Xu Hướng 2/2024 # Chuyên Gia: 7 Tác Dụng Phụ Đáng Ngạc Nhiên Khi Ăn Bưởi # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Chuyên Gia: 7 Tác Dụng Phụ Đáng Ngạc Nhiên Khi Ăn Bưởi được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Loại trái cây này đã nổi tiếng khi chế độ ăn kiêng bưởi tuyên bố rằng siêu thực phẩm này đốt cháy chất béo nhanh hơn các loại thực phẩm khác.

Tuy nhiên, với một vài nghiên cứu chứng minh điều này, kết quả cuối cùng là mọi người chỉ ăn nhiều bưởi và tìm ra cách để kết hợp nó vào chế độ ăn của họ.

Eat This, Not That! đã hỏi các chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và các chuyên gia khác về những lợi ích, hạn chế và tác dụng phụ của việc đưa bưởi vào một chế độ ăn uống lành mạnh.

1. Bưởi có thể giúp kháng insulin

Gabriela Barreto, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký tại kencko, chỉ ra nghiên cứu cho rằng cách tiêu thụ bưởi có thể giúp kháng insulin.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Medicinal Food đã chỉ ra rằng khi những người tham gia tiêu thụ ½ quả bưởi trước bữa ăn, so với nước ép bưởi và giả dược, họ thấy mức đường huyết sau ăn (sau bữa ăn) giảm trong 2 giờ và cũng như giảm tổng thể tình trạng kháng insulin, theo Eat This, Not That!

2. Có thể giúp tăng lượng kali trong cơ thể

Một cốc bưởi tiêu chuẩn có khoảng 300 miligram kali trong mỗi khẩu phần ăn so với một quả chuối có khoảng 400 miligram.

Chuyên gia dinh dưỡng Barreto nói: “Vai trò của kali trong cơ thể bao gồm đóng vai trò như một chất điện phân chính giúp duy trì cân bằng chất lỏng và hydrat hóa, duy trì nhịp tim, co cơ và chức năng thần kinh, đồng thời di chuyển chất lỏng vào và ra khỏi tế bào, chẳng hạn như các chất thải”.

Ngoài ra, kali có thể giúp giảm huyết áp ở những người bị tăng huyết áp, khiến nó trở thành một lựa chọn tốt hơn.

3. Có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc

Nếu bạn dùng thuốc theo chỉ định cho các tình trạng sức khỏe khác, bạn có thể nên tránh xa bưởi.

Nicole Lindel, chuyên gia dinh dưỡng và là cố vấn Everlywell, cho biết: “Bưởi tương tác với nhiều loại thuốc, có thể gây ra quá nhiều hoặc quá ít thuốc trong cơ thể chúng ta. Ví dụ, bưởi có thể ngăn chặn hoạt động của các enzym cần thiết để phá vỡ một số loại thuốc giảm cholesterol như Lipitor”, theo Eat This, Not That!

Các loại thuốc khác có thể tương tác với bưởi bao gồm statin (thuốc giảm cholesterol), thuốc chống lo âu, corticosteroid và thuốc kháng histamine.

Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng xem có ảnh hưởng gì nếu bạn ăn bưởi hay không.

n

4. Có thể giúp tăng cường sản xuất collagen

Bưởi có một lượng lớn vitamin C trong mỗi khẩu phần và do đó, có thể giúp tăng sản xuất collagen.

Khi bạn già đi, việc sản xuất collagen có xu hướng giảm, vì vậy thêm bưởi vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng Barreto nói: “Collagen chiếm khoảng 30% cấu trúc xương, một lượng lớn mô gân và dây chằng, và rất quan trọng đối với da và cấu trúc mạch máu”.

5. Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Nếu có một thứ nữa bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình để giữ cho trái tim khỏe mạnh, bạn có thể cân nhắc đến bưởi.

Breanna Woods, chuyên gia dinh dưỡng của Blogilates, cho biết: “Bưởi hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ hàm lượng chất xơ, kali và chất chống oxy hóa cao”.

6. Có thể giúp giảm cân

Không có gì vốn có trong bưởi có thể làm giảm cân ngoài thực tế là nó là một loại thực phẩm ít calo có thể giúp tạo ra sự thâm hụt calo.

Chuyên gia dinh dưỡng Woods lưu ý rằng bưởi có nhiều chất xơ có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng lâu hơn và có thể tốt cho việc giảm cân.

7. Có thể hỗ trợ hấp thu sắt

Theo chuyên gia dinh dưỡng Barreto, một quả bưởi có gần 64% giá trị vitamin C được khuyến nghị hằng ngày cho người lớn.

Như đã nói, vitamin C có thể giúp hấp thu sắt do nồng độ vitamin C cao.

Chuyên gia dinh dưỡng Barreto nói: “Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển oxy trong máu qua các tế bào hồng cầu để mang oxy đến các tế bào”, theo Eat This, Not That!

Tác Dụng Phụ Nghiêm Trọng Khi Dùng Quá Liều Vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng có nhiều trong trái cây và rau quả, nhưng hàm lượng vitamin C trong rau quả thường không nhiều. Chính vì vậy viên uống bổ sung là một lựa chọn bổ sung nhanh nhất, tuy nhiên việc lạm dụng vitamin C hay sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, cùng tìm hiểu tác dụng khi dùng quá liều vitamin C qua bài viết sau đây.

Quá liều vitamin C gây rối loạn tiêu hoá

Tác dụng phụ phổ biến nhất của việc hấp thụ nhiều vitamin C là rối loạn tiêu hoá, những tác dụng phụ này không xảy ra khi bạn ăn thực phẩm chứa vitamin C mà là do bạn uống vitamin dạng chất bổ sung, và thường các triệu chứng này diễn ra nếu bạn sử dụng hơn 2000mg cùng một lúc. Các triệu chứng tiêu hoá phổ biến nhất khi hấp thụ quá nhiều vitamin C là tiêu chảy và buồn nôn, ợ nóng…

Quá liều vitamin C có thể gây ứ sắt

Vitamin C được biết là có tác dụng tăng cường hấp thu sắt, đặc biệt ở người ăn chay cần bổ sung sắt từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Một nghiên cứu dự đoán về sự hấp thu sắt trong chế độ ăn uống ở những người trưởng thành cho thấy sự hấp thu sắt tăng lên 67% khi họ uống 100mg vitamin C trong bữa ăn.

Tuy nhiên những người có bệnh huyết sắt tố nên thận trọngkhi bổ sung vitamin C vì có thể làm tăng nguy cơ tích tụ sắt trong cơ thể, trong những trường hợp này việc bổ sung vitamin C quá mức có thể dẫn đến tình trạng thừa sắt, gây tổn thương nghiêm trọng đến tim, gan, tuyến tuỵ, tuyến giáp và hệ thần kinh trung ương của bạn.

Điều đó cũng rất khó xảy ra vấn đề thừa sắt nếu bạn không có bệnh huyết sắt tố hay tình trạng tăng hấp thu sắt hoặc là bạn sử dụng sắt dạng bổ sung đến mức thừa.

Quá liều vitamin C có thể gây sỏi thận

Vitamin C dư thừa sẽ được bài tiết ra khỏi cơ thể dưới dạng oxalat, một chất thải của cơ thể. Oxalat thường thoát ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, tuy nhiên trong một số trường hợp oxalat có thể liên kết với các khoáng chất và tạo thành tinh thể gây sỏi thận. Tiêu thụ quá nhiều vitamin C có khả năng làm tăng lượng oxalat trong nước tiểu của bạn dẫn đến làm tăng nguy cơ sỏi thận

Sử dụng vitamin C bao nhiêu là quá liều

Vì vitamin C hoà tan trong nước và cơ thể bạn đào thải lượng dư thừa của nó trong vòng vài giờ sau khi tiêu thụ, nên việc sử dụng quá liều là điều khó khăn.

Trên thực tế chúng ta gần như không thể nhận được quá nhiều vitamin C từ chế độ ăn uống của mình. Ở những người khoẻ mạnh, bất kỳ lượng vitamin C bổ sung nào vượt quá liều khuyến nghị hằng ngày đơn giản chỉ là được thải ra khỏi cơ thể. Nói một cách dễ hiểu, bạn sẽ cần ăn 29 quả cam hoặc 13 quả ớt chuông trước khi lượng tiêu thụ của bạn đạt đến giới hạn trên có thể chấp nhận được.

Tuy nhiên nguy cơ quá liều vitamin C cao hơn khi chúng ta dùng chất bổ sung và có thể sử dụng quá liều vitamin C trong một số trường hợp như: người thừa sắt hoặc người dễ bị sỏi thận. Tất cả các tác dụng phụ của vitamin C bao gồm cả rối loạn tiêu hoá và sỏi thận thường xảy ra khi mọi người dùng nó với liều lượng lớn hơn 2000mg

Advertisement

Nếu bạn chọn bổ sung vitamin C, tốt nhất nên chọn loại chứa không quá 100% nhu cầu hằng ngày của bạn. Liều được khuyên dùngmỗi ngày là 90mg ở nam và 75mg mỗi ngày cho phụ nữ.

Mong rằng bạn có qua bài viết này bạn có thể hiểu hơn về vitamin C, để tránh lạm dụng dẫn đến tác dụng không mong muốn bạn vẫn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia y tế để biết rõ hơn liều dùng phù hợp và tốt nhất với bạn.

Nguồn: Healthline

Thuốc Berocca: Tác Dụng, Liều Dùng, Lưu Ý Tác Dụng Phụ, Giá Bán

(

0

/

0

)

Thuốc Berocca là thuốc gì?

Nhóm thuốc: vitamin và khoáng chất

Dạng bào chế: viên nén sủi bọt

Hàm lượng hoạt chất:

Vitamin B1 hàm lượng 15mg.

Vitamin B2 hàm lượng 15mg.

Vitamin B5 hàm lượng 23mg.

Vitamin B6 hàm lượng 10mg.

Vitamin B8 hàm lượng 0.15mg.

Vitamin B12 hàm lượng 0.01mg.

Vitamin C hàm lượng 1000mg.

Vitamin PP hàm lượng 50mg.

Canxi hàm lượng 100mg.

Magie hàm lượng 100mg.

Cùng với tá dược vừa đủ 1 viên.

Thuốc Berocca giá bao nhiêu?

Thuốc Berocca có bán ở nhiều nhà thuốc, quầy thuốc hoặc các trung tâm y tế. Người mua có thể mua thuốc trực tuyến hoặc mua tại các địa chỉ bán thuốc.

Hiện nay, thuốc Berocca được bán với giá là 65.000 đồng/hộp 1 tuýp x 10 viên. Tuy nhiên giá bán có thể khác nhau ở các nhà thuốc hay nhà phân phối thuốc khác nhau.

Tuy nhiên người mua nên lựa chọn những cơ sở uy tín để mua được loại thuốc đảm bảo chất lượng và giá cả hợp lí. Tránh mua nhầm thuốc giả, thuốc nhái, không có tác dụng như mong muốn.

Trivitamin được sản xuất và phân phối bởi Công ty Dược phẩm Đại Uy.

Thuốc Tidaliv do Công ty cổ phần dược phẩm Phương Đông, Việt Nam sản xuất.

Thuốc Urusel do Công ty Young Poong Pharm Co., Ltd, Hàn Quốc sản xuất.

Tác dụng

Berocca có thành phần chính là hỗn hợp các vitamin tan trong nước và các nguyên tố vi lượng, các vitamin này chính là nguyên liệu tạo coenzyme đồng tác dụng với enzyme trong hầu hết các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, cung cấp năng lượng cho tế bào hoạt động. tác dụng của mỗi thành phần như sau:

Vitamin B1,B2, B5, B6, B8: là các vitamin tan trong nước, tham gia chuyển hóa glucid, protein trong cơ thể, ngoài ra còn hỗ trợ hoạt động của các tế bào thần kinh, giúp tăng dẫn truyền thần kinh ngoại biên, giảm mệt mỏi, giảm uể oải cơ thể.

Vitamin B12 là 1 trong những yếu tố tham gia tạo thành tế bào hồng cầu, kích thích tủy xương sản sinh hồng cầu, làm giảm nguy cơ thiếu máu hồng cầu to cho cơ thể, tăng lượng máu dẫn đến tăng cường cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho mọi tế bào trong cơ thể hoạt động.

Vitamin C là vitamin tan trong nước khá quen thuộc, có nhiều trong các loại rau quả, vitamin C có tính khử mạnh, có khả năng ngăn chặn sự tấn công tế bào lành cơ thể của các gốc tự do phân bố trong môi trường thân nước. giúp tăng sức đề kháng của cơ thể trước sự oxy hóa nội sinh. Bảo vệ tế bào cơ thể.

Vitamin PP tham gia sự tạo thành NAD+ và NADH, đây là 2 yếu tố quan trọng điều hòa phản ứng tạo năng lượng trong tế bào. Thiếu vitamin PP sẽ gây bệnh pellagra bao gồm các triệu chứng trên da, tiêu hóa, thần kinh.

Canxi là nguyên tố vi lượng rất quan trọng trong cơ thể. Canxi được biết đến với 3 vai trò chính là tạo xương, canxi còn tham gia tạo điện thế hoạt động và là yếu tố gây co ở các tế bào cơ.

Magie là nguyên tố vi lượng có mặt ở hầu hết các cơ quan trong cơ thể, magie thực chất là 1 cofactor hỗ trợ enzyme hoạt động, 1 trong những vai trò của magie là hỗ trợ sự hoạt động của mắt, thiếu ion Magie2+ sẽ dẫn đến giảm thị lực không hồi phục.

Như vậy sản phẩm có sự phối hợp của các thành phần trên giúp bổ sung gần như tổng hợp các vitamin và nguyên tố vi lượng cho cơ thể, phòng trường hợp thiếu vì sự thiếu vitamin và khoáng chất dễ xảy ra do nhiều nguyên nhân, đặc biệt là do thiếu trong chế độ ăn.

Công dụng và chỉ định

Thuốc có công dụng bổ sung hầu hết các vitamin tan trong nước và 1 số nguyên tố vi lượng, do đó thuốc được chỉ định trong các trường hợp:

Phòng và điều trị tình trạng thiếu vitamin cho cơ thể.

Mệt mỏi, khó ngủ, suy nhược, bứt rứt.

Người có stress, vận động nặng.

Người có bệnh đường ruột, người phẫu thuật dạ dày,…

Cách dùng và liều dùng

Cách dùng: thuốc được bào chế dưới dạng viên nén sủi bọt nên được chỉ định dùng bằng cách bỏ viên sủi vào 1 cốc nước sôi để nguội đầy, chờ viên sủi tan hết rồi uống ngay lập tức. Uống trực tiếp, thường uống sau bữa ăn hoặc cách xa bữa ăn.

Liều dùng: thay đổi theo đối tượng và mục đích dùng thuốc.

Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: tùy theo mức độ uống 1 viên đến 2 viên 1 ngày.

Liều dùng có thể thay đổi theo chỉ định của bác sĩ.

Tác dụng phụ

Thuốc dung nạp khá tốt theo đường uống, tuy nhiên có thể gây ra 1 số tác dụng không mong muốn như sau:

Tiêu hóa: miệng có vị kim loại, chán ăn,buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy,…

Da: ban da, mề đay, hội chứng Stevens – Johnson.

Thận: Nước tiểu vàng.

Khi dùng thuốc, bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ/dược sĩ về các tác dụng phụ có thể gặp của thuốc để nhận diện và phòng tránh.

Trong quá trình dùng thuốc, nếu gặp bất kì tác dụng phụ nào cần thông báo ngay cho bác sĩ điều trị để có hướng xử trí phù hợp.

Chống chỉ định

Đối với các bệnh nhân quá mẫn với bất cứ thành phần nào của thuốc và tá dược.

Đối với bệnh nhân có suy gan, thận nặng.

Đối với bệnh nhân sỏi thận.

Đối với bệnh nhân cường cận giáp

Để biết mình có khả năng sử dụng thuốc hay không cần cung cấp cho bác sĩ điều trị những tình trạng bệnh lí đang gặp phải.

Chú ý khi sử dụng chung với các thuốc khác

Tương tác thuốc có thể gây ra các tác dụng bất lợi cho thuốc điều trị như ảnh hưởng về tác dụng điều trị hay làm tăng các tác dụng không mong muốn, vì vậy người bệnh cần liệt kê những thuốc kê toa hoặc không kê toa cung cấp cho bác sĩ để tránh các tương tác bất lợi.

Một số tương tác thuốc thường gặp như:

Không phối hợp với các Statin vì tăng nguy cơ gây tiêu cơ vân.

Không phối hợp với Phenytoin vì làm tăng đáng kể nồng độ của thuốc này trong huyết tương gây ra độc tính.

Không phối hợp với các thuốc chẹn Alpha adrenergic vì có thể gây hạ huyết áp quá mức.

Thận trọng, chỉnh liều khi dùng cùng với các thuốc hạ đường huyết.

Không phối hợp với Tetracyclin vì tạo phức kém hấp thu.

Không phối hợp với Ceftriaxon vì tạo phức gây sốc phản vệ.

Không dùng thuốc cùng với rượu và đồ uống có cồn, không hút thuốc lá để tránh ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

Chú ý và thận trọng khi sử dụng thuốc

Chú ý: đọc kĩ hạn sử dụng của thuốc và hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi dùng, tuân thủ liều lượng và chế độ dùng thuốc đã được chỉ định. Không tự ý ngưng thuốc khi thấy các triệu chứng bệnh đã biến mất

Thận trọng:

Đối với trẻ em dưới 6 tuổi

Thận trọng đối với phụ nữ đang cho con bú: cân nhắc giữa nguy cơ và lợi ích.

Người cao tuổi: chỉnh liều và xây dựng chế độ dùng thuốc cho phù hợp.

Cách xử trí quá liều và quên liều

Quá liều: quá liều ít xảy ra, thường gặp ở những bệnh nhân kém dung nạp thuốc gây ra phản ứng dị ứng với các dấu hiệu ban đỏ trên da, ngứa, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, nôn, chóng mặt, đau đầu, viêm thận kẽ, suy thận cấp, suy gan cấp,… Khi xảy ra quá liều cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Quên liều: uống sớm nhất có thể sau quên, nếu đã gần đến liều sau thì bỏ liều đó uống liều kế tiếp như bình thường, không uống thuốc bù liều trước vào liều kế tiếp tránh quá liều.

Ăn Quả Sung Có Tốt Không? Những Tác Dụng Phụ Của Quả Sung

Đầy bụng và đau dạ dày: Nếu bạn ăn quá nhiều sung, bạn có thể sẽ bị nặng bụng và đau dạ dày do hàm lượng chất xơ dồi dào chứa trong nó. Theo Maggie Michalczyk – chuyên gia dinh dưỡng đang làm việc tại Chicago – bạn nên uống nước lạnh sau khi ăn sung để tiêu hoá được tốt hơn sau khi ăn sung.

Advertisement

Nhạy cảm với ánh mặt trời: Theo Seth Smith – chuyên gia y khoa, kiêm giáo sư Đại học Florida – quả sung có thể gây hại vì nó làm tăng độ nhảy cảm của cơ thể dưới nắng mặt trời, dễ mắc các bệnh về da như phát ban, bỏng rát, mẩn đỏ,…

Làm tình trạng bệnh mật, bệnh thận thêm nặng nề: Theo Erin Sundermann – nhà khoa học, kiêm phó giáo sư, đang công tác tại đại học Y California San Diego School – chất oxalate gây hại cho mật và thận, gây hại cho lá lách, làm giảm hiệu quả sản sinh ra các tế bào bạch cầu.

Làm giảm tác dụng thuốc loãng máu: Ngoài ra, theo Katherine Marengo – chuyên gia dinh dưỡng hỗ trợ dinh dưỡng tại Trung tâm chấn thương cấp 1 số 2, New Orleans – do quả sung quá giàu vitamin K, nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc làm loãng máu.

Gây dị ứng: Cũng theo Katherine Marengo, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa bạch dương, bạn có nguy cơ cao sẽ bị dị ứng với quả sung.

Gây tiêu chảy: Theo Miho Hatanaka – chuyên gia dinh dưỡng tốt nghiệp Đại học Syracuse và chủ tịch ủy ban các Chuyên gia dinh dưỡng trong Y học Tích hợp và Chức năng, Hoa Kỳ – do hàm lượng chất xơ dồi dào trong sung, nếu ăn quá nhiều, đặc biệt là sung khô, thì bạn rất có thể bị tiêu chảy.

Xuất huyết: Theo kinh nghiệm dân gian, nếu ăn quá nhiều quả sung chín có thể gây nên xuất huyết trực tràng, võng mạc hoặc âm đạo.

Chọn quả sung chín để ăn. Khi lựa chọn sung, bạn chọn quả sung chín, có độ đàn hồi và mùi thơm ngọt nồng nàn. Không nên chọn những quả sung còn cứng, hoặc những quả bị dập.

Ngoài ra, với những quả sung ngửi thấy mùi thối, chua, nổi nấm mốc thì bạn tuyệt đối không nên ăn chúng.

Rửa sạch quả sung trước khi ăn. Khi rửa sung, bạn nên dùng tay chà nhẹ xung quanh để rửa trôi bụi bặm rồi ngắt bỏ cuống. Nhẹ nhàng dùng khăn giấy lau khô.

Loại bỏ tinh thể đường của sung. Cho quả sung vào trong ly cùng 1 thìa cà phê nước rồi bỏ vào lò vi sóng 1 phút ở nhiệt độ cao để loại bỏ tinh thể đường của sung, để quả sung trông ngon mắt hơn.

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Healthline

Quả sung tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nó cũng có một số tác dụng phụ mà bạn cần biết trước khi quyết định ăn chúng. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn ăn quả sung đúng cách.

Magie Là Gì? Tác Dụng, Cách Dùng, Tác Dụng Phụ, Thực Phẩm Giàu Magie

Magie là gì?

Magie là gì?

Magie là một khoáng chất quan trọng đối với chức năng của cơ thể. Magie giúp giữ huyết áp bình thường, xương chắc khỏe và nhịp tim ổn định.

Nó được tìm thấytrong một số loại thực phẩm nhưng cũng có thể được dùng thông qua các loại viên uống bổ sung. Những chất bổ sung này chứa các dạng magie khác nhau, bao gồm magie citrat, magie glycinat và magie oxit.

Tác dụng của magie với cơ thể Magie giúp giảm đau nửa đầu

Magie giúp giảm đau nửa đầu

Magie cần thiết cho hoạt động của tế bào thần kinh. Do đó, sự thiếu hụt khoáng chất này có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu.

Các nghiên cứu cho thấy oxit magie có thể làm giảm các triệu chứng đau đầu. Nó thậm chí có thể có hiệu quả như một số loại thuốc trị đau nửa đầu [1].

Magie giúp giảm huyết áp

Magie giúp giảm huyết áp

Bổ sung oxit magie có thể giúp điều trị chứng tăng huyết áp.

Một nghiên cứu năm 2023 ở 48 người bị huyết áp cao cho thấy điều trị với 300 mg magie oxit mỗi ngày trong 1 tháng làm giảm đáng kể cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương [2].

Magie có thể làm giảm huyết áp bằng cách giảm nồng độ canxi trong tế bàođể giãn các tế bào cơ trơn và mở rộng mạch máu

Magie giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Magie giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng magie hấp thụ cao hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 [3].

Uống bổ sung magie cũng có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.

Magie giúp điều trị táo bón

Magie giúp điều trị táo bón

Một trong những công dụng phổ biến nhất của chất bổ sung magie là điều trị táo bón. Magie có tác dụng thẩm thấu, có nghĩa là nó hút nước vào ruột để gây ra tác dụng nhuận tràng có thể giúp giảm táo bón ở cả trẻ em và người lớn.

Magie cũng giúp ngăn ngừa táo bón sau phẫu thuật, điều trị táo bón do thuốc opioid và cải thiện chứng táo bón chức năng ở trẻ em

Tuy nhiên, mặc dù magie đã được chứng minh là an toàn để điều trị táo bón, nó cũng có thể dẫn đến lượng magie cao trong cơ thể và gây nguy hiểm ở một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như những người bị suy thận và người lớn tuổi

Magie được sử dụng để điều trị viêm loét dạ dày

Magie oxit giúp điều trị viêm loét dạ dày

Các dạng của magie là magie oxit và magie hydroxit thường là thành phần của các chế phẩm điều trị viêm loét dạ dày như phosphalugel, malox, gaviscon,…

Magie oxit và magie hydroxit giúp trung hòa axit dạ dày nhờ đó giúp giảm các cơ đau cấp tính do viêm loét dạ dày mang lại

Cách dùng và liều dùng của magie

Magie có thể dùng qua đường uống

Các lượng magie bạn cần mỗi ngày thay đổi theo tuổi tác và giới tính của bạn.

Hầu hết mọi người có thể đáp ứng nhu cầu về magie bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu magie, chẳng hạn như bơ, rau lá xanh, quả hạch, hạt, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên, nếu bạn không thể đáp ứng nhu cầu của mình do hạn chế về chế độ ăn uống hoặc một số vấn đề sức khỏe nhất định, thì việc bổ sung magie bằng viên uống hoặc các loại chế phẩm khác có thể có lợi.

Với liều 300–450 mg magie mỗi ngày có thể có lợi cho sức khỏe.

Hãy bắt đầu với liều lượng thấp nếu muốn bổ sung magie và tốt nhất là nên bổ sung magie thông qua các bữa ăn để giúp giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ tiêu cực, chẳng hạn như tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa.

Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng magie

Liều cao magie gây co thắt dạ dày

Mặc dù bổ sung magie có thể mang lại một số lợi ích, nhưng vẫn có những tác dụng phụ tiềm ẩn cần xem xét.

Một số tác dụng phụ phổ biến nhất của việc dùng magie bao gồm buồn nôn, tiêu chảy và co thắt dạ dày, đặc biệt là khi dùng với lượng cao

Liều trên 5.000mg mỗi ngày cũng đã được chứng minh là gây ra độc tính, có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, bao gồm huyết áp thấp, đỏ bừng mặt, yếu cơ và các vấn đề về tim

Magie cũng có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc kháng sinh và bisphosphonates, một loại thuốc được sử dụng để ngăn ngừa loãng xương

Các loại thực phẩm giàu magie

Advertisement

Một số loại thực phẩm giàu magie

Magie có thể tồn tại trong một số loại thực phẩm. Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu magie có thể kể đến như sau:

– Rau bina

– Hạnh nhân, hạt điều

– Đậu đen, đậu Hà Lan và đậu nành

– Cá hồi, cá thu

– Qủa bơ

Nguồn: Web MD, Healthline

Các sản phẩm chứa Magie tại Nhà thuốc An Khang

Hộp 5 vỉ x 10 viên

Magne – B6 Corbière trị thiếu magie

Hộp 3 vỉ x 10 viên

Doppelherz Aktiv Magnesium + Calcium + D3 giúp cơ, xương khỏe mạnh

Lọ 100 viên

Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc hỗ trợ chắc khỏe xương

/Chai

245.000₫-10%

-10%

Hộp 50 viên

Magnesi B6 Phong Phú trị thiếu magie, giảm lo âu, căng thẳng

Lọ 100 viên

Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc giúp xương khỏe mạnh

Hộp 10 ống x 10ml

Dung dịch uống Magne – B6 Corbière trị các trường hợp thiếu magie

Nguồn tham khảo

Oral magnesium oxide prophylaxis of frequent migrainous headache in children: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial

The effect of lowering blood pressure by magnesium supplementation in diabetic hypertensive adults with low serum magnesium levels: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial

Magnesium and type 2 diabetes

Viên Thuốc Đặt Trực Tràng Eglidons: Tác Dụng Và Các Lưu Ý Khi Sử Dụng

Bài viết của Dược sĩ Cao Thanh Tú – Khoa Dược – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Bạn đang đọc: Viên thuốc đặt trực tràng Eglidons: tác dụng và các lưu ý khi sử dụng

Táo bón là một trong các triệu chứng đường tiêu hóa rất phổ biến và gây khó chịu cho nhiều người. Việc thay đổi chế độ ăn và lối sống là yếu tố then chốt trong điều trị táo bón. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, người bệnh cần sử dụng thêm một số loại thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ giúp cải thiện triệu chứng. Bài viết này sẽ cung cấp một số thông tin giúp độc giả hiểu hơn về cách sử dụng viên thuốc đặt trực tràng Eglidons trong điều trị táo bón.

1. Thành phần, dạng bào chế và chỉ định của viên đặt Eglidons

Mỗi viên đặt Eglidons có chứa 2100 mg glycerol. Theo đó, viên đặt trực tràng Eglidons được sử dụng cho người lớn và trẻ nhỏ từ 12 tuổi trở lên để giúp trẻ đi ngoài dễ hơn .

Khi đặt vào trực tràng, viên thuốc có tác dụng hút dịch vào đại tràng và thức đẩy thải phân khi bị táo bón. Bên cạnh đó, Eglidons còn có tác dụng kích thích đại tràng tại chỗ, gây trơn và làm mềm phân. Vì vậy, có thể dùng viên đặt sau khi có can thiệp phẫu thuật hoặc trước khi nội soi trực tràng.

2. Các lưu ý khi sử dụng viên đặt trực tràng Eglidons

Viên đặt Eglidons chỉ là một liệu pháp hỗ trợ để làm sạch đường tiêu hóa. Để đi ngoài bình thường, bạn cần bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn, uống đủ nước và tập thể dục. Bên cạnh đó, cần chú ý, tránh sử dụng kéo dài viên đặt Eglidons. Không được sử dụng viên đặt để hỗ trợ điều trị táo bón quá 10 ngày. Nếu tình trạng táo bón không được cải thiện hoặc nặng hơn trong 10 ngày dùng viên đặt, người bệnh cần phải thông báo với bác sĩ hoặc dược sĩ. Bạn nên làm ẩm viên đặt với nước lạnh để sử dụng dễ dàng hơn

Nhìn chung ít khi thấy tác dụng phụ do viên đặt Eglidons gây ra, chủ yếu là ảnh hưởng tại chỗ do dùng thuốc kéo dài, bao gồm cảm giác nóng ở hậu môn, đôi khi là viêm trực tràng.

3. Cách sử dụng viên đặt trực tràng Eglidons

Viên đặt Eglidons được sử dụng để đặt trực tràng. Liều dùng thường thì là một viên, dùng khi thiết yếu. Sản phẩm mở màn có công dụng sau khi dùng khoảng chừng từ 15 – 30 phút. Nếu không thấy có công dụng thì bạn cũng không nên dùng thêm liều nữa .Trong trường hợp dùng viên đặt để chuẩn bị sẵn sàng nội soi trực tràng : đặt một viên 15 – 30 phút trước khi nội soi. Cách đặt thuốc như sau :

Rửa sạch tay trước khi lấy viên ra khỏi vỉ

Nghiêng người sang một bên, một chân co lên

Sau khi lấy viên đặt ra khỏi vỉ, dùng ngón tay trỏ đẩy nhẹ nhàng đầu nhọn của viên đặt vào trực tràng cho đến khi ngập lút ngón tay thì rút tay ra.

Giữ yên tư thế khoảng 15 phút để cố định viên đặt

Viên thuốc đặt trực tràng Eglidons được sử dụng cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên để giúp trẻ đi ngoài dễ hơn. Để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng phụ, người bệnh nên sử dụng theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ tư vấn.

Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Cập nhật thông tin chi tiết về Chuyên Gia: 7 Tác Dụng Phụ Đáng Ngạc Nhiên Khi Ăn Bưởi trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!