Bạn đang xem bài viết Nên Dùng Những Loại Đồ Uống Nào Buổi Sáng Để Tăng Cường Sức Khoẻ? được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nước khoángNước khoáng hay còn gọi là nước lọc, là loại nước phổ biến mà nhà ai cũng có. Nước khoáng không chỉ đơn thuần là loại nước uống thường ngày mà còn giúp đào thải độc tố trong cơ thể, nên uống vào buổi sáng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình này hơn.
Những đồ uống nên uống vào buổi sáng (Nguồn: Internet)
Những đồ uống nên uống vào buổi sáng (Nguồn: Internet)
Ngoài ra việc uống nước lọc vào buổi sáng và các buổi trong ngày còn giúp cung cấp nước cho da, trao đổi chất giúp tăng cường sự đàn hồi cho da. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khoẻ luôn được tốt nhất.
Nước dừaNước dừa cũng được coi là giúp cung cấp nước cho cơ thể, đặc biệt là uống vào buổi sáng. Nước dừa khá lành tính và có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá không những hỗ trợ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp cho da sáng và mịn màng hơn.
Trà xanhVới đặc tính giàu chất chống oxy hoá, trà xanh đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là giúp cho hoạt động trao đổi chất thuận lợi hơn. Nhấm nháp một tách trà xanh còn giúp cơ thể thực hiện quá trình đốt cháy mỡ thừa tốt hơn, giảm mụn, thâm da.
Sinh tố rau củMột ly nước ép rau củ vào mỗi buổi sáng là lựa chọn thích hợp nhất nếu như bạn không cảm thấy việc uống cà phê giúp tinh thần của bạn tốt hơn. Sự kết hợp giữa các loại rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ, nhất là các loại vitamin có trong rau xanh, giàu sắt, làm giảm tình trạng uể oải, mệt mỏi.
Lợi ích của việc uống những loại đồ uống này (Nguồn: Internet)
Nước ép trái câyKhông chỉ có rau củ đem lại nhiều chất dinh dưỡng cho sức khoẻ mà nước ép trái cây cũng là một cách tốt để khởi đầu ngày mới với tinh thần thoải mái.
Dùng trái cây bằng cách ăn trực tiếp cung cấp tối đa chất dinh dưỡng có trong trái cây nên việc ép thành nước uống cũng là cách đưa chất dinh dưỡng vào cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó, việc ép nước trái cây khá tiện lợi cho bạn đem theo bên mình để tránh việc quên uống nước.
GừngNếu bạn đang bị đau dạ dày thì trà gừng là cứu tinh cho bạn. Uống trà gừng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp cho dạ dày tránh khỏi những tình trạng như: đầy bụng, tiêu chảy, buồn nôn.
Lô hộiNgoài công dụng làm mặt nạ và chữa lành các vết thương ra thì lô hội còn được sử dụng để làm chè giải nhiệt, an toàn, được chị em phụ nữ sử dụng rất nhiều. Bên cạnh đó còn giúp điều trị các vấn đề về dạy dày, viêm loét, đầy hơi vì trong lô hội có khả năng chống viêm rất tốt.
Nước chanhKhả năng chống lại các loại vi khuẩn có hại cho đường ruột nhờ có chất axit citric có rất nhiều trong chanh. Ngoài ra, nước chanh ấm còn hỗ trợ quá trình hoạt động của được tiêu hoá một cách hiệu quả, giúp dào thải hết những độc tố có trong đường ruột, làm sạch đường ruột.
Nước chanh (Nguồn: Internet)
Bên cạnh đó, trong chanh còn có vitamin C và các dưỡng chất có lợi giúp ngăn cản quả trình lão hoá diễn ra sớm, làm sáng da, căng bóng da. Ngoài ra, bạn có thể hoàn toàn kết hợp chanh với mật ong pha cùng nước ấm và sử dụng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp đẩn nhanh quả trình đào thải các chất thừa ra ngoài qua đường hậu môn.
Đăng bởi: Vũ Lệ
Từ khoá: Nên dùng những loại đồ uống nào buổi sáng để tăng cường sức khoẻ?
5 Món “Gia Vị” Nên Cho Vào Cà Phê Để Thêm Dinh Dưỡng Tăng Cường Sức Khỏe
Thêm quế để tốt cho tim mạch
Quế được dùng như một loại gia vị và dược phẩm ở nhiều nơi trên thế giới từ thời xa xưa. Loại gia vị này chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có hoạt tính chống oxy hóa thuộc hàng cao nhất trong số các loại gia vị.
Cà phê với quế – bạn đã thử chưa? (Ảnh: Internet).
Một thử nghiệm trên chuột cho thấy quế có thể bảo vệ tim và não, trong khi một nghiên cứu trên tế bào người cho thấy nó cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư.
Cách dùng: Khuấy 1/2 thìa cà phê quế vào tách cà phê đã pha, hoặc trộn 1 thìa cà phê quế vào bột cà phê xay rồi pha như bình thường.
Mẹo: Nên tìm mua quế Ceylon, còn được gọi là quế “thật”. Loại này hơi khó tìm và giá đắt hơn nhưng chất lượng cao hơn nhiều so với quế cassia là loại chất lượng thấp hơn thường được bán trên thị trường. Quế Ceylon cũng an toàn hơn cho sức khỏe khi dùng thường xuyên, trong khi loại cassia có chứa hợp chất coumarin nhiều hơn, được cho là không an toàn khi dùng lượng lớn.
Thêm gừng để hỗ trợ tiêu hóaRắc một ít gừng vào cà phê sẽ cho bạn một món đồ uống thơm lừng và có vị hơi cay. Gừng được dùng phổ biến để chữa buồn nôn từ thời xưa, ngoài ra nó cũng chứa các chất chống oxy hóa mạnh và chống viêm. Gừng cũng có tác dụng giảm đau cơ, giảm cholesterol máu và hỗ trợ tiêu hóa.
Cà phê với gừng tạo ra hương thơm đặc biệt (Ảnh: Internet).
Cách dùng: Cho gừng trực tiếp vào cà phê (tối đa 1 thìa cà phê gừng cho một tách).
Mẹo: Nếu bạn có gừng tươi còn sót lại sau khi làm các món ăn khác thì hãy bào nhuyễn rồi chia thành từng phần nhỏ bằng thìa cà phê, cất trong ngăn đá tủ lạnh để khi nào cần dùng chỉ việc lấy từng phần cho vào cà phê.
Tăng cường hệ miễn dịch với cà phê nấmCho nấm vào cà phê nghe có vẻ lạ, nhưng nấm có một số lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khỏe của chúng ta, bao gồm đặc tính kháng virus, chống viêm và tăng cường miễn dịch. Nấm cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các thử nghiệm trên chuột cho thấy nó có tác dụng chống ung thư và phòng ngừa bệnh gan. Ngoài ra nấm cũng có tác dụng hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột để tiêu hóa tốt hơn.
Cà phê nấm đã có dạng đóng gói sẵn (Ảnh: Internet).
Thương hiệu cà phê nấm nổi tiếng Four Sigmatic nói rằng cà phê nấm có lợi cho cơ thể, chứa nhiều dinh dưỡng và hàm lượng caffeine chỉ còn một nửa, do đó khi uống sẽ không có cảm giác bồn chồn, bụng khó chịu và tác dụng phụ do caffeine giống như cà phê bình thường.
Lưu ý: Mỗi loại nấm có tác dụng khác nhau, ví dụ nếu bạn muốn tăng cường sinh lực thì hãy chọn nấm đông trùng hạ thảo, còn để giảm căng thẳng và ngủ ngon thì nên dùng nấm linh chi.
Cho thêm nghệ để hỗ trợ tiêu hóaNghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chủ yếu là nhờ hợp chất curcumin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Các nghiên cứu cho thấy loại gia vị này có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và thậm chí có thể giúp điều trị trầm cảm.
Cách dùng: Cho nghệ cùng với nước cốt dừa hoặc các loại sữa thực vật khác vào cà phê.
Cà phê pha với nghệ có màu vàng đẹp mắt (Ảnh: Internet).
Mẹo: Để tăng thêm lợi ích của nghệ, hãy dùng nó cùng với một nhúm hạt tiêu đen. Hạt tiêu có khả năng làm tăng hấp thu các chất có trong nghệ, tức là mang lại tác dụng nhiều hơn mà không cần tăng liều dùng.
Cho thêm cacao giúp chống trầm cảmCà phê kết hợp với cacao nghe rất hợp lý, hơn nữa bột cacao còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Đây là một trong những thực phẩm có đặc tính chống oxy hóa mạnh nhất và là nguồn cung cấp sắt thực vật dồi dào nhất. Cacao cũng tốt cho tim mạch, chứa các chất chống viêm có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong máu. Ngoài ra cacao còn tốt cho sức khỏe tinh thần, tăng nhận thức, cải thiện tâm trạng và chống trầm cảm.
Cà phê kết hợp với cacao (Ảnh: Internet).
Cách dùng: Pha 1 muỗng canh cacao thô vào tách cà phê giúp bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa và magiê.
Mẹo: Nên dùng cacao thô hữu cơ để có tác dụng tốt nhất, vì loại này khác với bột cacao thông thường.
Đăng bởi: Bình Hoàng
Từ khoá: 5 món “gia vị” nên cho vào cà phê để thêm dinh dưỡng tăng cường sức khỏe
Những Loại Rau, Củ Nào Nên Và Không Nên Ăn Sống Để Bảo Vệ Sức Khỏe?
7 loại rau bổ dưỡng hơn khi ăn sống
Bắp cải
Trong bắp cải có chứa hàm lượng vitamin A, chất xơ cao. Nếu bạn thường xuyên ăn bắp cải sống có thể giúp bảo vệ mắt, làm đẹp da. Tuy nhiên không nên nấu chín bắp cải ở nhiệt độ cao, vì như vậy sẽ làm bay hơi lượng lớn các chất có trong bắp cải cũng như ăn vào không còn tác dụng nhiều. Bạn có thể làm salad bắp cải trộn để ăn nhưng nhớ phải rửa kĩ trước khi dùng.
Bông cải xanh
Bông cải xanh có chứa một lượng lớn hợp chất chống oxy hóa gọi là sulforaphane, có thể giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, bệnh tim, viêm nhiễm, trầm cảm và các tình trạng sức khỏe khác.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Agricultural Food and Chemistry cho thấy cơ thể chúng ta hấp thụ sulforaphane nhanh hơn khi ăn bông cải xanh sống thay vì nấu chín. Tuy nhiên, nếu bạn không thích ăn bông cải xanh sống, hãy thử hấp. Cách nấu đó ít ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng nhất.
Hành tây
Hành chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả chống ung thư nhờ vào nồng độ cao của quercetin flavonoid. Khi ăn sống, bạn sẽ phát huy tối đa đặc tính chống ung thư của hành tây. Việc ăn chín thông qua các cách chế biến khác nhau sẽ làm giảm lợi ích chống lại bệnh ung thư của các chất phytochemical trong hành tây.
Ớt chuông đỏ
Trong số các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, ớt chuông đỏ là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, chúng chứa gần gấp ba lần lượng vitamin C của quả cam nhưng nhiệt độ cao có thể phá hủy chất dinh dưỡng thiết yếu này. Do đó, ăn sống ớt chuông đỏ sẽ có lợi hơn.
Ớt chuông đỏ có nhiều chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại ớt chuông nào khác, mang lại cho chúng sức mạnh siêu việt trong việc bảo vệ chống lại các loại oxy hóa gây hại cho tế bào dẫn đến ung thư, tiểu đường, Alzheimer và các bệnh khác.
Củ cải đường
Củ cải đường chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như 5 loại vitamin thiết yếu, canxi, sắt, kali và protein. Và chúng chứa nhiều chất xơ và folate (một dạng của vitamin B9). Tuy nhiên, củ cải đường nấu chín sẽ mất 25% lượng folate cũng như các vitamin và khoáng chất khác. Hãy thử nạo một ít củ cải đường lên món salad vừa thêm màu sắc lại tăng dinh dưỡng.
Tỏi:
Giống như hành, tỏi là một loại rau thuộc nhóm allium cũng có chất chống kết tập tiểu cầu, và điều này cũng có nghĩa là đặc tính chống lại bệnh tim mạch của nó cũng bị ảnh hưởng bởi nhiệt.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng tỏi sống là tính kháng khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy, đun sôi tỏi trong 20 phút đã triệt tiêu hoàn toàn hoạt tính kháng khuẩn, và chỉ một phút nhiệt vi sóng đã phá hủy 100% khả năng chống ung thư của tỏi. Giã nát tỏi và để yên 10 phút trước khi đun nóng sẽ khôi phục một phần khả năng chống ung thư, nhưng tỏi nấu chín sẽ không tốt bằng ăn tỏi sống.
Rau mầm
Rau mầm vốn có tác dụng rất tốt đến sức khỏe và chúng ta chỉ nên ăn sống mà không cần phải nấu chín. Vì bản thân rau mầm có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin cần thiết, nếu nấu chín những chất này sẽ thất thoát đi rất nhiều và bạn ăn vào không còn tác dụng gì nhiều.
7 loại rau phải nấu chín mới được ăn
Măng tây:
Loại rau này chứa đầy vitamin A, C và E chống ung thư. Muốn hấp thụ được chất dinh dưỡng của măng tây, bạn phải phá hủy thành tế bào rất dày của nó, sau khi nấu chín thì cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E và axit folic.
Các loại đậu:
Các loại rau có vỏ như đậu Hà Lan có chứa lectin (Lectin) khi còn sống, là một loại độc tố có hại cho cơ thể, nhưng nó có thể được đào thải sau khi ngâm và nấu chín.
Khoai tây:
Nấm:
Bất kể cách nấu nào, miễn là nấm được đun nóng, hàm lượng kali sẽ tăng lên. Nấm chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. việc nấu nấm với nhiệt sẽ tăng cường đáng kể các hoạt động chống oxy hóa tổng thể của nó.
Ngoài ra, nấm nấu chín có hàm lượng kali, niacin và kẽm cao hơn so với nấm sống. Một số loại nấm sống có chứa agaritine, một chất có khả năng gây ung thư nhung khi nấu chín chúng sẽ giúp loại bỏ độc tố này.
Cải bó xôi:
Sau khi nấu chín thì hàm lượng axit folic trong cải bó xôi cao hơn cùng với sắt, magiê và canxi và các khoáng chất khác sau khi nấu chín sẽ dễ hấp thu hơn.
Cà chua:
Lycopene được cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn khi tiêu thụ với chất béo lành mạnh, vì vậy hãy kết hợp cà chua với ô liu hoặc trộn chúng với dầu ô liu nguyên chất. Mặc dù khi nấu chín hàm lượng lycopene trong cà chua sẽ tăng hơn 60% nhưng hàm lượng vitamin C sẽ giảm khoảng 29%.
Cà rốt:
Beta-carotene là một chất được gọi là carotenoid mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của xương, tăng cường thị lực của bạn và giữ cho hệ thống miễn dịch ở trạng thái tốt nhất.
Nấu chín cà rốt sẽ làm tăng mức beta-carotene. Nấu cà rốt với vỏ có thể tăng gấp ba lần sức mạnh chống oxy hóa tổng thể của chúng. Bạn có thể nướng hay luộc tùy theo sở thích nhưng đừng chiên rán vì phương pháp này làm giảm mức độ carotenoid xuống 13%.
Trên thực tế, việc ăn rau sống hay chín, cái nào tốt hơn đều tùy thuộc vào loại rau, ngoài giá trị dinh dưỡng, một số loại rau sau khi nấu còn ngon hơn, vì vậy nếu vừa không muốn mất dinh dưỡng nhiều lại vẫn muốn ăn chín, nên rút ngắn thời gian đun để tránh mất quá nhiều chất dinh dưỡng. /.
Đồ 2Hand Là Đồ Gì? Nên Mua Những Loại Đồ 2Hand Nào?
Nội dung
2hand là gì? Ưu nhược điểm của loại hàng này?
2hand là gì? Hay secondhand là gì?
Điểm tốt và điểm hạn chế khi mua hàng 2hand ?
Những món đồ 2hand nên mua là gì?
Đồ điện tử 2hand và địa điểm mua hàng tốt nhất
Quần áo 2hand và địa điểm mua hàng tốt nhất
Đồ nội thất 2hand và chỗ mua tốt nhất
Xe máy xe hơi cũ và điểm mua tốt nhất
2hand là gì? Ưu nhược điểm của loại hàng này? 2hand là gì? Hay secondhand là gì?Secondhand và 2hand là 2 từ có cùng cách phát âm trong tiếng anh (/ˌsekəndˈhand/). Dịch sát nghĩa tiếng anh, hàng 2hand có nghĩa là hàng đã qua tay thứ 2, tức là hàng cũ, hàng đã qua sử dụng.
Những loại hàng này có thể bao gồm: hàng quần áo, túi xách, giày dép, đồ công nghệ, nội thất, hay bất kì thứ gì được thanh lý, là đồ cũ ra thị trường. Đa phần những loại hàng này đã được chọn lọc là hàng còn tốt, được bán lại với giá rất rẻ so với hàng đúng giá của nó.
Hàng secondhand là gì
Nếu là người biết và đam mê săn hàng 2hand bạn dễ dàng kiếm dc những món đồ chỉ qua sử dụng 1-2 lần. Hoặc thậm chí là hàng mới, do 1 số kho hàng lớn thanh lý hàng tồn kho hay các doanh nghiệp nâng cấp máy móc định kì vài năm 1 lần, thì những loại hàng mới đó vẫn dc bán với dạng hàng 2hand.
Đối với hàng quần áo 2hand thì từ 2hand cũng được gọi với tên là đồ si, đồ si nguyên kiện
Điểm tốt và điểm hạn chế khi mua hàng 2hand ?Điểm tốt:
Dù là bất kì loại hàng gì, ưu điểm vẫn là giá cực kì rẻ…
Chỉ có giá từ 15-30% hàng đúng giá thật của nó. Bạn có thể mua 1 chiếc laptop core i5 thế hệ mới có giá 12tr chỉ với hơn 3tr đồng. Hay mua 1 chiếc giầy hiệu với giá không hơn 300k, áo hiệu, váy hiệu dường như chỉ ở mức 100-150k tùy loại hàng.
Những người thích sử dụng hàng hiệu, chất lượng còn tốt với mức giá phải chăn thì đồ 2hand là 1 lựa chọn tốt hơn bao giờ hết.
Đặc biệt phù hợp cho những người kinh doanh bán lẻ, hay mới bắt đầu mở cty muốn tiết kiệm chi phí trang trí… bởi giá nhập rẻ sẽ tiết kiệm dc rất nhiều chi phí hàng hóa, chi phí trang trí, set up của bạn.
Hàng 2hand có giá rẻ
Điểm hạn chế:
Thứ 1: Đa phần là hàng 2hand là hàng đổ đống, pha trộn nhiều loại hàng, nhiều mã hàng.. nên muốn tìm được hàng tốt, bạn phải tốn nhiều thời gian để lựa chọn hơn là hàng mới.
mua hàng 2hand tốn nhiều thời gian
Thứ 2: Các sản phẩm đa phần là hàng đã cũ, thỉnh thoảng có 1 số loại hàng bạn phải tút tát lại 1 chút trước khi kinh doanh lấy lãi hoặc chính bạn sử dụng.
Ví dụ : Như 1 số máy laptop 2hand bạn dễ dàng phát hiện các vết trầy, xước, cần phải sơn sửa lại đôi chút hoặc nâng cấp sẽ trở nên hoàn toàn mới và bạn có thể bán dc với giá cao hơn.
Hoặc đối với hàng quần áo 2hand thì có thể sẽ có mùi kho hàng, 1 vài vết bẩn do bảo quản… bạn cũng nên xử lý nó trước khi sử dụng hoặc bán lại.
Thứ 3: Là bạn sẽ khó có thể mua 2 chiếc giống nhau y như đúc tại cùng 1 nơi, trừ khi nơi đó bán hàng cũ theo nguyên bộ, nguyên ri…
Tức là bạn sẽ khó tìm được 2 chiếc bàn họp cũ giống nhau để mua. Hay mua 2 chiếc áo giống nhau tại 1 cửa hàng đồ si, cũng như mua 2 chiếc điện thoại cùng mã cùng hiệu. Nếu có nhu cầu thu thập nhiều sản phẩm cùng loại để sử dụng, có thể thời gian bạn phải bỏ ra còn nhiều hơn nữa.
Nếu bạn thấy rằng 3 nhược điểm trên là không đáng để bạn phải sẵn sàng săn hàng 2hand thì bạn nên tìm kiếm những loại hàng mới để tiết kiệm thời gian cũng như công sức của bạn.
Những món đồ 2hand nên mua là gì?Khi thị trường đồ 2hand cực kì đa dạng, bất cứ thứ gì ra 1 sản phẩm mới là thị trường đồ cũ sẽ có thêm 1 sản phẩm mới. Ngoài ra việc có hơn 10.000 loại sản phẩm hàng cũ có trên thị trường cũng kiến việc chọn ra 1 loại hàng thực sự đáng mua là điều không hề dễ dàng.
Những loại đồ 2hand đáng mua
Theo kinh nghiệm nghiên cứu bán hàng cũ nhiều năm của kho hàng chúng tôi chúng tôi đã thiết lập 3 tiêu chí cơ bản để chọn ra loại đồ 2hand đáng mua nhất trên thị trường. Đó là:
– Giá thực sự rẻ, giá bán chỉ bằng hoặc dưới 20% giá gốc sản phẩm.
– Là hàng đa dạng và dễ dàng tìm thấy 1 địa điểm nhất định nào đó
– Có tỉ lệ hàng mới, hàng thanh lý, hàng 99% cao.
Giá cực rẻ, dễ tìm và có tỉ lệ hàng đẹp cao là các tiêu chí không thể thiếu khi chọn ra loại hàng 2hand tốt nhất.
Đồ điện tử 2hand và địa điểm mua hàng tốt nhấtKhi nhắc đến đồ cũ không thể nào k nhắc đề đồ điện tử, cứ mỗi ngày đều có sản phẩm điện tử mới ra đời, mỗi ngày đều có người đổi điện thoại… Sản phẩm cũ bên ngoài thị trường nhiều vô số kể.
Đồ điện tử seconhand có đáng mua?
Đặc biệt hàng điện tử mua cũ thường có giá cực kì rẻ. Mình không khuyến khích săn đồ cũ tại cửa hàng điện thoại… Bởi vì đó là các loại hàng cũ nhập theo lô, đã xử lý, giá sẽ cao hơn nhiều. Mà hàng điện tử giá rẻ mình nên săn từ các chợ, những người bán khi không sử dụng nữa. Các loại hàng này sẽ có giá 5-20% giá gốc sản phẩm, tùy theo dòng máy cũ mới.
Ngoài ra bạn cũng có khả năng cao tìm được 1 chiếc máy cực kì xịn, bởi có những công ty nước ngoài có quy định nâng cấp 5-8 năm/lần và thanh lý toàn bộ số máy của công ty dù những chiếc máy đó vẫn hoạt động rất tốt.
Nếu bạn có 1 số kỹ năng có thể sửa laptop, điện thoại, bạn cũng có thể kiếm bộn tiền từ việc sửa chửa và bán lại các loại xác điện thoại, laptop, máy tính,… thu được với giá chỉ 50k-200k/máy.
Nơi mua đồ điện tử cũ tại chúng tôi tốt nhất:
Chợ Nhật Tảo ( Nhật Tảo, Phường 4, Quận 10, TP Hồ Chí Minh) : Nguyên đường Nhật Tảo kéo dài từ Lý Thường Kiệt đến gần Nguyễn Tri Phương … là tuyến đường chợ chuyên bán các loại linh kiện điện tử 2hand, laptop, máy tính, đồ điện. Điện thoại cũ giá cực tốt cũng dễ dàng tìm thấy ở đây.
Quần áo 2hand và địa điểm mua hàng tốt nhấtBởi đặc tính của quần áo 2hand đa phần là hàng hiệu, hàng mà bạn chỉ có thể sở hữu với giá 2tr-5tr thậm chí 10tr đồng/chiếc khi mua chính hãng. Với mức giá quần áo secondhand cao cấp, hàng hiệu rơi từ 200-500k đã khiến loại hàng này được săn đón mỗi ngày.
Ngoài ra trong những năm 2010 đến nay, chất lượng của đồ 2hand thời trang đã được cải thiện đáng kể, không còn là hàng cấp thấp giá rẻ.
Hiện nay hàng quần áo secondhand được tổng hợp từ nhiều nước có ngành thời trang phát triển như Châu Âu, Mỹ, Nhật, Hàn… bao gồm nhiều loại hàng mới như hàng tồn kho, hàng trưng bày…. khiến cho loại “hàng cũ nhưng không phải đồ cũ” này hút khách hơn bao giờ hết.
Hàng thời trang secondhand cũng có loại dc đóng thành nguyên kiện, nguyên thùng dành cho các khách hàng là shop vintage lấy sỉ giá rẻ hơn hàng đã cắt kiện lẻ.
Nơi mua quần áo 2hand tại chúng tôi tốt nhất:
Điểm đến chắc chắn không thể không kể đến các chợ bán đồ 2hand lâu đời như: Chợ Bà Chiểu, Chợ Hoàng Hoa Thám, Chợ Bàn Cờ tại Tp.HCM….
Đồ nội thất 2hand và chỗ mua tốt nhấtKhi nói về các loại đồ cũ giá tốt nhất, không thể bỏ qua đồ nội thất. Những chiếc bàn ghế bằng gỗ, những chiếc bàn họp, nội thất văn phòng bạn phải mua mới với giá từ 2tr-10tr/sp thì chỉ cần vài trăm nghìn bạn dễ dàng tậu ngay cho mình 1 món.
Là giải pháp tiết kiệm nhất cho việc làm nội thất cho văn phòng mới, việc lựa chọn đồ nội thất cũ cũng được nhiều người quan tâm, trong bối cảnh cạnh tranh kinh tế khốc liệt…
Ngoài ra săn nội thất cũ cũng giúp bạn tìm kiếm và sưu tập được những món hàng độc lạ mà không thể nào tìm được ở các cửa hàng sản xuất đồ nội thất mới.
Đồ nội thất cũ có thực sự tốt?
Nơi mua nội thất cũ tại chúng tôi tốt nhất:
Phố đồ nội thất cũ tại các tuyến đường : Lũy Bán Bích – Quận Tân Phú, Lê Văn Sĩ đến đường Phạm Văn Hai – Quận 3, Bùi Thị Xuân – Quận 1, Ngô Gia Tự – Quận 10… sẽ là điểm đến của những người cần mua nội thất cũ với giá chỉ 20-30% so với giá trị thực.
Nếu quyết định mua hàng trên mạng, bạn cũng nên đến kiểm tra sản phẩm, thay vì đặt hàng giao tận nhà sẽ tốt hơn. Để tránh vớ phải sản phẩm đã hư hỏng.
Xe máy xe hơi cũ và điểm mua tốt nhấtVới những vật có giá trị lớn hơn như xe máy hay xe hơi thì việc mua lại đồ cũ cũng khiến bạn tiết kiệm được rất nhiều tiền. Giá xe máy cũ thường sẽ bằng ¼ so với giá gốc, xe hơi thì khoản 1/3 tùy hiện trạng cũ hay mới.
Chính vì giá trị cao, hàng cũ còn sài tốt, xe hơi, xe máy cũ cũng là loại hàng 2hand đáng quan tâm khi mua sắm.
Xe máy cũ
Nơi mua xe hơi, xe máy cũ tốt nhất:
Ngoài ra cũng rất nhiều con phố mua bán xe máy tại Âu cơ – Quận 11, Nguyễn Văn Luông Quận 7 hay chợ điện tử như: chúng tôi muaban.net… Chịu khó săn hàng, bạn sẽ có cho mình 1 chiếc xe giá cực kì rẻ.
Những Cách Uống Nhuỵ Hoa Nghệ Tây Để Có Một Làn Da Đẹp, Một Sức Khỏe Cường Tráng
Pha nhụy hoa nghệ tây với nước ấm
Là cách dùng đơn giản nhất nhưng vẫn phát huy hiệu quả tối đa của nó. Nhụy hoa nghệ tây có màu đỏ thẫm và khi pha vào nước ấm có màu cam vàng, mùi thơm tựa như mật ong và cỏ khô, vị hơi ngọt, khá dễ uống với mọi người.
Uống nhuỵ hoa nghệ tây với nước ấm giúp ngủ ngon, ngủ sâu hơn, rất tốt cho người già, người mắc chứng khó ngủ, hỗ trợ giảm đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường lưu thông máu và chống ung thư.
Cách dùng:
– Cho 10 – 15 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào 300 – 500 ml nước ấm 70 – 80 độ C hoặc cho vào nước bình thường tốc độ tan màu sẽ chậm hơn nhưng vị sẽ thanh hơn.
– Nếu thích uống lạnh có thể thêm đá hoặc làm lạnh trong ngăn mát tủ lạnh.
– Nếu muốn dùng thay nước lọc, cho 30 – 50 sợi saffron vào 1.5 – 2 lít nước ấm và dùng uống dần trong ngày.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ongNhụy hoa nghệ tây có hương thoang thoảng kết hợp với mật ong khi uống tăng thêm hương vị. Đồng thời mật ong sẽ giúp vị nước ngọt thơm dễ uống hơn, mật ong cũng là thần dược với sức khoẻ.
Uống nhuỵ hoa nghệ tây với mật ong giúp cải thiện chứng mất ngủ, tăng cường vitamin, khoáng chất, chất chống oxya hóa và kháng viêm giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, thanh lọc gan, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, bồi bổ.
Cách dùng:
– Pha nước nhuỵ hoa nghệ tây theo công thức như trên.
– Thêm vào cốc nước saffron 1 thìa café mật ong và khuấy đều rồi thưởng thức.
Uống trà nhụy hoa nghệ tây và hoa cúcLà một cách kết hợp tuyệt vời cho màu sắc và hương vị của trà, được nhiều người yêu thích. Nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc tăng cường hiệu quả an thần, giảm stress, trị mất ngủ, thanh nhiệt, giải độc, mát gan, làm đẹp da. Giảm các kích thích dạ dày, giảm lượng đường trong máu giúp cơ thể ăn ngon, ngủ khỏe, tăng cường sức khỏe.
Cách dùng:
– Cho 2 – 5 bông hoa cúc vào 300 – 500 ml nước sôi.
– Đợi nước nguội bớt sau khoảng 5 phút, thêm 5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào và chờ tan hoàn toàn.
– Thưởng thức sẽ cảm nhận được hương thơm dịu, ngọt thanh, cho cơ thể nhạ nhàng, tinh thần thư giãn.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữaNhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với sữa giúp bổ sung hàm lượng dinh dưỡng và canxi cho người uống, tăng vị ngọt. Có tác dụng tăng cường lưu thông máu, hạ huyết áp, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, người mới ốm dậy để tăng cường dinh dưỡng, tăng khả năng phục hồi.
Cách dùng:
– Cho ngay 5 – 7 sợi saffron vào ly sữa ấm và chờ trong khoảng 10 phút cho saffron tan vào trong sữa.
– Uống nhanh trong vòng 1 giờ.
– Uống trước khi đi ngủ 1 giờ sẽ giúp có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Dùng làm gia vịHương thơm và màu sắc của nhuỵ hoa nghệ tây giúp cho các món ăn trở nên đẹp mắt và hương vị tinh tế, đặc sắc hơn. Saffron là loại gia vị đắt đỏ và được giới quý tộc Trung Đông cũng như phương Tây cực kỳ yêu thích.
Dùng nhuỵ hoa nghệ tây để chế biến các món như thịt bê nhồi (Bồ Đào Nha), cừu nướng tỏi (Hy Lạp) hay món paella (Tây Ban Nha).
Nấu cơm với nhuỵ hoa nghệ tây: vo gạo sạch, canh nước vừa ăn rồi cho 5 – 10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào sau đó nấu chín. Cơm sẽ có màu cam vàng đẹp mắt và mùi thơm hấp dẫn.
Lưu ý khi sử dụng nhuỵ hoa nghệ tâyLiều dùng saffron
– Người bình thường không có bệnh uống saffron để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp thì có thể dùng 15mg/ ngày.
– Người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình sẽ được khuyên dùng 30mg/ngày/2 lần.
– Ngưỡng an toàn của saffron là 1.5 gr/ngày.
– Liều gây độc là 5gr/ ngày.
– Và nếu bạn dùng tới 20gr saffron trên ngày bạn có thể tử vong.
Nhận biết triệu chứng khi dùng saffron quá liều
Advertisement
– Triệu chứng nhẹ: chóng mặt, nôn mửa và cả tiêu chảy. Tùy vào cơ địa mỗi người mà có thể có thểm một vài triệu chứng khác nữa.
– Triệu chứng nặng: ngay lập tức bạn có thể đối mặt với các vấn đề như tê bàn tay, bàn chân, ngứa khắp cơ thể, chảy máu mí mắt, môi hoặc mũi.
Độ tuổi có thể dùng saffron
Vì saffron là một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng giúp tăng cường sức khỏe nên độ tuổi nào cũng có thể sử dụng, kể cả người già hay trẻ nhỏ.
Những ai không nên dùng saffron
– Phụ nữ đang trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
– Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
– Người bị huyết áp thấp.
– Người có tiền sử dị ứng với loài thực vật lolium, Olea và salsola.
Cách bảo quản saffron
– Lưu trữ saffron trong bao bì sạch, kín, không mùi.
– Nên sử dụng kẹp gắp saffron để đảm bảo vệ sinh.
– Bảo quản saffron ở nơi khô ráo thoáng mát.
– Không được bảo quản saffron trong tủ lạnh
11 Bí Quyết Giúp Tăng Cường Sức Khỏe Thai Nhi
Bơi lội được xem là môn thể thao rất tốt cho mẹ. Đơn giản vì sự thư giãn lý tưởng và cảm giác thoải mái tuyệt đối mà hoạt động này mang lại cho người mẹ đã tác động trở lại với tinh thần của thai nhi. Bên cạnh đó, việc tắm táp trong làn nước mát lành rất có lợi cho hệ tim mạch, tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, điều này đặc biệt tốt với cả mẹ và thai nhi.
3. Nghe nhạc
Âm nhạc có thể xua tan mọi căng thẳng, lo âu và trầm cảm đối với những mẹ bầu đang gia tăng stress. Hơn thế, những bản nhạc mang giai điệu du dương, trầm bổng của các bài hát đồng quê, của những bản nhạc cổ điển như của Beethoven… có tần số từ 60 – 80 nhịp/phút sẽ thực sự có ích cho sự phát triển đại não của thai nhi.
4. Ăn chocolate
Chocolate sẽ giúp thai nhi sau khi chào đời luôn vui vẻ và hoạt bát.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn chocolate sẽ giúp thai nhi khi sinh ra luôn vui vẻ và hoạt bát, tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng chocolate vì nó có thể gây ra các bệnh về tiểu đường, béo phì, tim mạch. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng không quá 200mg chocolate là mẹ sẽ khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ.
5. Uống dầu cá
Người Do Thái khi mang thai luôn duy trì việc uống dầu cá. Đó là kinh nghiệm của họ để sinh ra những đứa trẻ thông minh. Ba tháng cuối của thai kỳ, mẹ hãy bổ sung dầu cá vì đây là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát triển mắt và não của bé. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần bổ sung 200-300 calo omega-3 là có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất để thúc đẩy sự phát triển não ở trẻ.
Chất này trong tự nhiên có nhiều ở cá hồi, cá ngừ tươi, cá trích, cá thu và cá mòi. Tuy nhiên không nên ăn nhiều cá ngừ vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao.
6. Bổ sung acid folic
Acid folic được xem là dưỡng chất thiết yếu giúp bé tránh được khuyết tật ống thần kinh và nứt đốt sống trong thời gian thai kỳ. Đó là lý do tại sao bạn cần bổ sung khoảng 400mcg acid folic trước thai kỳ khoảng 3 tháng và duy trì ở mức khoảng 500mcg cho đến hết thai kỳ.
7. Ăn nhiều rau có màu xanh thẫm
Các loại rau có xanh thẫm đều rất giàu acid folic tốt cho mẹ bầu và thai nhi.
Rau xanh là loại thực phẩm rất cần thiết khi mang thai vì chúng cung cấp nhiều axifolic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai hoặc di tật nứt đốt sống. Một số loại rau xanh mẹ bầu có thể bổ sung là súp lơ, củ cải, cải xanh,…
8. Uống sữa hữu cơ
Theo nhiều nghiên cứu, uống sữa hữu cơ có thể khiến bà bầu có sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ và trẻ sau khi sinh ra sẽ phòng được các bệnh về hen suyễn, dị ứng, chàm. Sữa hữu cơ là sữa lấy từ những con bò được nuôi tự nhiên trong trang trại, an toàn và không hề có thuốc trừ sâu hay chất hóa học trong thực phẩm cho chúng.
9. Ăn trứng gà nấu chín
Trứng gà là thực phẩm rất giàu protein và cholin, đặc biệt là lòng đỏ. Đây là thực phẩm không thể thiếu đối với bà bầu vì nó vừa chống lại bệnh ung thư vú vừa giúp thai nhi phát triển não bộ, cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý không nên sử dụng quá nhiều trứng, chỉ nên ăn 2 lần/tuần, mỗi lần 1-2 quả.
10. Ăn nhiều loại hạt
Trong giai đoạn thai kỳ mẹ đừng bỏ qua các loại hạt.
Các loại hạt rất giàu chất khoáng, protein, vitamin, canxi, phốt pho, sắt và là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của bà bầu. Một số loại hạt mẹ có thể ăn như: hạnh nhân, hạt thì là, hạt dẻ, hạt óc chó,… Mẹ cũng lưu ý, có một số hạt dễ gây dị ứng nên nếu mẹ có tiền sử dị ứng thì cần phải tìm hiểu kỹ về thành phần của các hạt trước khi sử dụng.
11. Ăn táo
Táo là thực phẩm dễ ăn và giàu vitamin C, E giúp mẹ giảm các bệnh về hen suyễn và dị ứng. Nhiều bà mẹ cũng cho rằng ăn táo sẽ khiến giảm hẳn chứng ốm nghén. Mẹ bầu có thể duy trì ăn một quả táo mỗi ngày để có sức khỏe tốt.
chúng tôi
Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Dùng Những Loại Đồ Uống Nào Buổi Sáng Để Tăng Cường Sức Khoẻ? trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!