củ rồi cho vào nồi nước. Nấu sôi, vặn lửa nhỏ chờ sôi thêm 10-15p để các tinh dầu có thể lan tỏa tốt hơn. Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được và tránh bị bỏng. Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang.

Hiện nay các viên uống chứa chiết xuất từ gừng được sản xuất và sử dụng rộng rãi

Vì gừng có rất nhiều lợi ích dối với sức khỏe nên hiện nay gừng được sản xuất thành kẹo nhai, viên ngậm, thuốc siro hay viên nang chứa các chiết xuất từ gừng và được sử dụng rộng rãi vì tính tiện lợi và đảm bảo.

Khi trời trở lạnh bạn có thể uống bổ sung các viên thực phẩm chức năng chứa chiết xuất từ gừng để phòng ngừa cảm cúm. Hơn nữa khi cảm cúm bạn cũng có thể uống thêm các loại thực phẩm chức năng này vì gừng có thể kích thích hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể bạn chống chọi tốt hơn trước vi khuẩn, virus gây các bệnh lên đường hô hấp

Advertisement

Tuy nhiên bạn nên dùng theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, không tự ý sử dụng, vừa không có hiệu quả tốt trong chữa bệnh và có thể đem lại những phản ứng phụ không mong muốn.

Mong rằng qua bài viết trên bạn có thể tận dùng gừng tươi, các thực phẩm chức năng từ gừng để hỗ trợ chữa các triệu chứng cảm cúm, giúp nhanh chóng khỏi bệnh và tăng cường sức khỏe.

Các sản phẩm có chứa gừng tại nhà thuốc An Khang

20 gói x 2g

/Hộp

36.940₫-10%

-10%

Hộp 500 viên

Hộp 10 gói x 3g

Hộp 3 vỉ x 10 viên

Cập nhật thông tin chi tiết về 7 Món Ăn Trị Sổ Mũi Do Cảm Cúm Cực Hiệu Quả Chúng Ta Nên Áp Dụng Khi Bệnh trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!