Xu Hướng 3/2024 # Uống Cà Phê Muối, Lợi Hay Hại? # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Uống Cà Phê Muối, Lợi Hay Hại? được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Cà phê muối đang tạo nên “cơn sốt” trong cộng đồng những người yêu thích cà phê. Nhưng liệu cách uống này có mang lại lợi ích?

Thông thường khi uống cà phê, mọi người hay cho thêm một chút đường hoặc kem. Thế nhưng cũng có người bỏ vào đó một chút muối thay vì những thứ ngọt ngào khác. Cà phê muối không phải là một thứ đồ uống mới mẻ. Tuy nhiên gần đây nó lại trở thành “cơn sốt” trong cộng đồng những người yêu thích cà phê và cũng khiến không ít người đặt ra câu hỏi rằng việc thêm muối vào cà phê liệu có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe hay không.

Theo thông tin từ các chuyên gia, cà phê muối có thể mang lại một số lợi ích. 

Alton Brown – Người “lăng xê” xu hướng uống cà phê muối

Alton Brown, tác giả của một cuốn sách dạy nấu ăn và là một chuyên gia khoa học thực phẩm nổi tiếng. Vào năm 2009, trong khi thực hiện một chương trình, ông nói rằng thêm một chút muối vào tách cà phê có thể trung hòa được vị đắng. Điều này đã khơi dậy sự tò mò của những người yêu thích cà phê trên toàn cầu. Tuy nhiên, Brown không phải là người đầu tiên cho muối vào cà phê.    

Có nhiều ghi chép về việc thêm muối vào cà phê ở những nền văn hóa khác nhau trên thế giới. Đây là cách uống cà phê truyền thống của Hungary, các nước Scandinavia, Thổ Nhĩ Kỳ,… Một số nơi ven biển, người dân cũng thường sử dụng nước có vị hơi mặn để pha cà phê.

Những lợi ích của cà phê muối

Bản thân cà phê là thứ đồ uống có thể mang lại một loạt các lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể như magiê và các chất chống oxy hóa. 

Thêm muối vào cà phê giảm vị đắng

Cà phê muối có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: UNSPLASH)

Về mặt khoa học, natri – thành phần chính của muối – có tác dụng trung hòa vị đắng. Khi thêm muối vào cà phê, cả vị đắng và vị mặn cùng được kích hoạt. Lúc này, vị mặn sẽ ngăn chặn não bộ phát hiện ra vị đắng. Muối giúp trung hòa vị đắng hiệu quả hơn so với đường. 

Clare Thornton-Wood, một chuyên gia dinh dưỡng, đã giải thích trong một bài báo đăng tải trên cổng thông tin của Hiệp hội Hóa học Hoàng gia (Vương Quốc Anh), rằng: “Muối có thể ngăn chặn vị đắng và chua. Thêm muối vào cà phê là một thủ thuật để giảm thiểu vị đắng của cà phê một cách nhanh chóng”.

Thêm muối giúp tăng hương vị cà phê 

Thêm muối vào cà phê có thể làm tăng hương vị sẵn có của cà phê và hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể.

Thêm muối giúp giảm tính axit trong cà phê

Tiến sĩ Daryl Gioffre, một chuyên gia dinh dưỡng, sức khỏe và tuổi thọ, đồng thời là tác giả của cuốn Get Off Your Acid và Get Off Your Sugar, cho biết cà phê muối không chỉ là cách uống giúp tăng hương vị của cà phê. 

“Cà phê có nhiều lợi ích nhưng cũng có một nhược điểm đó là chúng chứa nhiều axit.”

Ai cũng biết rằng thực phẩm và đồ uống có tính axit có thể ảnh hưởng ít nhiều tới hệ tiêu hóa, đặc biệt đối với những người có vấn đề về dạ dày như trào ngược hoặc ợ chua. 

Khi lượng axit trong cơ thể tăng cao có thể dẫn tới tình trạng viêm nhiễm, tích tụ chất béo, mệt mỏi, các vấn đề tiêu hóa, khó ngủ, suy giảm khả năng miễn dịch. Tiến sĩ Gioffre nói: “Nếu chúng ta trung hòa được độ axit trong cà phê, chúng ta có thể có được tất cả những lợi ích của loại đồ uống tuyệt vời này. Và muối là thứ có thể làm được điều đó”. 

Advertisement

Lưu ý khi uống cà phê muối

Cà phê muối là thức uống tốt cho sức khỏe nếu bạn uống ở mức độ vừa phải, cả về hàm lượng caffeine lẫn lượng muối thêm vào.

Việc dùng quá nhiều muối sẽ dẫn tới một số tình trạng như viêm niêm mạc dạ dày, tăng huyết áp và dẫn tới các bệnh về tim.

Thêm muối vào cà phê cũng sẽ làm tăng lượng natri tổng thể, do đó bạn nên cân bằng lượng muối có trong các loại thực phẩm khác mà mình tiêu thụ trong ngày.

Tiến sĩ Gioffre gợi ý một số loại muối có thể thêm vào cà phê đó là muối biển Celtic, muối Himalaya, muối natri bicarbonat. 

“Bạn chỉ nên dùng ¼ thìa cà phê muối vào tách cà phê vừa được pha xong. Khi cà phê còn nóng, muối sẽ tan nhanh hơn.”

Nguồn:  Woman’s World, Home Grounds

Những Địa Chỉ Cà Phê Muối Ngon Ở Huế

Người địa phương và khách du lịch gợi ý các quán cà phê muối, một trong những món đặc sản của đất cố đô.

Khoảng hơn 10 năm nay, cà phê muối trở thành món đồ uống gắn liền với cố đô Huế. Đúng như tên gọi, cà phê muối nguyên bản sẽ gồm một ly có sữa đặc bên dưới, thêm sữa tươi lên men và muối, mang đến một hương vị mới lạ, là món “nhất định phải thử”.

Cà phê muối

Ảnh: Cà phê muối

Đây là quán cà phê đầu tiên ở Huế với 13 năm tuổi, góp phần đưa món cà phê muối trở thành đặc sản nổi tiếng của đất cố đô. Cơ sở Nguyễn Lương Bằng rộng rãi, được chia thành không gian trong nhà và ngoài trời. Không gian trong nhà có màu trầm, không gian ngoài sân thoáng mát.

Cà phê muối ở đây hiện vẫn được pha chế bằng phin theo cách truyền thống. Khi cà phê chảy hết vào ly đã được thêm sữa đặc, sữa lên men và muối bên dưới, khách chỉ cần khuấy đều và thưởng thức. Vị của cà phê muối ở đây có thể coi là nguyên bản của loại thức uống này, với sự pha trộn giữa vị ngọt béo của sữa đặc, vị đắng nơi cuống họng của cà phê và vị mặn của muối ngay đầu lưỡi.

Mức giá: 20.000 – 30.000 đồng.

Thời gian mở cửa: 6h30 – 22h.

Cơ sở 1: 10 Nguyễn Lương Bằng – Cơ sở 2: 142 Đặng Thái Thân.

Laph coffee

Ảnh: Laph Coffee

Laph coffee có không gian mở, được nhiều bạn trẻ tìm đến thưởng thức cà phê muối. Khách thường đến Laph coffee vào buổi sáng và tối, khi thời tiết mát mẻ.

Anh Lê Vinh, một người dân địa phương, cho biết anh và bạn bè thường xuyên ghé quán. Quán có đầu tư máy pha cà phê công suất lớn để phục vụ khách, không gian mang tính hiện đại pha chút nghệ thuật, bài trí gọn gàng.

Mức giá: 20.000 – 40.000 đồng.

Thời gian mở cửa: 6h – 22h.

Địa chỉ: 4 Trương Định.

Nhà 87 Coffee

Ảnh: Nhà 87 Coffee

Nhà 87 được nhiều người biết đến với không gian thoáng mát, có view nhìn ra Đại nội và ngắm phố phường. Thiết kế của quán mang hơi hướng hoài cổ, nhiều góc check in phong cách Huế. Thay vì pha bằng phin như ở Cà phê Muối, đồ uống tại Nhà 87 được pha từ máy, hương vị nhẹ dịu hơn.

Anh Trung Tín, người Huế, chia sẻ một lần tình cờ đi ngang qua quán, anh bị thu hút bởi thiết kế và không quan gián nên ghé vào. Theo nhận xét của anh, cà phê muối ở đây ít ngọt hơn so với các quán khác, làm nổi lên vị đắng nhẹ của cà phê và vị mặn của muối.

Mức giá: 20.000 – 30.000 đồng.

Thời gian mở cửa: 6h30 – 22h.

Địa chỉ: 87 Lê Huân.

Tân cafe

Ảnh: Tân cafe

Tân cafe là tiệm cà phê mang phong cách bao cấp. Quán có không gian mở, nền gạch men kiểu cũ, ghế bọc da sẫm màu, tường thô mang đến cảm giác hoài niệm cho những vị khách ghé quán.

Khách hàng của Tân cafe ở mọi lứa tuổi, từ những cô, bác đến học sinh, sinh viên và cả khách du lịch. Với không gian yên tĩnh, đây là một địa điểm lý tưởng để thư giãn và thưởng thức món cà phê muối đặc sản của mảnh đất cố đô.

Trần Thị Ngọc Mẫn (TP HCM) đến Tân cafe trong chuyến du lịch Huế mùa thu 2023. Mẫn cho biết cô đã yêu thích cà phê muối ngay từ ngụm đầu tiên tại quán. Có thể cảm nhận cùng lúc ba vị mặn, ngọt, đắng ngay khi nhấp môi. Về lại TP HCM, Mẫn đã tìm uống ở một số quán nhưng cảm giác không thể ngon bằng khi thưởng thức ngay trên đất Huế.

Mức giá: 30.000 – 50.000 đồng.

Thời gian mở cửa: 6h – 22h.

Cơ sở 1: 14 Phạm Hồng Thái – Cơ sở 2: 25 Nguyễn Thị Minh Khai – Cơ sở 3: 86 Đinh Tiên Hoàng

Bali Coffee

Ảnh: Bali Coffee

Bali Coffee nằm ở một trong những góc đường quen của giới trẻ Huế, có mặt tiền và không gian hai tầng rộng rãi, cách bài trí đơn giản. Quán tập trung vào chất lượng đồ uống, đặc biệt là cà phê muối.

Ghé Bali Coffee vào ngày 10/3 vừa qua, anh Thắng Vũ đã có một buổi chiều ngồi thưởng thức cà phê muối. Là một người có kiến thức về cà phê, anh Thắng cho biết cà phê muối ở Bali vẫn lấy cà phê làm hương vị chủ đạo. Lượng sữa và muối không quá nhiều để lấn át vị đắng nguyên bản của cà phê.

Ly cà phê không nhiều, thích hợp để nhâm nhi thưởng thức. Đặc biệt quán còn có view ra Hoàng thành Huế.

Mức giá: 20.000 – 30.000 đồng.

Giờ mở cửa: 6h – 22h.

Địa chỉ: 115 Lê Huân.

Điều Gì Xảy Ra Nếu Bạn Uống Cà Phê Khi Bụng Đói? Đâu Là Thời Điểm Tốt Nhất Để Uống Cà Phê?

Tác dụng phụ tiềm ẩn khi uống cà phê lúc bụng đói

Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy: sau một đêm ngủ không ngon giấc, uống cà phê khi bụng đói có thể làm giảm đáng kể việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

Giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định là điều vô cùng quan trọng bởi điều này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và bệnh tim. Do vậy, bạn hoàn toàn không nên uống cà phê buổi sáng trước khi ăn nếu không muốn mắc các bệnh lý trên.

Không nên uống cà phê khi bụng đói (Ảnh: Internet)

Một tác dụng phụ khác mà bạn có thể gặp phải khi uống cà phê khi bụng đói là trào ngược axit.

Khi bạn nuốt thức ăn hoặc uống một ngụm nước, một van ở đầu dạ dày được gọi là cơ vòng thực quản dưới sẽ mở ra, cho phép thức ăn hoặc đồ uống đi vào dạ dày. Khi thức ăn hoặc nước uống vào bên trong, van sẽ đóng lại.

Nhưng theo Hiệp hội Nội soi Tiêu hóa Hoa Kỳ, cà phê làm giãn cơ thắt thực quản dưới, kết quả là van này có thể không được đóng hoàn toàn, khiến axit trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản, gây ra tình trạng trào ngược axit dạ dày thực quản.

Các triệu chứng phổ biến nhất của trào ngược axit là chứng ợ nóng và có thể cảm thấy tức ngực. Ngoài ra, cà phê cũng làm tăng nguy cơ ợ ​​chua vì nó có thể kích thích tiết axit trong dạ dày.

Uống cà phê khi chưa ăn sáng tiềm ẩn nhiều mối nguy hại tới sức khỏe (Ảnh: Internet)

Trong một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên Tạp chí Clinical Gastroenterology and Hepatology, thay 2 phần cà phê mỗi ngày bằng nước lọc sẽ giúp giảm nguy cơ trào ngược axit.

Một trong những tác dụng phụ mà nhiều người gặp phải khi uống cà phê lúc bụng đói là cảm thấy bồn chồn và lo lắng. Nguyên nhân đó là do caffeine đã được hấp thu vào cơ thể nhanh chóng. Thông thường, caffeine sẽ mất từ ​​15 phút đến 2 giờ để hấp thu vào cơ thể sau khi bạn uống cà phê, và thời gian hấp thu sẽ nhanh hơn nếu bạn không ăn gì trước khi uống.

Lo lắng, hồi hộp hay tỉnh táo, vui vẻ sau khi uống một tách cà phê phụ thuộc phần lớn vào gene di truyền, nhưng cách ăn uống của bạn cũng đóng một vai trò quan trọng làm tăng các vấn đề đó.

Uống cà phê khi đói là một trong những yếu tố gây ra tâm trạng lo lắng, bồn chồn (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thuộc tạng người chuyển hóa nhanh, uống một tách cà phê thường không khiến bạn gặp tình trạng trên, kể cả khi bụng đói. Nhưng đối với những người chuyển hóa chậm thì khác, uống cà phê khi bụng đói có thể làm cho tác dụng của caffeine rõ ràng hơn và kéo dài lâu hơn trong cơ thể.

Nếu bạn là người chuyển hóa chậm, hãy cố gắng uống cà phê lai rai trong suốt một giờ để giảm lượng caffeine hấp thu vào cơ thể. Tốt hơn hết là bạn nên uống cà phê sau khi ăn một bữa ăn giàu chất xơ, điều này có thể làm chậm tốc độ hấp thu caffeine hơn nữa.

Thời điểm nào là tốt nhất để uống cà phê?

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê là ngay sau khi ăn sáng. Nếu uống cà phê trước khi ăn, bạn sẽ có nguy cơ tăng đột biến lượng đường trong máu, trào ngược axit và cảm thấy bồn chồn.

Hơn nữa, mức cortisol trong cơ thể thường sẽ đạt đỉnh vào khoảng 7 giờ sáng. Cortisol là một loại hormone giúp tăng cường năng lượng, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê là sau khi ăn sáng (Ảnh: Internet)

Hãy đợi cho đến khi nồng độ cortisol bắt đầu giảm để uống cà phê. Uống cà phê sau vài tiếng thức giấc sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn nên tránh uống cà phê sau 2 giờ chiều. Uống cà phê vào buổi chiều hoặc tối sẽ khiến bạn không có một đêm ngon giấc.

Đăng bởi: Hải Yến

Từ khoá: Điều gì xảy ra nếu bạn uống cà phê khi bụng đói? Đâu là thời điểm tốt nhất để uống cà phê?

Máy Tập Bụng: Lợi Hay Hại Nhiều Hơn, Bạn Đã Biết Chưa?

Các bước tập cùng máy tập bụng 1. Máy tập bụng ngồi

Cách thực hiện

Điều chỉnh độ cao của ghế sao cho phần vai tiếp xúc với đệm, đầu tựa vào ghế, cổ thả lỏng, ngồi thoải mái.

Điều chỉnh cân nặng sao cho phù hợp.

Hai bàn tay nắm hờ tay cầm

Siết cơ bụng và gập người về phía trước, lưu ý không thực hiện động tác quá nhanh.

Hít vào khi đưa cơ thể về lại vị trí ban đầu, cố gắng kéo dài thời gian giãn cơ.

Thực hiện khoảng 10 đến 12 nhịp cho một hiệp tập và từ 3 hiệp trở lên trong một buổi.

2. Máy tập bụng nằm

Cách thực hiện

Trước khi bắt đầu tập, đảm bảo đầu đặt thoải mái, thả lỏng trên ghế. Đây là một yếu tố cực kì quan trọng để bạn giữ đúng form trong suốt quá trình thực hiện động tác

Chọn mức tạ bạn mong muốn và vừa sức với bạn, tránh tập tạ quá nặng

Nắm lấy tay cầm ở hai bên. Các máy tập bụng nằm đa số đều có chi tiết này để tối ưu hóa phần việc của cơ bụng, không để các nhóm cơ khác can thiệp quá nhiều. Nếu máy tập bụng ở phòng gym bạn không có, hãy đặt tay sau gáy hoặc nắm chặt phần đệm đầu.

Trong tư thế nằm, hít vào thật sâu. Khi đẩy cơ thể lên, thở ra thật mạnh bằng miệng.

Hít vào khi đưa cơ thể về lại vị trí ban đầu. Trong suốt quá trình lên xuống, hông phải luôn tiếp xúc với ghế. Cố gắng giữ đều nhịp lên xuống, không thực hiện quá nhanh.

Thực hiện từ 10 đến 12 nhịp trong một hiệp. Bạn có thể tăng thêm tạ nhưng phải đảm bảo số nhịp và form tập chuẩn.

Những điều cần lưu ý về máy tập bụng Máy tập bụng không phải là phương pháp tập luyện duy nhất

Chắc chắn máy tập bụng là một giải pháp tuyệt vời để làm săn chắc cơ bụng, nhưng không phải vì vậy mà bạn hoàn toàn phớt lờ những bài tập cơ bụng truyền thống. Thực tế, có những vùng cơ mà những chiếc máy này không thể khai thác triệt để.

Ví dụ như các múi cơ bụng dưới hoặc cơ hông – nhóm cơ quan trọng giúp tăng khả năng thăng bằng của cơ thể.  Để khắc phục nhược điểm này, bạn có thể tập các bài gập bụng với bóng tập gym kích thước lớn.

Khi bạn nằm lên bóng, hai chân trụ trên sàn và bắt đầu gập, toàn bộ cơ bụng và cơ hông sẽ được huy động để giữ thăng bằng cho cơ thể. Tuy nhiên, lưu ý rằng cổ bạn phải luôn thẳng, thả lỏng và phải cố định trong suốt quá trình tập.

Plank là một bài tập bụng tuyệt vời

Plank, side plank hoặc tư thế cây kéo cũng là những lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chương trình tập bụng của bạn.

Tần suất tập với máy

Để tối ưu hóa hiệu quả cũng như cho cơ bụng thời gian nghỉ ngơi, bạn nên sử dụng máy tập bụng từ 2 đến 3 ngày một tuần và luôn tập cách ngày. Nếu mục tiêu là giảm cân, bạn có thể tập cardio trong những ngày cơ bụng nghỉ ngơi.

Với một gymer, bạn luôn có thứ cần tập mỗi khi đến phòng gym, nhưng nên dành thời gian để quan tâm đến cơ bụng.  Tập cơ bụng 6 múi đã là một việc khó, vì vậy bạn phải chắc chắn rằng mình không tập quá sức.

Với bất cứ bài tập nào, không chỉ riêng với máy tập bụng, bạn nên ý thức được những gì cơ thể muốn truyền đạt với bạn. Nếu máy tập bụng làm bạn đau lưng, bạn cần ngừng ngay và tìm ra nguyên nhân, tốt nhất là trao đổi với chuyên gia, vì đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh tiềm ẩn nào đó mà bạn không hề hay biết.

Luôn tuân thủ các nguyên tắc an toàn khi tập

Tất nhiên, dù có máy móc hỗ trợ nhưng tập bụng chưa bao giờ là một vấn đề đơn giản đối với bất cứ gymer nào. Không gì có thể hơn được một chương trình tập cơ bụng hợp lý và một người huấn luyện viên đủ chuyên môn để theo sát quá trình tập của bạn.

Đăng bởi: Mộc Trà

Từ khoá: Máy tập bụng: Lợi hay hại nhiều hơn, bạn đã biết chưa?

Uống Cà Phê Tại Chốn Bồng Lai Tiên Cảnh Ở Nhật, Bạn Muốn Thử?

Bạn đã từng ngồi nhâm nhi ly cafe tại một nơi đẹp như tiên cảnh, xung quanh bồng bềnh những đám mây trắng xóa chưa?

1. SORA terrace – Thiên đường trên mây

Quán cafe nằm trên đỉnh núi trong công viên Ryuoo Ski Park ở tỉnh Nagano. Với độ cao 1770m so với mực nước biển, nhìn xuống thấy những ngọn núi Kosha, Madarao, phía Bắc dãy Alps Nhật Bản, khi điều kiện thích hợp có thể chiêm ngưỡng cả biển mây bồng bềnh trôi xung quanh, SORA terrace được mệnh danh là “tiên cảnh” ở Nhật Bản.

Đặc biệt hơn, du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh mặt trời từ từ lặn xuống đỉnh núi ngay trước mắt, huyền ảo hệt như đang lạc chân vào chốn thiên đường.

Nguồn: SURF & SNOW

Một người Nhât đã thốt lên rằng: “Tuyệt cảnh như vậy không nơi nào trên thế giới có được!”.

2. THE BIWAKO TERRACE – Chớp mắt thấy hồ Biwa

Biwa là hồ nước ngọt lớn nhất tại Nhật Bản ở tỉnh Shiga, hàng năm thu hút một lượng du khách đến tham quan. Nhằm đẩy mạnh hơn nữa việc quảng bá du lịch, người ta đã xây dựng một quán cafe nằm trong khu nghỉ dưỡng Biwako Valley ở trên núi với độ cao 1100m so với mực nước biển.

 

Quán cafe được thiết kế theo kiểu sân thượng ngoài trời với từng bậc, mỗi bậc là một dãy ghế sofa. Nằm ở độ cao như thế, khách vừa có thể nhâm nhi tách cafe, vừa chiêm ngưỡng cả một vùng hồ Biwa rộng lớn hệt như biển.

Một người nhận xét rằng: “Nửa trên là bầu trời, nửa dưới là hồ Biwa, làm tôi có cảm giác như đang lơ lửng giữa không trung vậy. Thật tuyệt vời!”.

3. Yokote summit Hutte – Tiệm bánh mì cao nhất Nhật Bản

Tọa lạc tại thành phố Yamanouchi tỉnh Nagano, nằm ở độ cao 2307m, Yokote summit Hutte là tiệm bánh mì cao nhất Nhật Bản, nơi có thể quan sát toàn cảnh 360 độ núi Phú Sĩ hay phía Bắc dãy Alps…

Điểm độc đáo ở đây là du khách được thuê nhà trọ ở lại qua đêm, thưởng thức bánh mì cùng các món ăn ngon, ngắm sự thay đổi của thiên nhiên ở từng khoảnh khắc một mà không cảm thấy nhàm chán.

Địa điểm thích hợp cho những ai muốn tìm một chỗ yên tĩnh để nghỉ ngơi, tạm rời xa nhịp sống căng thẳng nơi phố xá ồn ào đến nghẹt thở.

4. Unkai Terrace – Đại dương trên trời

Địa điểm cuối cùng nằm tại Tomamu, Hokkaido, nơi có thể ngắm biển mây trập trùng chảy qua núi Hidaka như đại dương trên trời – Unkai Terrace.

Khung cảnh đẹp như mơ giống ảnh trên được tạo ra bởi kiểu thời tiết đặc thù ở Tomamu, chỉ có thể chiêm ngưỡng vào sáng sớm trong khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 10. Và do thời tiết ở đây hay thay đổi nên tỉ lệ có thể ngắm tuyệt cảnh này chỉ có 30 – 40%.

Chính điều đó đã khơi gợi sự tò mò của du khách, “khiêu khích” họ “chinh phục” bằng được kỳ quan này.

Khi tới đây, du khách có thể vừa ngồi ngắm biển mây, vừa uống tách cà phê nóng trên tay để xua tan cái lạnh giá, lại vừa thưởng thức bữa ăn sáng ngon lành.

Kim Ngân

Đăng bởi: Quốc Thiên

Từ khoá: Uống cà phê tại chốn bồng lai tiên cảnh ở Nhật, bạn muốn thử?

Bà Bầu Có Nên Ăn Cà Muối, Cà Xanh, Cà Tím, Cà Pháo Không?

Bà bầu có nên ăn cà pháo không?

Cà là một loại thực phẩm được nhiều người ưa dùng trong các bữa ăn có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cà pháo hay còn gọi là cà gai hoa trắng có thân cây nhỏ, lá xẻ thùy nông, có gai, hoa trắng, quả trắng và đổi màu khi chín. Cà pháo còn có thể dùng làm thuốc kể cả thân và lá.

Cà pháo có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tán huyết, tiêu viêm, chỉ thống, nhuận tràng, lợi tiểu, trị thũng thấp độc, trừ hòn cục trong bụng, ho lao. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, bà bầu có thể ăn cà pháo. Tuy nhiên nên ăn cà chín, không nên và hạn chế ăn cà xanh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi do nhiều độc tố bên trong cà xanh.

Trong thân, lá, hoa và quả cà pháo có chứa một ít chất độc, đặc biệt là chất Solanine rất độc gây rối loạn tiêu hóa và thần kinh. Khi bị ngộ độc sẽ có các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, đau rút ở dạ dày, khô rát cổ họng, đau đầu và chóng mặt, ảo giác, mất cảm giác, tình trạng tê liệt, sốt, bệnh vàng da, giãn đồng tử và giảm thân nhiệt.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi ăn cà pháo các mẹ nên lấy hạt ra vì hạt có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị đẹn (nấm lưỡi). Vì thế trong 3 tháng đầu, tốt nhất các mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn món này.

Bà bầu có nên ăn cà muối không?

Cà muối là thực phẩm được hoàn thành dựa trên quá trình lên men của vi khuẩn lactic trong tự nhiên. Vi khuẩn này trong thực phẩm hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong cà muối không có nhiều dinh dưỡng, chỉ có một số vitamin và khoáng chất, thành phần đạm không đáng kể.

Mặc dù đây không thuộc nhóm thực phẩm cần tránh nhưng bà bầu cần hạn chế không nên ăn nhiều cà muối thường xuyên. Hoạt chất solanin tồn tại trong cà có thể gây ngộ độc thần kinh, tiêu hóa. Cà muối khi chưa chín tới làm tăng lượng nitric đồng thời làm giảm độ pH có hại cho mẹ bầu.

Cà càng sống thì lượng solanin có trong cà càng cao, việc muối cà có thể làm giảm bớt độc tính này nhưng các mẹ bầu không nên chủ quan ăn nhiều cà muối, nhất là cà muối xổi.

Bà bầu có nên ăn cà xanh không?

Theo các chuyên gia khoa sản cho biết, ốm nghén là thời kỳ hệ miễn dịch của cơ thể bị giảm đi rất nhiều sẽ là cơ hội cho các vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Vì thế, trong suốt thời gian mang thai, các mẹ bầu không nên ăn những loại thực phẩm tươi sống, chưa được nấu chín.

Hơn thế nữa, trong cà xanh có chứa nhiều độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu gây hại cho thai nhi. Vì thế nên khuyến cáo các bà bầu không nên ăn cà xanh khi mang thai.

Bà bầu có nên ăn cà tím không?

Cà tím là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Cà tím rất giàu folate, acid folic rất tốt cho quá trình hình thành ống thần kinh thai nhi. Khi mang thai, ăn cà tím giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh của thai nhi và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu, phòng ngừa nguy cơ thiếu máu.

Bên cạnh đó, trong cà tím còn có dồi dào các chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, vitamin A, C, E, niacin… cần thiết tốt cho sự phát triển của bào thai. Kèm theo các khoáng chất kali, đồng, mangan, sắt… sẽ giúp cho các mẹ bầu duy trì sự cân bằng điện giải, tăng lượng máu và hemogloboin.

Đối với những trường hợp bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, nên tăng cường bổ sung cà tím vào trong khẩu phần ăn để giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Ngoài ra, cà tím còn giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, tránh nguy cơ mắc các căn bệnh nhiễm trùng bên ngoài khi mang thai. Trong vỏ cà có hoạt chất nasunin giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ tổn thương tế bào DNA trong thai kỳ.

Hơn thế nữa, trong cà tím còn chứa chất bioflavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các biến chứng không hay trong thai kỳ.

Sau khi xem xong bài viết, có lẽ các mẹ bầu sẽ không còn thắc mắc câu hỏi “bà bầu có nên ăn cà không” rồi nhỉ. Các mẹ bầu đang trong thời kỳ mang thai nên hết sức chú ý về ăn uống, sinh hoạt. Những thực phẩm nào nên và không nên ăn nên được lưu ý cẩn thận để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và sự phát triển hoàn thiện cho bé trong suốt quá trình mang thai.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Cà Phê Muối, Lợi Hay Hại? trên website Vtlx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!